Wysłany: 2010-11-03, 14:53 Wstęp do Odnowy Biologicznej
Aby odnowa biologiczna była skuteczna powinna być prowadzona w sposób kompleksowy, tak aby nie pomijała żadnej sfery, która wpływa na regenerację organizmu. Tworzy to swoisty system, którym każdy terapeuta powinien się kierować w czasie pracy z pacjentem czy sportowcem.
Systemy odnow biologicznej - środki wykorzystywane
1)środki pedagogiczne: racjonalny plan treningowy , organizacja dnia(praca-wypoczynek), struktura pracy
2) środki psychologiczne: psychoterapia, właściwe relacje z trenerami, rozładowywanie napięcia emocjonalnego
3)środki biologiczno-medyczne: kontrola lekarska, kontrola wytrenowania, dietetyka suplementy, zabiegi fizykalne, sanatoria(klimatoterapia)
Wiedząc już jakimi środkami dysponujemy, należy postawić sobie cele i zadania jakie ma spełniać wprowadzona odnowa biologiczna.
Zadania odnowy biologicznej:
1)optymilizacja procesu regeneracji- ułatwianie! a nie przyśpieszanie odnowy organizmu po wyczerpującej pracy fizycznej, likwidacja nadmiernego napięcia mięśni
2)współpraca z procesem treningowym - uzupełnianie metod trenignu np. masaż izometryczny,solarium (zwiększa liczbę czerwonych krwinek)
3)profilaktyka przeciążeń i urazów - zapobieganie zmęczeniu, które sprzyja urazom
4)unikanie przeciażeń z powodu mikrourazów,aby nie rozkładały się w czasie
mikrourazy: - mechaniczne - zbyt duży trening
- termiczne - ciepło działa na stawy i strukturę chrzęstną
- biologiczne - infekcje
- działanie kwasu mlekowego przy ciągłych przeciążeniach
5)recondition - po leczeniu potrzebne jest dostosowanie do dużego wysiłku + rehabilitacja , uzyskanie nadbudowy czynnościowej
W fizjoterapii jest cała gama zabiegów fizykalnych, które możemy zastosować w planowaniu odnowy biologicznej:
Nie możesz pisać nowych tematów Nie możesz odpowiadać w tematach Nie możesz zmieniać swoich postów Nie możesz usuwać swoich postów Nie możesz głosować w ankietach Nie możesz załączać plików na tym forum Nie możesz ściągać załączników na tym forum
Forum korzysta z plików cookies. Jeśli nie chcesz, by pliki cookies były
zapisywane na Twoim dysku zmień ustawienia swojej przeglądarki.
Kopiowanie materiałów bez zgody administracji zabronione. Administracja nie ponosi odpowiedzialności za treść wypowiedzi użytkowników oraz materiały przez nich przesłane.
Witryna ma charakter informacyjny. Administracja nie ponosi żadnej odpowiedzialności za jakiekolwiek szkody spowodowane wykorzystaniem przez użytkownika informacji zawartych na forum.
Strona wygenerowana w 0,07 sekundy. Zapytań do SQL: 8