Wysłany: 2012-07-16, 20:36 Masaż w ciąży czy jest wskazany?
Ciąża to wyjątkowy czas w życiu kobiety. W jednym momencie świat wywraca się do góry nogami. Ciało zmienia się, hormony sterują psychiką i samopoczuciem. W miarę postępu ciąży organizm jest coraz bardziej obciążony, pojawiają się bóle kręgosłupa, zmęczenie, pogarsza się postawa ciała.
Coraz bliższy termin porodu może nasilać uczucie lęku i stres. Jest to więc moment, kiedy szczególnie warto zadbać o komfort psychofizyczny przyszłej mamy. Obecnie wiadomo, że jeżeli ciąża ma prawidłowy, fizjologiczny przebieg kobieta może być aktywna fizycznie. Dotyczy to również kwestii masażu.
Za zgodą lekarza ginekologa-położnika prowadzącego ciążę, przy jednoczesnym braku medycznych przeciwwskazań, kobieta ciężarna może regularnie korzystać z zabiegów masażu. Jest to nie tylko dobra forma relaksu i odprężenia, ale także sposób przygotowania ciała do porodu. Masaż wpływa korzystnie na napięcie mięśni i skóry, dzięki czemu może zapobiegać tworzeniu się rozstępów tych tkanek.
W połączeniu z umiarkowaną aktywnością fizyczną i delikatną terapią manualną działa kojąco na dolegliwości bólowe kręgosłupa i miednicy, które są częstym zjawiskiem w tym okresie. Usprawnia także krążenie zapobiegając tworzeniu się nieestetycznych i uciążliwych obrzęków.
Do najczęstszych przeciwwskazań do wykonywania masażu u kobiet w ciąży należą wszelkie jej stany patologiczne:
* krwawienia z dróg rodnych,
* zagrożenie poronieniem lub porodem przedwczesnym,
* przedwczesne rozwieranie się kanału rodnego i skracanie szyjki macicy,
* łożysko przodujące,
* przedwczesne pęknięcie pęcherza płodowego lub odklejenie się łożyska,
* gestoza,
* oraz inne stany zagrożenia ciąży, o których decyduje lekarz.
Masażu nie wykonuje się również:
* u kobiet w pierwszym trymestrze ciąży i w jej ostatnim miesiącu,
* w niektórych chorób sercowo-naczyniowych,
* w chorobach nerek, tarczycy, trzustki,
* podczas chorób przebiegających z podwyższoną temperaturą ciała,
* w niekontrolowanej cukrzycy i nadciśnieniu tętniczym,
* w przypadku podejrzenia anomalii rozwojowych płodu.
Kolejnym warunkiem przeprowadzenia zabiegów masażu u kobiety w ciąży jest doskonałe przygotowanie teoretyczne i praktyczne masażysty. Osoba masująca przyszłą matkę musi znać fizjologię i patologię ciąży, a także wiedzieć, jakie techniki i pozycje ułożeniowe są zalecane, a które przeciwwskazane u takiej pacjentki.
Masażysta musi stale obserwować reakcje kobiety podczas masażu i potrafić ocenić czy nie występują jakiekolwiek niepożądane reakcje. Do masażu należy stosować środki poślizgowe, które są bezpieczne i dozwolone dla kobiet w ciąży.
Masaż kobiety w ciąży prowadzi się w następujących pozycjach:
Nie stosuje się leżenia przodem. Pozycja w leżeniu na plecach nie jest wskazana, szczególnie w III trymestrze ciąży. Ciężka macica uciska wówczas na duże naczynia krwionośne, powodując tzw. zespół żyły głównej dolnej. Długotrwałe przebywanie w tej pozycji upośledza krążenie i może przyczynić się do niedotlenienia. Objawem jest zasłabnięcie, bladość, mroczki przed oczami. Dlatego masaż powinno się wykonywać przede wszystkim w pozycji siedzącej i leżenia na lewym boku (w tej pozycji krążenie działa najsprawniej).
Kolejnym warunkiem przeprowadzenia zabiegów masażu u kobiety w ciąży jest doskonałe przygotowanie teoretyczne i praktyczne masażysty. Osoba masująca przyszłą matkę musi znać fizjologię i patologię ciąży, a także wiedzieć, jakie techniki i pozycje ułożeniowe są zalecane, a które przeciwwskazane u takiej pacjentki.
Masażysta musi stale obserwować reakcje kobiety podczas masażu i potrafić ocenić czy nie występują jakiekolwiek niepożądane reakcje. Do masażu należy stosować środki poślizgowe, które są bezpieczne i dozwolone dla kobiet w ciąży.
Masaż kobiety w ciąży prowadzi się w następujących pozycjach:
Nie stosuje się leżenia przodem. Pozycja w leżeniu na plecach nie jest wskazana, szczególnie w III trymestrze ciąży. Ciężka macica uciska wówczas na duże naczynia krwionośne, powodując tzw. zespół żyły głównej dolnej. Długotrwałe przebywanie w tej pozycji upośledza krążenie i może przyczynić się do niedotlenienia. Objawem jest zasłabnięcie, bladość, mroczki przed oczami. Dlatego masaż powinno się wykonywać przede wszystkim w pozycji siedzącej i leżenia na lewym boku (w tej pozycji krążenie działa najsprawniej).
Jeżeli w czasie masażu w pozycji na plecach kobiecie robi się słabo, powinna natychmiast położyć się na lewym boku. Techniki wykorzystywane w masażu ciążowym to przede wszystkim płynne, delikatne ruchy głaskania. Nie stosuje się technik głębokich, ugniatania ani wibracji.
Masowane są następujące części ciała:
* powłoki brzuszne - bardzo delikatnie,
* grzbiet i pośladki,
* twarz,
* okolica karku i barków,
* kończyny górne,
* kończyny dolne.
Masaż można stosować również w I okresie porodu, a także w połogu. Kobiety umiejętnie i regularnie masowane w czasie ciąży szybciej i sprawniej wracają do formy po porodzie. Dlatego warto skorzystać z masażu ciążowego i czerpać z jego licznych korzyści, zarówno dla ciała jak i ducha.
Bardzo Przydatna informacja, szczególnie chciałbym podkreślić "
Pozycja w leżeniu na plecach nie jest wskazana, szczególnie w III trymestrze ciąży. Ciężka macica uciska wówczas na duże naczynia krwionośne, powodując tzw. zespół żyły głównej dolnej. Długotrwałe przebywanie w tej pozycji upośledza krążenie i może przyczynić się do niedotlenienia. Objawem jest zasłabnięcie, bladość, mroczki przed oczami. Dlatego masaż powinno się wykonywać przede wszystkim w pozycji siedzącej i leżenia na lewym boku (w tej pozycji krążenie działa najsprawniej). " , ze względu na przydatne informacje również dla osoby masowanej aby wytłumaczyć mu pewne zmiany w wykonywaniu masażu , szczególnie jeśli Przyszła Matka korzystała z masaży.
Ps. szkoda że o takich szczegółach nie mówią podczas zajęć w szkołach i uczelniach.
massagewarsaw leki przeciw pasozytom grzybom sprzedam apteka
Pomógł: 15 razy Dołączył: 05 Lut 2008 Posty: 7180 Skąd: bangkok warszawa
Wysłany: 2012-07-27, 08:53 kurs masaz tajski
pacjentka powinna czesto zmieniac pozycje, byc zawsze wygodnie. Zamiast stolu, ktore sa za waskie, mozna na materacu lub jesli w domu, to na lozku. Trzeba przygotowac wiele walkow/jaskow/poduszek. W pozycji na boku sugerowac walek miedzy kolana i pod brzuch.
czestym powodem do masazu w czasie ciazy sa bole dolnego kregoslupa. Przydadza sie rozciagania bioder
Nie możesz pisać nowych tematów Nie możesz odpowiadać w tematach Nie możesz zmieniać swoich postów Nie możesz usuwać swoich postów Nie możesz głosować w ankietach Nie możesz załączać plików na tym forum Nie możesz ściągać załączników na tym forum
Forum korzysta z plików cookies. Jeśli nie chcesz, by pliki cookies były
zapisywane na Twoim dysku zmień ustawienia swojej przeglądarki.
Kopiowanie materiałów bez zgody administracji zabronione. Administracja nie ponosi odpowiedzialności za treść wypowiedzi użytkowników oraz materiały przez nich przesłane.
Witryna ma charakter informacyjny. Administracja nie ponosi żadnej odpowiedzialności za jakiekolwiek szkody spowodowane wykorzystaniem przez użytkownika informacji zawartych na forum.
Strona wygenerowana w 0,03 sekundy. Zapytań do SQL: 12
