Polecane produkty



Linki sponsorowane




Poprzedni temat «» Następny temat
Wiosenne skręcenia kostki
Autor Wiadomość
massagewarsaw 
kurs masaz tajski


Pomógł: 15 razy
Dołączył: 05 Lut 2008
Posty: 7215
Skąd: bangkok warszawa
Wysłany: 2017-03-03, 07:30   Wiosenne skręcenia kostki

Sam tytuł jest przewrotny i brzmi jak z reklamy kolejnego nowoczesnego leku. Jednak tutaj mówimy o zwykłym skręceniem kostki tylko, że w okresie wiosennym i jesiennym mamy do czynienia z większą ilością pacjentów w tym problemem.

Wiosna to czas kiedy jesteśmy bardziej narażeni na tego typu urazy. Tutaj szczególnie Panie są w grupie ryzyka za sprawą zmiany swoich kozaków bądź innego obuwia na obcasie na bardziej wiosenne. Dzieje się dlatego, że poprzez zmianę podparcia stopy zmienia się jej mechanika, a za tym idzie inny wzorzec chodzenia. Zanim stopa się dostosuje do zmian może dojść do skręcenia stawu skokowego za sprawą przeniesienia środka ciężkości bardziej w tył.
Mechanizm ten bierze się ze zmiany długości mięśni łydki.

Druga sprawa to zmiana stabilizacji stawu skokowego; wyższe buty lepiej stabilizują stopę ze względu na ich wysokość.

No i mamy skręcenie, co dalej.

Podczas skręcenia dochodzi do różnych negatywnych skutków takich jak wystąpienie obrzęku, czasem krwiaka, naciągnięcia bądź naderwania więzadeł i oczywiście bolesności w rejonie kostki.

Częściej dochodzi do skręcenia kostki bocznej czyli tzw uraz inwersyjny. Jest to uraz gdy staw skokowy ucieknie nam do boku. Druga opcja to uraz ewersyjny, rzadziej spotykany.

Sam fakt, że ból jakoś rozchodzimy bądź zaleczymy i nie czujemy tej
kostki to jeszcze nie koniec historii. W swoim gabinecie często spotykam się z wywiadem, ze po pierwszym skręceniu doszło do kolejnych w ten sam sposób, pomimo że pacjent nic takiego nie robił.

Takie pochodzenie urazu jest związane z ograniczeniem ruchomości innych stawów, które nasze ciało zablokowało żeby wyłączyć ból po skręceniu.

Dlatego warto po takim urazie udać się do fizjoterapeuty.
Niewłaściwe leczenie może przynieść tyle złego co jego brak. Tutaj szczególnie przestrzegam przez sztywną stabilizacją stopy w postaci gipsu bez naruszenia struktur kostnych!

Jest to najgorsze rozwiązanie ze wszystkich. Dzieje się tak z powodu unieruchomienia tkanek miękkich w ustawieniu urazowym. Pamięć tkankowa po prostu zapiszę informację o rozciągniętych włóknach i to z niczym nie pomoże, a zaszkodzi. Więc opatrunek gipsowy zakładamy wyłącznie przy złamaniach, nigdy przy naciągnięciach.

Podczas terapii praca ze skręconym stawem skokowym powinna rozpocząć się od dokładnego wywiadu i badania klinicznego. Następnie przystępujemy do procedur terapeutycznych.

Ważne rejony, które trzeba opracować przy skręceniach to oba stawy strzałkowo-piszczelowe czyli górny i dolny, staw skokowy górny i dolny oraz relacje kości skokowej z piętową, łódkowatą i sześcienną.
Do tego tkanki miękkie goleni, a w szczególności mięsień strzałkowy długi i krótki razem z mięśniem piszczelowym tylnym.
Mięsień piszczelowy tylny wraz z mięśniem strzałkowy długim oplatają stopę przyśrodkowo i bocznie dzięki czemu stabilizują ją z obu stron ten rejon. Jeśli któryś będzie wykazywał patologiczne napięcie to może dochodzić do koślawienia/szpotawienia stopy.

Ze struktur twardych sprawdzenie bolesnych więzadeł i ewentualnie wyciszenie ich, jednak ten proces pozostawiam na koniec.

Z pracy globalnej warto zwrócić uwagę na lędźwiowy odcinek kręgosłupa, a szczególnie na segment l4-l5 oraz l5-s1 czyli sam ból pleców. To stamtąd dochodzi unerwienie do mięśni stawu skokowego.

U kobiet noszących często wysokie obcasy warto sprawdzić mięsień plaszczkowaty (mięsień łydki) ponieważ przy długi przebywaniu z pozycji skrócenia łydki właśnie ten mięsień ulega przykurczeniu.

Pominięcie którychś z tych ważnych struktur może wpłynąć na
budowanie przez ciało mechanizmów kompensacyjnych i pojawienie się w przyszłości innych dolegliwości. Najczęściej są to problemy ze stawami położonymi powyżej takich jak kolano czy biodro ale również bóle kręgosłupa czy barku.

Konrad Skrzat
_________________
http://massagethai.info kurs masaż tajski od 400zl, indonezyjski od 300zl, tajskimi stemplami ziołowymi, tajskiego masażu stop, na krzesle od 200zl warszawa lublin kielce http://forum.e-masaz.pl/viewtopic.php?t=1324 Orientalne olejki eteryczne, stemple i balsamy ziolowe, stroje do masazu z Tajlandii http://forum.e-masaz.pl/v...p?t=2&start=150 , peeling z drzewa sandalowego, Pueraria Mirifica i Butea Superba - fitohormony Moj blog http://tajski.e-masaz.pl
 
     
Linki sponsorowane
Wyświetl posty z ostatnich:   
Odpowiedz do tematu
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Nie możesz załączać plików na tym forum
Nie możesz ściągać załączników na tym forum
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  
Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group
Styl zmodyfikowany dla e-Masaz.pl, Mapa witryny

Wyszukiwanie w Google

Partnerzy forum
Gabinety masażu Kurs masaż tajski Fizjoterapia Rehabilitacja
Forum korzysta z plików cookies. Jeśli nie chcesz, by pliki cookies były zapisywane na Twoim dysku zmień ustawienia swojej przeglądarki.
Kopiowanie materiałów bez zgody administracji zabronione. Redakcja nie ponosi odpowiedzialności za treść wypowiedzi użytkowników oraz materiały przez nich przesłane. Witryna ma charakter informacyjny. Redakcja nie ponosi żadnej odpowiedzialności za jakiekolwiek szkody spowodowane wykorzystaniem przez użytkownika informacji zawartych na forum.
Strona wygenerowana w 0,08 sekundy. Zapytań do SQL: 12
Reklamy

Linki sponsorowane



Stoły do masażu

Stoły do masażu

Stoły do masażu

Szkoły masażu

Masaż




Ostatnio na forum



Zapraszamy na FB



Zapraszamy na G+



Zapraszamy na Instagrama