Polecane produkty



Linki sponsorowane




Poprzedni temat «» Następny temat
Dolegliwości bólowe kręgosłupa u jeźdźców
Autor Wiadomość
massagewarsaw 
leki przeciw pasozytom grzybom sprzedam


Pomógł: 15 razy
Dołączył: 05 Lut 2008
Posty: 7182
Skąd: bangkok warszawa
Wysłany: 2015-09-07, 05:50   Dolegliwości bólowe kręgosłupa u jeźdźców

Mgr Paulina Kowalska wprowadzi Państwa w problematykę zespołów bólowych kręgosłupa u jeżdżców. Zespoły bólowe kręgosłupa są jedną z najczęstszych dolegliwości z jakimi zgłaszają się pacjenci do lekarzy lub fizjoterapeutów. Przyczyną ich występowania są najczęściej zmiany przeciążeniowe w obrębie kręgosłupa oraz tkanek go otaczających.

Do takich przeciążeń najczęściej dochodzi w wyniku nieprawidłowej postawy ciała, długotrwałego i statycznego obciążania kręgosłupa np. w pozycji siedzącej, niewłaściwej ergonomii pracy oraz osłabienia mięśni posturalnych. W wyniku tego dochodzi do nadmiernego napięcia mięśni grzbietu co może powodować dolegliwości bólowe. Najczęstszą lokalizacją, w której występują dolegliwości bólowe kręgosłupa jest odcinek lędźwiowo – krzyżowy.

Jazda konna jest uważana za sport, który może zwiększać prawdopodobieństwo występowania dolegliwości bólowych kręgosłupa. Obecnie jest zbyt mało badań potwierdzających lub zaprzeczających tej teorii. Istnieje sporo badań dotyczących zastosowania hipoterapii jako niekonwencjonalnej terapii z pomocą koni.

Jej pozytywny wpływ na układ mięśniowy oraz szkieletowy jest przypisywany symetryczności jazdy konnej, gdyż podczas jazdy symetrycznie i naprzemiennie napinają się i rozluźniają mięśnie po obydwu stronach ciała. Dzięki czemu dochodzi do normalizacji napięcia mięśniowego. Mięśnie, które są osłabione ulegają wzmocnieniu a te, które są nadmierne napięte ulegają rozluźnieniu.

Aby mięśnie prawidłowo pracowały podczas jazdy konnej niezmiernie ważna jest postawa (dosiad) jeźdźca podczas jazdy. Prawidłowa amortyzacja wstrząsów podczas jazdy oraz prawidłowa praca kręgosłupa i stawów jest możliwa dzięki odpowiedniemu zaangażowaniu mięśni posturalnych, ich prawidłowej elastyczności oraz przyjęciu prawidłowego dosiadu.

Jeśli jazda odbywa się w harmonii z koniem mięśnie posturalne są wzmacniane, poprawia się stabilizacja co zapobiega powstawaniu mikrourazów oraz przeciążeń w obrębie mięśni i stawów oraz kręgosłupa.

Przyjmowanie nieprawidłowego dosiadu podczas jazdy może być przyczyną nadmiernego nieprawidłowego napinania się mięśni, co powoduję zmniejszenie elastyczności się tkanek. Nadmierne napięcie mięśni i zmniejszona ich elastyczność jest przyczyną braku prawidłowej amortyzacji stawów oraz stawów kręgosłupa co w rezultacie powoduję przeciążenia i powstawanie dolegliwości bólowych.

Jeśli masz problemy z przyjęciem prawidłowej postawy podczas jazdy
Jeśli odczuwasz dolegliwości bólowe podczas jazdy lub po jeździe
Jeśli chcesz wzmocnić mięśnie, które są niezbędne podczas jazdy
Jeśli chcesz poznać trochę ćwiczeń poprawiających elastyczność i wzmacniających mięśnie, które należy stosować jako uzupełnienie treningu jeździeckiego

Zapraszamy do Areny Zdrowia - mgr Paulina Kowalska
 
     
Linki sponsorowane
cichetisk
Gość
Wysłany: 2015-09-08, 20:45   сумер&

Hello. And Bye.
#4532#8900#1432
 
     
Peggy 

Dołączyła: 09 Wrz 2015
Posty: 16
Wysłany: 2015-10-04, 21:35   

Bardzo przydatne informacje, to prawda, że nieprawidłowa postawa w takiej sytuacji potrafi bardziej zaszkodzić niż pomóc. Właśnie dlatego tak ważne jest, aby przy nauce jazdy konnej uczeń był także uczony prawidłowej postawy. To jest podstawa i bez tej świadomości wyrządza się sobie wiele szkody.
 
     
Wyświetl posty z ostatnich:   
Odpowiedz do tematu
Nie możesz pisać nowych tematów
Możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Nie możesz załączać plików na tym forum
Możesz ściągać załączniki na tym forum
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  
Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group
Styl zmodyfikowany dla e-Masaz.pl, Mapa witryny, Regulamin forum

Wyszukiwanie w Google

Partnerzy forum
Gabinety masażu Kurs masaż tajski Fizjoterapia Rehabilitacja
Forum korzysta z plików cookies. Jeśli nie chcesz, by pliki cookies były zapisywane na Twoim dysku zmień ustawienia swojej przeglądarki.
Kopiowanie materiałów bez zgody administracji zabronione. Administracja nie ponosi odpowiedzialności za treść wypowiedzi użytkowników oraz materiały przez nich przesłane. Witryna ma charakter informacyjny. Administracja nie ponosi żadnej odpowiedzialności za jakiekolwiek szkody spowodowane wykorzystaniem przez użytkownika informacji zawartych na forum.
Strona wygenerowana w 0,05 sekundy. Zapytań do SQL: 13
Reklamy

Linki sponsorowane



Stoły do masażu

Stoły do masażu

Stoły do masażu

Masaż

Masaż



Ostatnio na forum



Zapraszamy na FB



Zapraszamy na G+



Zapraszamy na Instagrama