Polecane produkty



Linki sponsorowane




Poprzedni temat «» Następny temat
Dotyk masażu, który odpręża
Autor Wiadomość
e-Masaz.pl
Site Admin


Dołączył: 27 Sty 2008
Posty: 3065
Wysłany: 2011-10-13, 14:33   Dotyk masażu, który odpręża

Nasze nowoczesne życie w ciągłym pośpiechu, rywalizacja, niepewność jutra – to wszystko sprawia, że funkcjonujesz w stałej gotowości do podejmowania nowych wyzwań i zmagasz się z problemami. Przyjmujesz postawę bojową – naprężasz ciało, zaciskasz zęby i nie pozwalasz sobie nawet na chwilę rozluźnienia, a to wcale nie pomaga twoim zesztywniałym mięśniom.

Stres najgorzej wpływa na kark, ramiona i kręgosłup. To właśnie te partie mięśni napinasz najczęściej i, niestety, tymi partiami ciała najrzadziej poruszasz. Siedzący tryb życia wcale nie jest dla nich korzystny. Sporadyczne spacery pomogą ci się rozruszać i tym samym rozluźnić nogi, ale nie plecy. Dlatego jeśli w twoim życiu stres jest codziennością, to w trosce o swoje zdrowie powinnaś skorzystać z usług masażysty.

Masaż potrafi zdziałać cuda, żadna inna metoda nie może mu dorównać pod względem pozytywnego wpływu na zdrowie. Rozładowuje napięcie, likwiduje wywołany stresem ból mięśni, zmniejsza uczucie zmęczenia. Dodatkowo masaż 2zwalcza bezsenność, ból głowy, a nawet niweluje kłopoty z trawieniem.

Do najpopularniejszych technik stosowanych podczas masażu należą: głaskanie, ugniatanie, wałkowanie, rozcieranie czy klepanie ciała. W bardziej egzotycznych technikach używa się nawet dźwięku.

Niektórym wystarczy jeden seans, jeśli stres jest doraźny, dla innych konieczna jest cała seria zabiegów. Jeśli prowadzisz stresujące życie, powinnaś regularnie, raz lub dwa razy w tygodniu, odwiedzać gabinet masażysty.

Najczęściej wykonywany jest masaż klasyczny i jego odmiana relaksacyjna. Masażysta używa całych dłoni, kostek rąk, kciuków i stosuje zróżnicowaną siłę ucisku w różnych miejscach całego ciała. Zabieg zaczyna się od stóp, potem masowane są nogi, plecy, ramiona, kark i głowa. Jego zalety są nieocenione. Poprawia krążenie obwodowe, tj. Ułatwia odpływ krwi żylnej, czyli zapobiega żylakom, stymuluje dopływ krwi tętniczej do tkanek, a wraz z nią tlenu i składników odżywczych. Pomaga usuwać produkty przemiany materii i zanieczyszczenia, które gromadzą się w zesztywniałym ciele. Zmniejsza ból mięśni poprzez ich rozciągnięcie i rozluźnienie, a tym samym zwiększa ich sprężystość.

Miłośnicy egzotyki mogą zdecydować się na masaż rodem z tropików. Jego odmiana wykonywana gorącymi kamieniami polega na rozkładaniu ich w tych miejscach ciała, które akupunktura uważa za istotne dla zdrowia.

Możesz skorzystać z masażu ajurwedycznego, który obok elementów masażu klasycznego obficie wykorzystuje wonne oleje, ziołowe okłady oraz elementy akupunktury.masaż z kamieniami

Albo skusić się na masaż tajski, łączący elementy jogi – ułożenie ciała i sposób jego rozciągania – z uciskiem i udrażnianiem punktów kluczowych w akupunkturze. Dodatkowo jego atutem jest masowanie stóp, które pobudza wewnętrzne organy mające swoje energetyczne odpowiedniki na „mapie” stopy. Masażysta pracuje niemal całym ciałem, wykorzystuje dłonie, przedramiona, łokcie, kolana i stopy. Taki zabieg doskonale odpręża, zwiększa elastyczność mięśni, wzmacnia stawy i kości.

Z Japonii przywędrował masaż shiatsu (nazwa oznacza – „naciskać kciukami”). Jego zadaniem jest przywrócenie prawidłowego krążenia energii w ciele. Masażysta uciska określone punkty, także na głowie. Używa przy tym nie tylko kciuków, ale również dłoni, łokci, kolan i stóp. Efekty są wspaniałe. Taki masaż zmniejsza lub likwiduje bóle migrenowe głowy, pleców czy kręgosłupa. Reguluje ciśnienie, likwiduje stres i zmęczenie, wspomaga leczenie otyłości, cukrzycy i chorób serca.

A ty już wiesz, który masaż wybierzesz?

Autor: Emilia
Źródło: urodaizdrowie.pl
_________________
Polecam: Blog masażysty pisany przez masażystę w którym opisane są techniki masażu. Zapraszam! Wyposażenie gabinetów.
 
     
Linki sponsorowane
Wyświetl posty z ostatnich:   
Odpowiedz do tematu
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Nie możesz załączać plików na tym forum
Nie możesz ściągać załączników na tym forum
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  
Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group
Styl zmodyfikowany dla e-Masaz.pl, Mapa witryny

Wyszukiwanie w Google

Partnerzy forum
Gabinety masażu Kurs masaż tajski Fizjoterapia Rehabilitacja
Forum korzysta z plików cookies. Jeśli nie chcesz, by pliki cookies były zapisywane na Twoim dysku zmień ustawienia swojej przeglądarki.
Kopiowanie materiałów bez zgody administracji zabronione. Redakcja nie ponosi odpowiedzialności za treść wypowiedzi użytkowników oraz materiały przez nich przesłane. Witryna ma charakter informacyjny. Redakcja nie ponosi żadnej odpowiedzialności za jakiekolwiek szkody spowodowane wykorzystaniem przez użytkownika informacji zawartych na forum.
Strona wygenerowana w 0,07 sekundy. Zapytań do SQL: 12
Reklamy

Linki sponsorowane



Stoły do masażu

Stoły do masażu

Stoły do masażu

Szkoły masażu

Masaż




Ostatnio na forum



Zapraszamy na FB



Zapraszamy na G+