[administrator]

Efektem nagromadzenia związków toksycznych jest zaburzenie równowagi wewnętrznej organizmu, któremu towarzyszą takie objawy jak: ogólne przemęczenie, obniżenie sprawności fizycznej i psychicznej, złe samopoczucie, zaburzenie koncentracji, bóle głowy, choroby skóry, nieprzyjemny zapach ciała czy obniżenie odporności.


że większość chorób układu nerwowego oraz nowotworów rozwija się pod wpływem toksycznych związków obecnych w środowisku otaczającym człowieka.

System obronny organizmu przed toksynami
Organizm wyposażony jest w kompleksowy system obronny wyspecjalizowany
w eliminowaniu toksyn. W każdej komórce znajduje się kilka tysięcy cząsteczek specjalnego białka - Cytochromu P450, którego zadaniem jest wyłapanie toksycznych substancji i przy udziale wolnych rodników tlenowych zamiana ich w związki, które mogą być sprawnie usunięte z organizmu.

Wiele cząsteczek chemicznych może zostać usuniętych z organizmu dopiero gdy zostaną połączone z innymi, tak aby stały się rozpuszczalne w wodzie lub tłuszczach. Glutation, cząsteczka związująca toksyny odpowiedzialna jest za wyprowadzenie ich z organizmu. Ilość glutationu i innych substancji eliminujących toksyny powinna być na odpowiednio wysokim poziomie, aby usuwanie odbywało się we właściwym tempie.

Eliminacja toksyn z organizmu
Usuwanie toksyn z organizmu odbywa się wieloma drogami. Największe znaczenie mają w tym procesie: układ pokarmowy, układ moczowy, skóra i płuca. Cząsteczki rozpuszczające się w wodzie eliminowane są m.in. przez układ moczowy i skórę, a te rozpuszczalne w tłuszczach przez przewód pokarmowy.

Sprawnie pracujący układ pokarmowy, do którego należą wątroba, trzustka, żołądek i jelita jest niezbędny do zachowania zdrowia, jako że uczestniczy on m.in. w trawieniu spożytych pokarmów.

Wątroba to jeden z najważniejszych narządów organizmu, który uczestniczy w przetwarzaniu różnych substancji chemicznych. Jeżeli zbyt wiele toksycznych substancji będzie docierać do wątroby, to jej praca i sprawność w usuwaniu tych substancji może zostać upośledzona.

Przez jelita usuwane są nie strawione resztki pokarmowe, różne szkodliwe substancje zawarte w żywności oraz toksyny bakterii chorobotwórczych bytujących w tym organie

Za usuwanie nadmiaru wody i zbędnych lub szkodliwych dla organizmu substancji odpowiedzialny jest układ moczowy. Tą drogą usuwane są z organizmu końcowe produkty przemiany materii oraz niektóre leki oraz metale ciężkie, np. kadm i ołów.

Odpowiednio nawodniona skóra ma także duże znaczenie w procesie oczyszczania organizmu z toksyn. Wraz z potem tracony jest między innymi chlorek sodu oraz potas.

Ostatnim ogniwem jest sprawnie działający nabłonek oddechowy, który odpowiedzialny jest za eliminację szkodliwych substancji wdychanych ze środowiska oraz drobnoustrojów chorobotwórczych.

Metody oczyszczania organizmu
Oczyszczanie, czyli działania prowadzące do przyspieszenia eliminacji toksyn z organizmu znane jest od zarania dziejów. Do najbardziej znanych metod oczyszczania należą: diety owocowo - warzywne, ziołowe kuracje, głodówka oraz pobyt w saunie.

Dieta owocowo-warzywna polega na spożywaniu surowych lub gotowanych warzyw oraz wypijaniu dużej ilości świeżych soków owocowo - warzywnych. Zwykle w końcowych dniach diety wprowadza są fermentowane napoje mleczne oraz ryby lub chude mięso. Aby nie dopuścić do zaburzenia pracy przewodu pokarmowego, należy spożywać odpowiednią ilość błonnika.

Ziołowa kuracja oczyszczająca jest znanym i sprawdzoną metodą usprawniającą czynność narządów uczestniczących w eliminowaniu toksycznych związków z organizmu.

W mieszance ziół dobranych pod kątem kuracji oczyszczającej powinny się znaleźć:

Zielona herbata będąca najbogatszym źródłem polifenoli, wymiatających toksyczne wolne rodniki tlenowe
Brzoza biała - działająca łagodnie moczopędnie
Łopian większy, Fiołek trójbarwny, Wiązówka błotna działające łagodnie moczopędnie i napotnie
Powidlnik indyjski (tamaryndowiec) stymulujący pracę przewodu pokarmowego i działający łagodnie przeczyszczająco
Koper włoski działający rozkurczowo na przewód pokarmowy i łagodnie przeczyszczająco,
Mniszek lekarski pobudzający wydzielanie soku żołądkowego
Karczoch zwyczajny, który regeneruje komórki wątrobowe i usprawnia ich działanie.
Morszczyn pobudzający metabolizm i wzmacniający działanie pozostałych ziół.

Inną metodą jest głodówka, którą należy stosować wyłącznie pod kontrolą lekarza, maksimum przez 1 do 2 dni. Prowadzona bez kontroli lekarza w sposób nieracjonalny może znacznie osłabiać organizm i powodować szereg działań niepożądanych.

[massagewarsaw]

glodowka 1 czy 2 dni to nie glodowka - potrzeba wiele, wiele dni. Wlasnie dopierow po 2 - 3 dniach przestajemy odczuwac dokliwy glod i mozemy kontynuawac glodowke znacznie latwiej.

tydzien glodowki, co najmniej raz do roku, to kazdy moze sobie pozwolic czasowo - z reguly jestesmy oslabieni i zdekoncentrowani, poniewaz toksyny wprowadzane sa spowrotem z organow do krwioobiegu, dlatego warto robic glodowki w czasie urlopu i z dala od swego domu, kuchni, lodowki i stalych nawykow zywieniowych zwiazanych z domem.

nie jest wcale konieczny nadzor lekarza - chyba, ze masz powazna chorobe. W przypadku raka, nowotworow glodowka jest przeciwskazaniem.

i najwazniejsze w czasie glodowki - pij wode do umoru, wyplucz toksyny ze wszystkich narzadow

[JoannaK]

A co powiecie na takie środki oczyszczające organizm jak Denoxinal?? Widziałam w aptece, skład wygląda ciekawie,a jak ze skutecznościa? M.in Chlorella ,Ostropest plamisty,Szakłak amerykański.

[massagewarsaw]

nie znam sie wiele na dietetyce i oczyszczaniu, oprocz zdrowego jedzenia i trybu zycia, wspomnianej duzej ilosci wody, to oprocz moze jakichs niefarmakologicznych preparatow z apteki rowniez wybral bym sie do zielarni i za porada zielarki kupil cos. Niektore z tych ziol, np mloda pokrzywa na oczyszczenie krwii, mozna zbierac czy posiac samemu.

[masazkregow]

Szczerze preferuję domowe sposoby np. zielona herbata, albo woda z cytryną, ale trzeba to robić konsekwentnie i z uporem, bo efekty nie są widoczny po kilku dniach. Preparatów jeszcze nie stosowałem.

[frania]

Ja nie ufam chemicznym środkom, wolę naturalne sposoby (zioła, woda titp.)

[masazkregow]

Odświeżam temat bo ostatnio wpadłem na ciekawy artykuł i stwierdziłem, że może się komuś przydać. Zacząłem stosować dietę grejpfrutową i póki co daję radę. Musiałem tylko zwiększyć ilość wypitych płynów co było sporym wyzwaniem. Są tez inne opcje diety: http://www.kobiety.pl/fit...a-oczyszczajaca każdy w sumie można znaleźć coś co go zainteresuje.

[no_name]

Według mnie najlepszy rezultat dać może jakaś przemyślana dieta. Ludzie często podjadają, pakując w siebie spore ilości bogatych w cukier i tłuszcz produktów, które dodatkowo zawierają różne konserwanty. Od siebie polecić mogę którąś z diet dostępnych na https://www.wygodnadieta.pl/menu_odchudzanie. Oferowane są w formie cateringu dietetycznego, więc zapewniają sporą wygodę każdego dnia i pozwalają zaoszczędzić czas.