Polecane produkty

Stoły do masażu

Linki sponsorowane




Poprzedni temat «» Następny temat
Od czego zacząć odchudzanie
Autor Wiadomość
bonka 


Dołączyła: 08 Lis 2017
Posty: 236
Skąd: Warszawa
Wysłany: 2021-07-21, 11:50   Od czego zacząć odchudzanie

Potrzebuję porady, jestem mamą dwójki małych dzieci, potrzebujących dużo ruchu i ćwiczeń. Ja po obu ciążach mam taką nadwagę że boli mnie kręgosłup, mam cukrzycę, podniesiony cholesterol. Chciałabym coś z tym zrobic ale nie wiem od czego zacząć. Nie mam też wielkiego budżetu. Zdaje sobie sprawę że nie ma nic za darmo ale nie stać mnie na dietetyka za miliony. Muszę się ogarnąć dla siebie i dzieci. Proszę o radę
 
     
Linki sponsorowane
marika34

Dołączył: 02 Maj 2017
Posty: 160
Wysłany: 2021-07-21, 14:08   

Dietetyk powszechny.
Quchenne inspiracje.
Dieter.pl
Ja sobie założyłam Instagram by mieć dostęp do fajnych fit przepisów, bo na instagramie tego pełno. Dziewczyny tutaj też dają odnośniki na swój instagram. Pinterest też masa inspiracji na koktajle i fit dania warto zainstalować na telefon i korzystać.

W ramach suplementacji polecam olej MCT. Posiłki przygotowywane na bazie tego oleju są bardzije sycące.
 
     
tianin 

Dołączył: 02 Kwi 2021
Posty: 12
Skąd: Warszawa
Wysłany: 2021-07-21, 17:10   

Jeśli nie stać się na dietetyka to zakup książki, typowo pod cholesterol i cukrzycę bo z tym w parze idzie również nadwaga. Uważaj natomiast na to co czytasz w sieci - niestety darmowe materiały mają swoją cenę, którą jest bardzo często jakość. Są darmowe apki do liczenia kalorii, ale ja bym najpierw skupił się na edukacji, jak zrozumiesz podstawy to prawdopodobnie nawet nie będzie musiała liczyć.
 
     
Wyświetl posty z ostatnich:   
Odpowiedz do tematu
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Nie możesz załączać plików na tym forum
Nie możesz ściągać załączników na tym forum
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  
Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group
Styl zmodyfikowany dla e-Masaz.pl, Mapa witryny, Regulamin forum

Wyszukiwanie w Google

Partnerzy forum
Gabinety masażu Kurs masaż tajski Fizjoterapia Rehabilitacja
Forum korzysta z plików cookies. Jeśli nie chcesz, by pliki cookies były zapisywane na Twoim dysku zmień ustawienia swojej przeglądarki.
Kopiowanie materiałów bez zgody administracji zabronione. Administracja nie ponosi odpowiedzialności za treść wypowiedzi użytkowników oraz materiały przez nich przesłane. Witryna ma charakter informacyjny. Administracja nie ponosi żadnej odpowiedzialności za jakiekolwiek szkody spowodowane wykorzystaniem przez użytkownika informacji zawartych na forum.
Strona wygenerowana w 0,05 sekundy. Zapytań do SQL: 12
Reklamy

Linki sponsorowane



Stoły do masażu

Stoły do masażu

Stoły do masażu

Szkoła masażu

Masaż




Ostatnio na forum



Zapraszamy na FB