[Kosmetyczka]

Zgaga to bardzo przykra dolegliwość. Najczęściej spotyka ludzi zagonionych i ciągle spieszących się, którzy nie maja czasu w spokoju zjeść posiłku. W aptekach otrzymamy mnóstwo leków na zgagę, jednak zanim zdecydujemy się na ich przyjmowanie, warto wypróbować domowe sposoby na zgagę, które mogą się okazać równie, jeśli nie bardziej skuteczne.
Czym właściwie jest zgaga? Odczuwalna jest jako uciążliwe pieczenie lub ból wydobywający się z przełyku. Powodowany jest przez cofanie się soków żołądkowych z żołądka do przełyku, wbrew perystaltyce. Ból odczuwany jest najczęściej w nadbrzuszu, okolicach mostka, szyi, krtani i gardła. Zgaga powstaje w wyniku przyjmowania zbyt dużej ilości pokarmu, a w szczególności konkretnych grup pokarmów. Najczęstsza przyczyna występowania stanu zapalnego jest jedzenie zbyt dużej ilości tłustego, smażonego mięsa. Zgagę wywołuje także alkohol, gdyż zwiększa on wydzielanie w przewodzie pokarmowym kwasu solnego. Również kofeina może powodować cofanie się soków żołądkowych, gdyż w wyniku jej działania, żołądek wytwarza ich o wiele więcej. Dlatego odradza się picie dużych ilości kawy, herbaty, coli i innych napojów gazowanych bogatych w kofeinę. Zgaga może się także pojawić po spożyciu mocno doprawionych potraw, gdyż powodują one zmniejszenie ciśnienia w dolnym zwieraczu przełyku. Innymi produktami wywołującymi zgagę są: czekolada, owoce i soki cytrusowe, pomidory i orzeszki ziemne.

Ponadto zgaga bardzo często występuje u kobiet w ciąży. Szczególnie męczy kobiety w pierwszym trymestrze ciąży. Spowodowane jest to zmianami hormonalnymi. Rozluźnienie mięśni przewodu pokarmowego spowodowane jest zwiększoną ilością wytwarzana progesteronu w organizmie. Progesteron działa zwłaszcza na dolny zwieracz przełyku, który odpowiada za utrzymanie w żołądku soków. Zgaga może się także pojawić w późniejszych miesiącach ciąży jako efekt powiększania się macicy, która uciska na żołądek i powoduje wypychanie z niego treści żołądkowej.

W aptekach znajdziemy mnóstwo różnych środków na zgagę. Są one na pewno skuteczne, gdyż obniżają kwasowość treści żołądkowej, jednak przyjmowanie ich na dłuższą metę może wywrzeć negatywny wpływ na nasz układ pokarmowy. Dlatego warto rozważyć stosowanie naturalnych sposobów na leczenie zgagi i niestrawności. Medycyna naturalna jest znana od wieków i posiada wielu zwolenników. Jej plusem jest na pewno bezpieczeństwo stosowania, gdyż nie wywołuje ona żadnych negatywnych skutków ubocznych. Jest ponadto tania i łatwa do stosowania.

Jakie więc są najlepsze domowe sposoby na zgagę? Na pewno jest nim picie soku z ziemniaków. Taki sok możemy w bardzo prosty sposób przyrządzić sami w domu. Potrzebny nam będzie do tego jeden duży surowy ziemniak, którego ścieramy drobno na tarce. Sok odlewamy do szklanki lub owijamy startego ziemniaka w czystą gazę i wyciskamy. Otrzymany sok możemy przechowywać w lodówce, ale tylko przez jeden dzień. Jeżeli przed każdym posiłkiem wypijemy dwie łyżki soku z ziemniaka, to na pewno unikniemy zgagi.

Idealne na zgagę są także owoce jałowca. Można je kupić w aptece, ale tez w zwykłym sklepie spożywczym, na półce z przyprawami. Oczywiście możemy je także zbierać samodzielnie i suszyć w suszarni do ziół lub w piekarniku. Na zgagę na pewno pomoże nam picie naparu z owoców jałowca. Wystarczy łyżkę suszu gotować przez piętnaście minut w wodzie. Potem wywar odcedzamy i odstawiamy do wystygnięcia. Po każdym posiłku wypijamy łyżkę odwaru. Na pewno unikniemy w ten sposób zgagi. Nie można jednak przekroczyć dawki trzech łyżek na dobę, gdyż co za dużo, to nie zdrowo.

Co jeszcze jest dobre na zgagę? Na pewno napar z ziela o nazwie arcydzięgiel litwor. Korzeń tej rośliny na pewno kupimy w sklepie zielarskim. Możemy się także pokusić o samodzielne zbieranie rośliny i suszenie korzenia w specjalnej suszarni do ziół lub w piekarniku. W celu przygotowania naparu trzeba zmielić korzeń rośliny. Można także oczywiście kupić w aptece zmielony korzeń. Łyżkę suszu zalewamy szklanką wrzątku, przykrywamy i odstawiamy do zaparzenia. Po upływie dwudziestu minut napar odcedzamy i wtedy jest gotowy do spożycia. Przyjmujemy go w dawkach po pół szklanki dziennie po każdym posiłku. W sumie nie powinno się przekraczać dawki półtora szklanki na dobę.

Bardzo dobrym sposobem na uniknięcie zgagi jest ponadto spożywanie siemienia lnianego. To jedno z najczęściej wykorzystywanych ziół w lecznictwie. Najczęściej wykorzystywane jest właśnie do leczenia dolegliwości układu pokarmowego. Świetnym lekarstwem na zgagę jest kisiel z siemienia lnianego. Wystarczy dwie łyżki siemienia zalać dwiema szklankami wody i gotować na małym ogniu przez około piętnaście – dwadzieścia minut. Potem wystarczy odcedzić miksturę i odstawić do ostygnięcia. Spożywać należy dwa razy dziennie. Na pewno nie będziemy mieć problemów ze zgagą.

Podobne działanie wykazuje także inna roślina lecznicza, a mianowicie, wiązówka błotna. Kupimy ja w aptece lub sklepie zielarskim. Wykazuje ona lecznicze właściwości na układ pokarmowy. Jest niezwykle pomocna w walce z uporczywym problemem zgagi. Napar z rośliny przyrządza się bardzo łatwo. Wystarczy łyżeczkę suszu zalać wrzątkiem i odstawić na piętnaście minut do zaparzenia. Potem odcedzić i pić w razie wystąpienia objawów zgagi.

Link: poradnik-domowy.com.pl