[massagewarsaw]

Masaż aromaterapeutyczny ma różnorakie działanie. Podczas tego zabiegu klientka może się uspokoić i łagodnie odprężyć. Dlatego masaż aromaterapeutyczny znakomicie pasuje do zabiegów wellness.

Olejki eteryczne od tysięcy lat znajdują zastosowanie w medycynie i kosmetyce. Już starożytni Egipcjanie posiadali wiedzę na temat działania aromatycznych substancji na ciało i psychikę. Używali oni aromatu o nazwie „kephi” jako środka odkażającego oraz uspokajającego. „ Kephi” można też było stosować wewnętrznie. Obecnie istnieje około 300 olejków eterycznych ale tylko od 50 do 100 wykorzystuje się w zabiegach leczniczych i profilaktycznych.

W skład olejków eterycznych wchodzą kwasy, alkohole, aldehydy, ketony, estry, fenole, tlenki i terpeny. 1 olejek może zawierać od 50 do 500 różnych substancji. Prawdopodobnie najwięcej składników zawiera olejek różany, przy czym nie wszystkie do tej pory zidentyfikowano. Dlatego m.in. olejki syntetyczne nigdy nie będą miały takiego danego działania.

Substancje chemiczne zawarte w olejkach mają działanie stymulujące aktywność różnych narządów ludzkiego ciała. Wnikają przez skórę i wraz z krwią są transportowane do wszystkich części organizmu. Wydalane są drogą oddechową i z moczem.

Trwałość działania

Po zabiegu olejki eteryczne pozostają w skórze przez 3 – 4 godziny, a efekty ich działania mogą utrzymywać się w organizmie do 3 tygodni. Olejki o dużym stężeniu mogą powodować podrażnienia skóry, dlatego w gabinecie kosmetycznym można ich używać wyłącznie zewnętrznie i w postaci rozcieńczonej.

Nośniki

Nośnikami dla olejków eterycznych są oleje roślinne, w skład których wchodzą m.in. nienasycone kwasy tłuszczowe. Witaminy A, D i E rozpuszczalne w tłuszczach. Oleje są dobrze przyjmowane przez skórę i świetnie nadają się do masażu. Polecam zwłaszcza olej z pestek brzoskwini, jojoba, słodki olej migdałowy, orzechów macadamia, dziurawca, awokado i z kiełków pszenicy ( ostrożnie w przypadku alergii na pszenicę).

Łagodny masaż

Aromaterapeutyczny masaż stóp jest sprawdzonym sposobem przywracania dobrego samopoczucia, poprzez pobudzenie ukrwienia, zmniejszenie napięć mięśniowych i ogólne odprężenie. Ma jeszcze 1 korzystny aspekt, mianowicie pomaga w leczeniu nadmiernej potliwości stóp i zbytniej suchości skóry. Do tego masażu najskuteczniejsze są mieszanki olejków.

Masaż aromaterapeutyczny stóp przeprowadza się po pedicure lub po zabiegu pielęgnacji. Stosuje się tradycyjne techniki jak łagodne głaskanie, ugniatanie, przyciskanie i krążenie. Silne uciskanie i poklepywanie nie przynosi korzyści. Pamiętajmy o stworzeniu odpowiedniej atmosfery przy tym zabiegu – wskazane jest przytłumione światło i relaksacyjna muzyka.

Pomieszczenie powinno być ciepłe i mieć przyjemny zapach. Praktyczna rada: dodajmy do kominka aromaterapeutycznego ten sam olejek eteryczny, który zastosujemy do masażu stóp. Uważajmy jednak, aby nie dać go za dużo.

Prawidłowy masaż

Olejek do masażu należy ogrzać np. na kaloryferze. W zależności od rodzaju dolegliwości i życzenia klientki mieszamy olejek aromatyczny z olejkiem nośnikowym i rozprowadzamy na skórze. Nie nakładamy olejku bezpośrednio na skórę, lecz najpierw rozcieramy go w dłoniach. Następnie rozprowadzamy równomiernie na obu stopach.

1. Łagodnie, lecz pewnie ujmujemy stopę w obie dłonie i ruchem posuwistym rozprowadzamy po niej olejek. Stopę trzymamy między kciukiem a 4 palcami. Teraz wielokrotnie przesuwamy dłoń od palców do kostek, zawsze w kierunku ciała.

2. Wykonujemy masaż poszczególnych palców. Masujemy je łagodnie kciukiem najpierw z dołu i z góry, a potem po bokach w kierunku ciała. Na zakończenie ostrożnie półobracamy poszczególne palce, jednocześnie je rozluźniając.

3. Kciukami masujemy grzbiet stopy między kośćmi wykonując okrężne ruchy, zawsze w kierunku ciała. Można kilkakrotnie lekko nacisnąć masowane miejsce swoją pięścią, a potem rozluźnić. Pamiętajmy o tym aby w tym czasie delikatnie gładzić stopy.

4. Okrężnymi ruchami kciuków masujemy kostki po obu stronach w kierunku pięty. Masaż kończymy chwytem jak punkcie 1, który przechodzi w łagodne głaskanie. Na zakończenie kładziemy dłonie na około ½ minuty na podeszwy stóp.

Rozmaryn na zmęczone stopy

Specjalne mieszanki olejków eterycznych mogą pomóc w wielu problemach ze stopami. Np. olejek z drzewa herbacianego jest świetnym środkiem w przypadku pocenia się nóg. W handlu można też znaleźć gotowe mieszanki, ułatwiające pracę w gabinecie.

Pocenie się nóg- mieszanka olejków: cyprysowego, z szałwii muszkatołowej i pomarańczowego oraz mieszanki z olejkiem z drzewa herbacianego.

Stopy zmęczone, bolące – mieszanki a olejków: limetkowego, lawendowego i rozmarynowego.

Stopy zimne – mieszanka olejków: z mięty pieprzowej, rozmarynowego i eukaliptusowego.

Skóra sucha, popękana – mieszanka olejków: paczuli, z mirry i z drzewa sandałowego.

Przy wyczerpaniu – mieszanka olejków: geraniowego, bazylikowego i pomarańczowego.

Mieszanka ożywiająca – olejek kamforowy, rozmarynowy i limetkowy.

Źródło: twoja-aromaterapia.info