[administrator]

Czy zastanawiałaś się kiedyś jak dużą rolę w Twoim życiu odgrywa woda? Sama doskonale wiesz, jak Twój organizm oraz skóra reagują na niedobór wody. Szczególnie warto wziąć to pod uwagę, gdy lato rozpieszcza wysokimi temperaturami i mnóstwem słońca. Pomóż sobie oraz swojej skórze za pomocą Hydroterapii.
Warto wiedzieć, że ciało człowieka składa się w około 80% z wody. Dlatego właśnie prawidłowe funkcjonowanie Twojego organizmu, będzie uzależnione również od tego, jak będziesz go „nawadniać”. Nie wystarczy dostarczać wodę tylko od wewnątrz, do sprawy należy podejść całościowo. Z przyjemnością chcę podzielić się z Tobą informacjami na temat hydroterapii czyli metod dostarczania wody poprzez skórę.

Hydroterapia z greckiego hydro znaczy woda, pod tym pojęciem kryje się lecznicze wykorzystanie zwykłej wody, jednak o zróżnicowanej temperaturze i ciśnieniu oraz z dodatkiem różnorodnych substancji . Woda posiada właściwości oczyszczające i termostatyczne, dlatego odgrywa tak istotną rolę w utrzymaniu równowagi elektromagnetycznej Twojego ciała. Jest to o tyle ważne, gdyż równowaga elektromagnetyczna gwarantuje pełnię zdrowia, to od niej zależy prawidłowe przewodzenie impulsów nerwowych.

Starożytne ludy już dawno odkryły, jak ogromny wpływ na skórę ma woda. W starożytnym Egipcie kąpiele w Nilu stanowiły codzienny rytuał. Prekursorka pierwszych zabiegów pielęgnacyjnych Kleopatra, miała w swoim zwyczaju kąpać się na przykład w wodzie z dodatkiem płatków róży. Także Starożytny Rzym nie pozostawał w tyle, do dziś mówi się o sławnych łaźniach rzymskich, które jednorazowo były w stanie pomieścić 6000 osób. Jednak ciekawi Cię na pewno, jak hydroterapia wygląda współcześnie. Zdecydowanie poszła z duchem czasu, nie zmieniły się tylko dobroczynne właściwości wody. Hydroterapia ma niezwykle korzystny wpływ na następujące układy: krążenia (poprawia krążenie krwi), nerwowy (zmniejsza napięcie mięśniowe, poprzez rozluźnienie blokad nerwowych) oraz oddechowy.
Kuracje wodne, które obejmuje Hydroterapia, mają następujące działanie:
• Gdy korzystasz z sauny, kąpieli wirowych oraz zmiennych pryszniców, poprawiasz swoje ogólne samopoczucie, przyspieszasz procesy metaboliczne oraz wydalanie toksyn poprzez skórę.
• Zabiegi wodne wpływają niezwykle relaksująco oraz odprężająco na organizm, zmniejszają napięcie mięśniowe.
• Woda użyta podczas kuracji wodnej pobudza skórę poprzez swoją temperaturę oraz „dotyk”, tym samym pobudzony zostaje układ nerwowy, dzięki czemu pojawia się efekt rozluźniający oraz uspokajający.

Tak naprawdę na co dzień nie zdajesz sobie sprawy, że Twoje zwykłe rytuały zaliczyć można do zabiegów hydroterapeutycznych.
Natryski, masaż wibracyjny ze zmienną intensywnością (prysznic natryskowy oraz strumieniowy) oraz hydromasaż. Tego rodzaju zabiegi wpływają na zwiększenie ukrwienia oraz lepszy przepływ limfy, co może być bardzo pomocne w drenażu limfatycznym. Wskazaniami do stosowania natrysków jest na przykład zmęczenie po intensywnym dniu w pracy, zaniki mięśniowe wynikające z bezczynności, ogólne napięcie mięśni. Istnieje bardzo wiele rodzajów natrysków, różnią się miedzy sobą intensywnością, specyfiką działania, właściwościami oraz obszarem stosowania.

Kąpiel wirową popularnie zwaną jacuzzi, zawdzięczamy pewnej włoskiej rodzinie, która wpadła na pomysł, aby zwykłą wannę wzbogacić o pompy oraz strumienie wodne, masujące poszczególne części ciała. Tak właśnie powstała wanna z hydromasażem, stworzona przez rodzinę Jacuzzi. Przebywając w jacuzzi nie zdawałaś sobie pewnie sprawy, że ma ono tak korzystne działanie na Twoje ciało. Kąpiel wirowa może zmniejszać napięcie mięśniowe, obniżać poziom stresu i jednocześnie jest w stanie zapewnić spokojny sen. Oczywiście nie wolno zapomnieć o walorach relaksacyjnych i…integracyjnych, gdyż w jacuzzi (zależności od wielkości) zmieści się więcej niż jedna osoba.

Jeśli mowa o Hydroterapii nie wolno zapomnieć o Talasoterapii (z greckiego Thalassa znaczy morze), w której wykorzystywane jest lecznicze działanie wody morskiej oraz w pewnym sensie klimatu nadmorskiego (ze względu na zwartość w powietrzu Jodu). W wodzie morskiej, pozyskiwanej głównie z Morza Martwego, najcenniejsze są sole mineralne. Kąpiele w wodzie morskiej są bardzo pomocne w łagodzeniu stanów zapalnych skóry oraz przy leczeniu trądziku i cellulitu. Talasoterapia działa regenerująco na skórę, delikatnie złuszczająco, przez co poprawi się krążenie krwi w skórze. Efekt, który widoczny jest zaraz po wyjściu z kąpieli w wodzie morskiej, to skóra doskonale nawilżona, zdecydowanie bardziej jędrna, oczyszczona, lepiej ukrwiona, o zdrowym kolorycie. Także jak w przypadku każdego zabiegu hydroterapeutycznego, Talasoterapia działa relaksująco i odświeżająco.

Teraz już wiesz, że codzienny prysznic również może być zabiegiem hydroterapeutycznym. Możesz urozmaicić go na przykład zmiennymi temperaturami strumienia wody lub gdy posiadasz wannę, do ciepłej wody dodaj płatki róż i poczuj się jak królowa!

Źródło: uroda.com