[massagewarsaw]

Wgłębienia i grudki na udach, pośladkach czy brzuchu nieobce są większości kobiet, bowiem do problemów z cellulitem przyznaje się aż 80% pań. Dotyczy to zarówno szczupłych, jak i tęższych osób, bez wyjątku. Pomarańczowa skórka potrafi oszpecić nawet najzgrabniejsze ciało. Jakie są przyczyny jej powstawania i jak z nią walczyć?

Pomarańczowa skórka pojawia się najczęściej w okresie dojrzewania, ciąży oraz menopauzy, ponieważ za jej występowanie odpowiadają głównie geny oraz hormony, a zwłaszcza kobiecy hormon - estrogen. Uwarunkowania genetyczne wpływają na to, ile tłuszczu nasz organizm zgromadzi w adipocytach, czyli komórkach tłuszczowych, których ilość jest nam dana w chwili narodzin. Tak więc cellulit przechodzi z matki na córkę.

Wśród czynników, które przyczyniają się do powstawania cellulitu wymienić można stres, brak ruchu, a także niewłaściwe nawyki żywieniowe. W znacznym stopniu więc od nas samych zależy to, jak będzie wyglądała nasza skóra.

Cellulit to, najprościej rzecz ujmując, nieprawidłowe rozmieszczenie tkanki tłuszczowej połączone z obecnością obrzękowo-włóknistych zmian tkanki podskórnej. Lipodystrofia, bo taka jest polska nazwa cellulitu, spowodowana jest zaburzonym przepływem limfy, odpowiadającej za skuteczne usuwanie z organizmu ubocznych produktów metabolizmu.

Stan ten objawia się defektami skórnymi powstającymi w wyniku nieregularnego rozłożenia przerośniętych komórek tłuszczowych, produktów przemiany materii oraz wody. - wyjaśnia dr n. med. Małgorzata Setkowicz z Centrum Kosmetyczno-Dermatologicznego DER-MED.

W przypadku mężczyzn inna gospodarka hormonalna oraz inaczej zbudowana tkanka łączna powodują, że ich ten problem najczęściej nie dotyczy.

Powstawanie cellulitu to długotrwały proces składający się z kilku etapów. Pierwszy z nich to tzw. bruzdowanie, które staje się widoczne po ściśnięciu fałdy skóry. Zagłębienia podczas stania i leżenia przypominające pomarańczową skórkę, a czasem towarzyszący temu obrzęk to charakterystyczne cechy drugiej fazy. Kolejna to zagłębienia zauważalne zwłaszcza przy napinaniu mięśni. Etap czwarty to guzki i bruzdy, a ostatni to widoczny cellulit oraz ból pojawiający się w miejscu jego występowania.

Wyróżnia się trzy rodzaje cellulitu: twardy, wiotki i obrzękowy. Twardy najczęściej pojawia się u młodych kobiet i w przypadku braku w porę skutecznej pomocy może rozwijać się dalej. Wiotka postać cellulitu charakteryzuje się bólem oraz opuchnięciem nóg. Obrzękowy rodzaj łączy w sobie cechy twardego i wiotkiego cellulitu.

Aby zatrzymać rozwój pomarańczowej skórki, należy zadbać o aktywność fizyczną. Zadowalające efekty osiągnąć można w przypadku systematycznych ćwiczeń wykonywanych co najmniej 30 minut dziennie. Może to być bieganie, jazda na rowerze czy skuteczne w tym wypadku sporty wodne. Uprawianie sportu przyspieszy usuwanie toksyn z organizmu. W walce z cellulitem warto sięgnąć także po inne metody oferowane w gabinetach kosmetycznych.

O profesjonalnych zabiegach skutecznych w zwalczaniu cellulitu opowiada Małgorzata Setkowicz z DER-MED: Jednym z bardziej efektywnych zabiegów estetycznych jest endermologia - masaż pod ciśnieniem za pomocą dwóch elektronicznie sterowanych rolek. Podczas sesji zakłada się specjalnie zaprojektowany kostium. Taki zabieg usuwa cellulit, ujędrnia skórę, modeluje sylwetkę, a także stymuluje produkcję kolagenu.

Bardzo dobre rezultaty daje połączenie endermologii z mezoterapią igłową, która polega na wstrzykiwaniu pod skórę małych dawek substancji leczniczej. Substancje te działają miejscowo, powoli rozchodząc się po skórze i poprawiając jej kondycję. Alternatywą dla terapii igłowej może być mezoterapia bezigłowa. Pamiętajmy jednak, że aby zauważyć widoczne efekty, konieczne jest wykonanie serii takich zabiegów.

Dodatkowo, dla podtrzymania rezultatów lub ze względów profilaktycznych, warto stosować kremy ujędrniające i balsamy do ciała bogate w składniki aktywne. Szczególnie cenne są: guarana, kofeina, borowina, L-karnityna, tarnina czy mangan.

Innym sposobem na pomarańczową skórkę jest wykonywanie masażu antycellulitowego. Można to robić samodzielnie, pod prysznicem przy użyciu specjalnej rękawicy lub drewnianej szczotki z plastikowymi kolcami. Dzięki nim przyspieszony jest obieg krwi i limfy, a skóra bardziej napięta. Można także skorzystać z masażu Sothys oferowanego w gabinetach kosmetycznych, podczas którego stosowana jest karmelowa maska, a na końcu wyszczuplające serum.

Warto pamiętać także o zmianie nawyków, w tym żywieniowych. Przede wszystkim unikać należy stresu, palenia papierosów oraz posiłków bogatych w węglowodany, tłuszcz i sól. Wskazana jest dieta wysokobiałkowa (np. rośliny strączkowe, jaja, chudy biały ser) z ograniczeniem tłuszczów zwierzęcych oraz węglowodanów. W walce z cellulitem nie może zabraknąć witaminy C. Niewskazane są natomiast długie gorące kąpiele, nadmierne opalanie się oraz noszenie obcisłych ubrań.

Źródło: kafeteria.pl