[administrator]

Profilaktyka w osteoporozie

W profilaktyce i leczeniu osteoporozy istotną częścią postępowania jest uświadomienie chorym jak duże znaczenie ma ruch i wykonywanie regularnych ćwiczeń fizycznych.

Mechaniczne naprężenia działające na obciążoną kość oraz zapewnienie osłabionym kościom dostatecznej ochrony mięśniowej zapobiegają następstwom, jakie niesie ze sobą zmniejszenie masy kostnej i osłabienie jej wewnętrznej struktury. Szczytowa masa kostna osiągana jest po 25 roku życia. Ten poziom masy kostnej jest stały przez pewien czas, a następnie ulega stopniowemu zmniejszeniu. Na opóźnienie występowania osteoporozy ma wpływ prawidłowy sposób odżywiania, unikanie czynników ryzyka oraz aktywność ruchowa od dzieciństwa do późnej starości.

To tylko fragmenty artykułu. Tutaj cały artykuł pt: Profilaktyka w osteoporozie