Rejestracja  Strona główna  Regulamin Masaże  Użytkownicy  Szukaj  Albumy  Profil  Prywatne wiadomości  Zaloguj



Polecane produkty

Stoły do masażu

Linki sponsorowane




Forum.e-Masaz.pl Strona Główna » Forum Ogólne. Hyde Park. » Hyde Park forum ogólne » Siłownia porady Poprzedni temat «» Następny temat
Siłownia porady
Autor Wiadomość
marika34

Dołączył: 02 Maj 2017
Posty: 199
Wysłany: 2024-03-18, 11:42   Siłownia porady
Witajcie, jestem początkująca :) Czy macie jakieś porady dotyczce ćwiczeń na siłowni? Jakie ćwiczenia wybrać? Co ile robic sobie przerwy?
 
     
Linki sponsorowane
bonka 


Dołączyła: 08 Lis 2017
Posty: 370
Skąd: Warszawa
Wysłany: 2024-03-18, 14:23   
3x w tygodniu dobrze ułożone FBW, gdzie będzie duża powtarzalność ruchu, żebyś szybko nauczył się wzorców ruchowych+dobrze obrana objetosc pod pod początkującego ;)

Nie zastanawiałaś się nad treningiem ems?
https://www.ems-trening.pl/

Trening ten daje świetne rezultaty w krótkim czasie :)
 
     
Wyświetl posty z ostatnich:   
Forum.e-Masaz.pl Strona Główna » Forum Ogólne. Hyde Park. » Hyde Park forum ogólne » Siłownia porady
Odpowiedz do tematu
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Nie możesz załączać plików na tym forum
Nie możesz ściągać załączników na tym forum
 Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  
Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group
Styl zmodyfikowany dla e-Masaz.pl, Mapa witryny, Regulamin forum

Wyszukiwanie w Google

Partnerzy forum
Gabinety masażu Kurs masaż tajski Fizjoterapia Rehabilitacja
Forum korzysta z plików cookies. Jeśli nie chcesz, by pliki cookies były zapisywane na Twoim dysku zmień ustawienia swojej przeglądarki.
Kopiowanie materiałów bez zgody administracji zabronione. Administracja nie ponosi odpowiedzialności za treść wypowiedzi użytkowników oraz materiały przez nich przesłane. Witryna ma charakter informacyjny. Administracja nie ponosi żadnej odpowiedzialności za jakiekolwiek szkody spowodowane wykorzystaniem przez użytkownika informacji zawartych na forum.
Strona wygenerowana w 0,02 sekundy. Zapytań do SQL: 12
Reklamy

Linki sponsorowane



Stoły do masażu

Stoły do masażu

Szkoła masażu

Masaż



Ostatnio na forum


Zapraszamy na FB