Polecane produkty

Stoły do masażu

Linki sponsorowane




Poprzedni temat «» Następny temat
Masaż w sporcie
Autor Wiadomość
jannek 

Dołączył: 10 Kwi 2012
Posty: 3
Wysłany: 2012-05-06, 15:17   Masaż w sporcie

Witam,

Interesuje mnie masaż typowo sportowy. Wiem ,że bazujemy tu na klasyku ale jakie techniki są wskazane a jakie nie.
Spotkałem się z opiniami, że masaż bezpośredniio po cięzkim wysiłku (trening, zawody) nie jest wskazany a niektórzy wręcz nie uznają tego rodzaju zabiegów do przyśpieszenia regeneracji.

Pozdrawiam,
 
     
Linki sponsorowane
administrator
Site Admin


Dołączył: 27 Sty 2008
Posty: 3134
Wysłany: 2012-05-06, 16:19   

Podsyłam link: Techniki masażu sportowego może się przyda.
 
     
massagewarsaw 
leki przeciw pasozytom grzybom sprzedam apteka


Pomógł: 15 razy
Dołączył: 05 Lut 2008
Posty: 7181
Skąd: bangkok warszawa
Wysłany: 2012-05-06, 16:43   kurs masaz tajski

jannek napisał/a:

Spotkałem się z opiniami, że masaż bezpośredniio po cięzkim wysiłku (trening, zawody) nie jest wskazany a niektórzy wręcz nie uznają tego rodzaju zabiegów do przyśpieszenia regeneracji.

tak, ale na masaz sportowy sklada sie rowniez rozgrzewka przed cwiczeniami, pomoc w czasie kontuzji i rehabilitacji. Do takiego mozna rowniez zaliczyc rozciagania (masazysta zrobi je glebiej, niz samemu), mobilizacje stawow, nawet masaz na obnizenie stresu przed zawodami.

jesli trening nie byl bardzo ciezki (czyli wyjatkowy), to masaz jest wskazany.

po ciezkim wysillku, to zalezy indywidualnie od sportowca - jesli chce, to pewnie mial je w przeszlosci i wierzy, ze mu pomogly. Jesli masaz jest zbyt bolesny, to mozna slabiej i krocej. Mozna nawet zrobic drenaz limfatyczny, zaby zapobiec siniakom (np w sportach walki)
 
     
jannek 

Dołączył: 10 Kwi 2012
Posty: 3
Wysłany: 2012-05-14, 10:24   

Dzięki za poprzednie wyjaśnienia i pytam dalej:
Jakie można stosować środki wspomagające masaż sportowy. Czy są jakieś preparaty specjalnie stworzone do masażu np. przed startem albo po?
Słyszałem ogólnie o tzw. wcierkach ale generalnie żadnych szczegółów nie znam.
 
     
massagewarsaw 
leki przeciw pasozytom grzybom sprzedam apteka


Pomógł: 15 razy
Dołączył: 05 Lut 2008
Posty: 7181
Skąd: bangkok warszawa
Wysłany: 2012-05-14, 10:34   kurs masaz tajski

przed cwiczeniami masci, balsamy rozgrzewajace - im silniejsze ich dzialanie, tym zabieg moze byc krotszy.

Po cwiczeniach chlodzace, na siniaki, zbicia, opuchlizne i przeciwbolowe.
 
     
Wyświetl posty z ostatnich:   
Odpowiedz do tematu
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Nie możesz załączać plików na tym forum
Nie możesz ściągać załączników na tym forum
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  
Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group
Styl zmodyfikowany dla e-Masaz.pl, Mapa witryny, Regulamin forum

Wyszukiwanie w Google

Partnerzy forum
Gabinety masażu Kurs masaż tajski Fizjoterapia Rehabilitacja
Forum korzysta z plików cookies. Jeśli nie chcesz, by pliki cookies były zapisywane na Twoim dysku zmień ustawienia swojej przeglądarki.
Kopiowanie materiałów bez zgody administracji zabronione. Administracja nie ponosi odpowiedzialności za treść wypowiedzi użytkowników oraz materiały przez nich przesłane. Witryna ma charakter informacyjny. Administracja nie ponosi żadnej odpowiedzialności za jakiekolwiek szkody spowodowane wykorzystaniem przez użytkownika informacji zawartych na forum.
Strona wygenerowana w 0,06 sekundy. Zapytań do SQL: 13
Reklamy

Linki sponsorowane



Stoły do masażu

Stoły do masażu

Szkoła masażu

Masaż




Ostatnio na forum



Zapraszamy na FB