Forum.e-Masaz.pl

Od razu zaznaczam, wysypiam się, zdrowo się odzywiam, z aktywnością fizyczna bywa różnie, ale sporo chodzę, także powiedzmy że jakiś tam teninng mam, a moja odporność nie istnieje, byłam chora pod koniec października i teraz znowu coś mnie bierze, ostatni rok to ciągle przeziębienia, cake życie byłam okaże zdrowia, nigdy nie chorowalam, byłam dumna ze swojej odporności, która miałam bardzo dobra, dzięki mamie, zbudowała mi za dzieciaka super system immunologiczny.
No ale ostatni czas to armagedon, nie wiem już co robić, byłam u wielu lekarzy, zbadalam się wszerz i wzdłuż, wychodzi na to że nie mam żadnych ukrytych chorób, a mimo wszystko ciągle jestem przezebiona. Suplementuje witaminę C i D regularnie (leki), pije oleje z kwasami omega, imbir, czosnek i te sprawy są ciągle na tapecie. Ale szukam jakiegoś rozwiązania dlugofalowego które pozwoli mi wzmocnić odporność, co polecacie?

A gdzie pracujesz? Mnie wykończył brak higieny w pracy, używanie tych samych rzeczy co inni pracownicy. Nie wyczyszczona klimatyzacja. Zrób badania krwi na poziom krwinek, leukocyty i takie tam. Prawdopodobnie nadal masz w sobie infekcje, zwalcz ją a później zapobiegawczo. Łyżeczka miodu codziennie jest udowodniona jako dobry środek na odporność, tylko surowego a jak w herbacie to takiej 70st nie gorącej. Badania tutaj to jednak podstawa, jeśli rzeczywiście się tak dobrze odżywiasz jak mówisz.
Polecam również suplementy i leki ziołowe od ojców Bonifratrów https://produktybonifraterskie.pl/bonif ... i-ziolowe/ Mają świetne składy i pomagaja.

A ja polecam poczytanie sobie jeszcze o L karnozynie https://karnozyna.com

Regulacja pH: Karnozyna może pomagać w utrzymaniu odpowiedniego poziomu pH w komórkach mięśniowych. Pomaga to w zminimalizowaniu zmęczenia mięśni podczas intensywnego wysiłku fizycznego.

Wsparcie dla funkcji mózgu: Karnozyna jest obecna w dużych ilościach w mózgu, szczególnie w obszarach związanych z funkcjami poznawczymi. Badania sugerują, że karnozyna może odgrywać rolę w ochronie komórek nerwowych i wspieraniu zdrowia mózgu.

Potencjalne korzyści dla układu sercowo-naczyniowego: Niektóre badania sugerują, że karnozyna może mieć korzystny wpływ na układ sercowo-naczyniowy poprzez poprawę elastyczności naczyń krwionośnych i regulację ciśnienia krwi.