Odchudzenie się 5 kg
: 2020-12-30, 11:49
Czy jest mozliwe zdrowe odchudzenie się 5 kg w trakcie miesiaca?
Ale bez efektu jojo?
Ale bez efektu jojo?
Utrata wagi 5kg- oczywiscie, że jest to mozliwe. Jeśli chodzi o schudniecie, mam na myśli utratę masy tluszczowej, jest to mniej prawdopodobne ale nie niemożliwe. Wiele zależy od wagi wyjsciowej, trybu życia, metabolizmu bazowego no i od wlasciwego sposobu odchudzania się....dodałabym też, że od motywacji.
Najważniejsze jest odpowiednie zaplanowanie sobie diety, codziennych posiłków. Jesli nie znasz się na tym, polecam zamowić sobie diete pudelkową.
https://suvibox.pl/blog/weglowodany-pro ... rganizmie/
Poczytaj sobie tez o węglowodanach