Forum.e-Masaz.pl

Hej Masażyści Moi Drodzy
Podzielcie się, czy macie jakieś swoje codzienne rytuały, bez których nie zaczynacie lub nie kończycie dnia? Takie rytuały, które pomagają Wam dbać o siebie fizycznie/ mentalnie żeby być lepszymi w tym co robicie? Takie, które pomagają Wam unikać kontuzji itp itd.?
Jestem niezmiernie ciekawa, podzielmy się nimi na forum

Moje to stretching rano i rozciąganie dłoni za pomocą ciężarka 1kg Robię z nim różne wygibasy...
Oprócz tego dużo wody, smoothie na pierwsze śniadanie i do boju Czasem chi kung rano... lub bieganie!
A jak to jest u Was?

sie zadomowilas w tym dublinie.

dzialalnosc gospodarcza w poznaniu to jednak nie byl najlepszy pomysl na zycie

A nic bardziej mylnego Nie zdążyłam jeszcze zmienić Dublina w ustawieniach.
póki co wyremontowałam mieszkanie i powoli zaczynam organizację biznesu
Także wszystko przede mną.
A co z rytuałami?
Czekam na odpowiedź i pozdrawiam!

Cięgle rozciąganie pleców/prostowanie/ćwiczenia po dłuższych zabiegach.