Forum.e-Masaz.pl

Coraz więcej osób dookoła mnie narzeka na bóle głowy i zatok, katar, kaszel i totalne rozbicie towarzyszące przeziębieniu. Niestety rozpoczął się sezon jesiennych przeziębień i zachorowań a przed nami jeszcze zima.

Poniżej znajdziecie mój sposób na walkę z przeziębieniem!

Gdy czuję że coś mnie bierze lub gdy zmarznę

wypijam wrzątek z imbirem aby rozgrzać organizm - zalewam 2-3 plasterki świeżego imbiru wrzątkiem (imbir można zalewać kilkakrotnie)
moczę stopy w bardzo gorącej wodzie z dodatkiem ziaren gorczycy, jałowca lub imbiru

Drugi sposób to:

gorąca kąpieli z olejkami eterycznymi i 1-2 łyżkami sody oczyszczonej. Kąpiel trwa ok. 20-30 min.
następnie wkładam szlafrok lub ciepłą bieliznę, wypijam gorącą herbatę napotną i kładę się do łóżka.
Pamiętajcie proszę aby po wypoceniu się przebrać w suchą piżamę!

Poniżej znajdziecie kilka przepisów na kąpiele i herbatki

Herbatka napotna

malina lub porzeczka, dzika róża, owoc bzu czarnego
kwiat lipy
kwiat czarnego bzu
szczypta korzenia lukrecji (działa przeciwzapalnie)

Wszystkie składniki wsypujemy do naczynia i zalewamy 0,5l gorącej wody, zakrywamy talerzykiem i dostawiamy na 2 minuty do zaparzenia. Pijemy gorącą leżąc już w łóżku

Taką herbatkę możemy posłodzić łyżeczką miodu aczkolwiek po dodaniu lukrecji nie będzie to konieczne.

Kąpiel rozgrzewająca

Do gorącej wody wlewam mieszankę olejków eterycznych oraz dosypuję 1-2 łyżki sody oczyszczonej.

olejek eukaliptusowy 4 krople
olejek lawendowy 3 krople
olejek mięty pieprzowej 1 kropla
olejek rozmarynowy 1 kropla
olejek goździkowy 1 kropla

Powyższa mieszankę olejków stosuję również do kominka do aromaterapii.

Olejki eteryczne udrożnią nos, uspokoją i zrelaksują a soda oczyszczona pozwoli zwalczyć zakwaszenie organizmu.

Kąpiel z dodatkiem ziela macierzanki

Jeżeli męczy Was kaszel to możecie wykonać Kąpiel z dodatkiem ziela macierzanki

Opakowanie macierzanki piaskowej zalewamy 5l zimniej wody i gotujemy 5 min. Odstawiamy na 12h do naciągnięcia (macierzankę szykuję rano a wieczorem robię kąpiel). Zioła do wanny wlewamy przez sitko jeżeli nie chcemy aby coś w niej dodatkowo pływało.

Kąpiele wykonujemy co drugi dzień aż do ustania kaszlu.

Herbatka na kaszel

0,5 łyżeczki macierzanki lub tymianku
0,5 łyżeczki cynamonu
0,5 łyżeczki imbiru suszonego
0,5 – 1 łyżeczka lukrecji
3 szklanki gorącej wody.

Gotujemy 3 minuty, zostawiamy na 15 minut do naciągnięcia, przelewamy do termosu i pijemy przez cały dzień.

Ja polecam tran. Zapomniany już nieco i przez to dość tani suplement. Wcinam od połowy września do maja. Niektórzy mówią, że powinno się robić przerwy w kuracji ale w przypadku tranu moim zdaniem to bzdura, syntetyczne witaminy i owszem ale tran to taki sam tłuszcz jak każdy inny który spożywamy tylko, że zdrowszy a i witaminy d3 w naszym klimacie raczej nie przedawkujecie

Na mnie działa, i jeśli już coś złapię to przechodzę bardzo łagodnie, a przed suplementacją łapałem poważne przeziębienia do 4 razy w roku.

Sposoby opisane powyżej też stosuję ale raczej profilaktycznie.

sebeq pisze:Ja polecam tran. Zapomniany już nieco i przez to dość tani suplement. Wcinam od połowy września do maja. Niektórzy mówią, że powinno się robić przerwy w kuracji ale w przypadku tranu moim zdaniem to bzdura, syntetyczne witaminy i owszem ale tran to taki sam tłuszcz jak każdy inny który spożywamy tylko, że zdrowszy a i witaminy d3 w naszym klimacie raczej nie przedawkujecie

Na mnie działa, i jeśli już coś złapię to przechodzę bardzo łagodnie, a przed suplementacją łapałem poważne przeziębienia do 4 razy w roku.

Sposoby opisane powyżej też stosuję ale raczej profilaktycznie.

Chciałem to samo napisać plus jeszcze witaminę c w tabletkach. Również poprzednia zimę przeszedłem bez choroby a najśmieszniejszej przezierne dopadło mnie latem

Ja zazwyczaj leczę się Ehinaceą, witaminą C oraz własśnie herbatą z imbirem.
Super przepisy w pierwszym poście

Witajcie,

Dołączam się do tematu. OStatnio cały czas choruje i mam już dosyć brania lekarstw. Może jakieś bardziej radykalne (domowe) metody ??

Z góry dzięki za info

Kiedyś gdzieś znalazłam przepis na nalewkę czosnkową. Robi się ją z czosnku i rodzynek no i oczywiście alkoholu. I powiem Wam że pomaga. Naprawdę, jeden kieliszek wieczorem w przeziębieniu i następnego dnia jest o wiele lepiej

ja to łykam witaminę C albo żurawinę (bo ma jej sporo) i piję wapno

Mój zestaw to witamina c , magnez i tran. Całą zeszłą zimę przetrwałem bez choroby może lekki katarek.

glosuje na sposob 20 i 21 (piwo chrzanowe i cytrynowka), nie pogardze nalewka czosnkowa Lloyda. Moj dziadek i brat sa zagorzalymi swolennikami spiru, jako uniwersalnego leku na wszelkie choroby.

walka z przeziebieniem, to prewencja (jak juz dojdzie do infekcji, to walka z nim troche jest jak musztarda po obiedzie).

w liscie sposobow zabraklo sauny i witaminy D (tak, jest ona np w tranie, ale przede wszystkim konieczne jest slonce na skorze, zeby ja aktywowac)

Japońscy naukowcy dowiedli ostatnio, że najskuteczniejszym sposobem na zapobieganie zachorowaniom w sezonie przeziębień jest przyjmowanie suplementów witaminy D. Według nich, witamina ta skuteczniej wzmacniania układ odpornościowy, niż witamina C. Tak więc jajka i wątróbka lub regularna suplementacja wit. D jest chyba niezłym rozwiązaniem.

Ja polecam złote mleko - mleko (najlepiej roślinne) z pastą z kurkumy, pieprzem, można dodać odrobinę miodu. Warto zresztą pić je regularnie

gorące mleko z czosnkiem i miodem najlepsze!

masaz11 pisze:gorące mleko z czosnkiem i miodem najlepsze!

Moja mama od lat nam wciska takie mleko. Ale ja je uwielbiam, mimo że dzieckiem od dana nie jestem:)

hej, dzięki za poradę, szkoda że dopiero teraz to znalazłam , ja stawiam na odporność i witaminę d, biorę vita d express która dostarcza mi jej określoną dawkę, to plus dbanie o siebie równa się brak chorób przez całą jesień i zimę