Forum.e-Masaz.pl

Ziołowa kąpiel do stóp o właściwościach relaksacyjnych i przeciwgrzybicznych

Co nam jest potrzebne?

3-5 litrów ciepłej lub gorącej wody
zioła: po 3 łyżeczki suszonych ziół: szałwia, pokrzywa, tymianek, majeranek, lawenda, rozmaryn
2 krople olejku z drzewa herbacianego, który ma właściwości grzybobójcze, bakteriobójcze i wirusobójcze
2 łyżki soli kuchennej.


Jak przygotować kąpiel?
W pierwszej kolejności należy zaparzyć zioła: zioła zalewamy 0,5l-1l wrzącej wody i trzymamy pod przykryciem ok. 10min. Możemy użyć jednego rodzaju ziół lub kilku naraz.
W międzyczasie szykujemy miskę z 3-5 litrami wody o temperaturze nam odpowiadającej i dodajemy sól kuchenną lub inną sól - ja używam Zabłockiej soli termalnej jodowo-bromowej.
Następnie wlewamy mieszankę wcześniej zaparzonych ziół (zioła można wcześniej odcedzić i użyć odwaru) oraz 2 krople olejku herbacianego lub/i lawendowego.

Aby kąpiel miała właściwości rozgrzewające można dodać 1-2 łyżki sproszkowanej gorczycy.

Życzę udanych i miłych kąpieli a wkrótce zapraszam po nowe przepisy!

Źródło: refleksolozka.pl