Forum.e-Masaz.pl

Zmiany zwyrodnieniowe kręgosłupa

- okres pierwszy – ostry, ból jest p/wskazaniem do masażu;
- okres drugi – podostry, delikatne głaskanie, zmniejszenie odruchowego napięcia mięsniowego;
- okres trzeci – przewlekły.

To tylko fragmenty artykułu. Tutaj cały artykuł pt: Zmiany zwyrodnieniowe kręgosłupa

Bardzo dobre efekty przeciwbólowe daje włączenie lasera wysokoenergetycznego do terapii zwyrodniania kręgosłupa.

Ćwiczenia, ćwiczenia i jeszcze raz ćwiczenia. W momencie "strzału" leżeć brać przeciwbólowe i rozgrzewac termoforem albo plastrami. Ja odkąd zaczęłam ćwiczyć regularnie w ogole mnie nie dotyka owa przypadłość. Wspieram w bólu.

A i muszę tutaj wspomnieć rowniez o poduszkach do siedzenia https://megamedic.pl/poduszki-ortopedyczne-do-siedzenia . Sama takowej nie mam, ale ponoć bardzo pomagają w sytuacji jeśli ból kręgosłupa jest spowodowany wielogodzinnym siedzeniem przed komputerem.