Naciągnięty mięsień
: 2012-12-17, 22:58
Witam,
mam pytanie jakie techniki czy rodzaj masażu polecają Państwo przy masażu naciągniętego m ięśnia po dkolanowego?
Czy masaż całej kończyny następnie poświęcenie paru minut uwagi okolicy tego mięśnia - głaskania i rozcierania, dodatkowo ewentualny masaż tego mięśnia drugiej nogi (30% wpływu na nogę chorą - jak się ta technika nazywała?) - wystarczy?
Ewentualnie jakaś terapia manualna? Propozycje ćwiczeń?
mam pytanie jakie techniki czy rodzaj masażu polecają Państwo przy masażu naciągniętego m ięśnia po dkolanowego?
Czy masaż całej kończyny następnie poświęcenie paru minut uwagi okolicy tego mięśnia - głaskania i rozcierania, dodatkowo ewentualny masaż tego mięśnia drugiej nogi (30% wpływu na nogę chorą - jak się ta technika nazywała?) - wystarczy?
Ewentualnie jakaś terapia manualna? Propozycje ćwiczeń?