[administrator]

Chcesz uniknąć chirurgicznej metody powiększania piersi? Pragniesz wypróbować najlepsze naturalne metody poprawiające wygląd Twojego biustu? Interesuje Cię naprawdę skuteczny sposób na pełniejszy i lepiej się prezentujący biust? Przeczytaj artykuł i dowiedz się, jak za pomocą masażu i innych wypróbowanych metod powiększyć piersi.
Jak naturalnie powiększyć biust?

Piersi składają się głównie z tłuszczu, dlatego też naturalnym sposobem na powiększenie biustu jest po prostu przytycie. Jednak nie jest to zawsze rozwiązanie, które może daną osobę usatysfakcjonować, między innymi dlatego, że tłuszcz poza obszarem, na którym kobiecie zależy, odkłada się również proporcjonalnie na całym ciele.
Jak zatem zyskać większe piersi i nie utyć?

* Wypróbuj w 100% naturalne preparaty na powiększanie biustu.

* Zastosuj wysokobiałkową dietę – preparaty, które naturalnie powiększają piersi dają najlepsze efekty wraz z jadłospisem bogatym w proteiny. Dieta oprócz tego, że pomoże Ci schudnąć, zbuduje Twoje mięśnie i pomoże w ukształtowaniu pełniejszych piersi.

* Pamiętaj o ćwiczeniach, które pozwalają zniwelować negatywne skutki stresu, w tym wahania hormonalne, niekorzystnie oddziałujące na stan Twojej cery oraz wygląd ciała. Wyregulowanie poziomu hormonów umożliwi Ci uzyskanie efektu pełniejszych piersi.

* Staraj się nie nosić zbyt ciasnego biustonosza, uciskającego piersi. Jeśli ograniczasz w ten sposób swoje piersi 24/12 godziny na dobę 7 dni w tygodniu, nie mogą się one rozwijać. Wtedy, kiedy tylko możesz staraj się nie nosić stanika w ogóle. W zaciszu domu, czy latem możesz ograniczyć zakładanie stanika do minimum.

* Staraj się unikać kofeiny, która działając moczopędnie, może spowodować szybkie odwodnienie. Piersi wydają się większe, kiedy w organizmie jest wystarczająco dużo wody. Zbyt mała jej ilość powoduje, że stają się one mniej jędrne i tracą na kształcie.

iStock 000011823705XSmall 241x300 Masaż na powiększenie piersiMasaż – jak go wykonać?

Masaż okazuje się skutecznym sposobem powiększania piersi. Jednak nie można oczekiwać po nim dużych efektów. Na jego skutek biust może się bowiem powiększyć jedynie nieznacznie. Dlatego nie oczekuj, że sam masaż powiększy Twoje piersi o dwa rozmiary! Jedynie stosowanie kilku metod (na przykład połączenie korzyści z masażu piersi oraz stosowaniu preparatów w tabletach na powiększenie piersi) może dać taki efekt .

Działanie masażu opiera się na poprawieniu krążenia w okolicy piersi, co umożliwia łatwiejsze dostarczenie im składników odżywczych. Pomaga również ujędrnić biust i nadać mu ładniejszego kształtu.
Jak wykonać masaż? Stosuj się do poniższych wskazówek:

1. Potrzyj energicznie dłonie, w ten sposób je ogrzewając. Możesz również użyć niewielkiej ilości balsamu do ciała.
2. Połóż jedną dłoń na jednej piersi.
3. Lekko uciśnij piersi i pomału zacznij wykonywać okrężne ruchy na ich powierzchni od ich zewnętrznej strony, zataczając coraz mniejsze kręgi w kierunku sutka.
4. Po zatoczeniu ostatniego okręgu w bliskiej odległości od sutka, zacznij zataczać okręgi w odwrotnej kolejności – od środkowej części piersi ku jej zewnętrznej części.
5. Poświęć jeden obrót na lekkie ugniatanie piersi przy pomocy palca wskazującego i kciuka.
6. Na koniec masażu weź pierś w obie ręce i postaraj się ją przekręcić lekko w prawo i w lewo. Powtórz czynność na drugiej piersi.
7. Kontynuuj masaż przez 10-15 minut na każdej piersi.
8. Dla najlepszego efektu masuj piersi dwa razy dziennie.
9. Nie zapominaj również o obszarze między łopatkami, o ramionach i gruczole tarczycy, których masaż zwiększy efekt masażu piersi.
10. Pamiętaj, że piersi są bardzo delikatnym obszarem ciała, dlatego jeśli masaż sprawia Ci ból, postaraj się zmieniając jego natężenie, pozbyć się nieprzyjemnego uczucia.
11. Masaż może wykonać również Twój partner.
12. Jeśli podczas masażu poczujesz jakąś zmianę w piersi, której do tej pory nie odczuwałaś, koniecznie skonsultuj ją z lekarzem.

Źródło: vitalab.pl

[massagewarsaw]

nie jestem pewien wysokobialkowej diety, na pewno trzeba pic duzo wody, bo nasz organizm w 60% sie z niej sklada.

cwiczenia fizyczne (na stres i hormony) mozna uzupelnic masazem ogolnym, ktory rowniez dziala w tym kierunku.

Cwiczenia powinny byc uzupelnione cwiczeniami na wzmocnienie miesni klatki. Do tego nie garbienie sie, glowa prosto i "wypinanie" klatki przez odwiedzenie barkow w tyl.

przypuszczam, ze moga byc rowniez jakies cwiczenia wplywajace na hormony, spotkalem sie z cwiczeniami "joga hormonalna" i w tym kierunku mozna szukac. Elementem tych cwiczen jest wizualizacja, ukierunkowane i pozytywne myslenie o celu cwiczen.

ps artykul ten ma wiele wejsc czytajacych, ale jakos nikt nie smie dyskutowac

[bonka]

Sama próbowałam różnego rodzaju masaży ale u mnie pomogły dopiero tabletki.

[Annie]

Jakie tabletki brałaś? Zastanawialam się nad kupieniem sobie ale boję się,że efekt będzie utrzymywał się krótko. W sensie przez moment brania tabletek albo przez kilka miesięcy po.

[bonka]

Nie wiem ile będzie się to utrzymywało jednak tabletki brałam dobry rok temu i nic się nie pomniejszyło tak wieć moim zdaneim efekt jest stały.Tabletki jakie brałam to Perfect Bust. Dodam jednak,że w przypadku takich tabletek trzeba uzbroić się w cieprliwość bo efekt nie pojawia się od razu ale trzeba na niego troche dłużej poczekać. Ja musiałam czekać 3 miesiace. No i trzeba brać regularnie bo jak nie bierze się regularnie to nie ma takiego efektu...Jeszcze miałam żel z serii ale dostałam w gratisie jak kupowałam kilka opakowań naraz

[marika34]

Potwierdzam co tutaj pisze koleżanka powyżej. Również brałam Perfect Bust i w moim przypadku też zadziałało.

[kia]

Sama próbowałam różnego rodzaju masaży ale u mnie pomogły dopiero tabletki.

[hella]

Jakie tabletki brałaś? Zastanawialam się nad kupieniem sobie ale boję się,że efekt będzie utrzymywał się krótko. W sensie przez moment brania tabletek albo przez kilka miesięcy po.