[bonka]

Hejka. Moim problemem jest duża pupa i uda. Jakieś pomysły?

[hella]

Pytanie brzmi, czy taki masz typ sylwetki czyli gruszka, więc domyślnie organizm będzie tam miał więcej tłuszczu niż w innych miejscach?

Polecam
ćwiczenia
zdrową dietę
masażę

Jeśli mozesz sobie pozwolic na jakiś profesjonalny zabieg, bardzo dobre rezultaty może dac endermologia. Poczytaj sobie o tym jak wyglada.
https://klinika.cudmed.pl/blog/co-to-jest-endermologia/

[kuuma]

Polecam filmiki na YT z MelnieB Niezły daje wycisk na te części ciała.

[dziadzia]

cwiczenia kardio przede wszystkim na spalanie

[Kaname]

Na pupę trzeba wyrabiać mięśnie, pupa będzie ładna i okrągła, ale mozliwe, że jej "objętość" się nie zmniejszy :]