Dieta bezglutenowa

[marika34]

Znacie może jakieś strony, książki, gazety gdzie mogłabym znaleźć jakieś przepisy na potrawy dla dzieci na diecie bezglutenowej? Oczywiście google służy pomocą, ale zanim przedrę się przez reklamy... macie może jakieś wypróbowane bezglutenowe specjały, zwłaszcza na obiad?

[Annie]

Znacie może jakieś strony, książki, gazety gdzie mogłabym znaleźć jakieś przepisy na potrawy dla dzieci na diecie bezglutenowej? Oczywiście google służy pomocą, ale zanim przedrę się przez reklamy... macie może jakieś wypróbowane bezglutenowe specjały, zwłaszcza na obiad?

Jest ogólnie bardzo wiele ksiazek o diecie bezglutenowej, ale ze swojej strony polecam blogi. Wiadomo, ze na blogach znajdziesz również sporo nieżyciowych przepisów ale mam wrażenie, ze znacznize łatwiej napotkać tam na przepisy, które są łatwe do przygotowania ze standardowych składników.

Zerknij sobie szczególnie na stronę bezgluten. https://bezgluten.pl/sklep/109-wyroby-c ... zglutenowe Jest to jednocześnie blog, na którym jest wiele przepisów bezglutenowych ale również i sklep w którym kupisz takie produkty.

[bonka]

Na stronie mniam mniam jest wiele takich przepisów bezglutenowych. https://www.mniammniam.com/przepisy-bezglutenowe
Jako zakąska mogą być paróweczki w cieście, albo zamiast parówek możesz dac kabanosy, ale poprostu zrobić z tego paszteciki z jakimś farszem, ciasto jest naprawde pyszne, a jak nie dasz soli to można też jakies rogaliki wyczarować z dzemem, oto przepis
* 2 szklanki mąki bezglutenowej
* 250 ml śmietany 18%
* kostka drożdzy
* kostka masła
* sól
* parówki

drożdze rozrobić w smietanie dodać do mąki, masło na tarce zetrzeć, wszystko zagnieść i rozwałkować, zawinąć parówki i do piekarnika aż się zarumienią, piekarnik na 200 stopni nagrzać
acha i nie czekac aż ciasto wyrośnie tylko odrazu wałkowac i zawijac parówki i do piekarnika

[dorotasja]

Ja mam znowu uczulenie na gluten i laktozę ;/

[michalka]

Jeszcze jakiś czas temu utrzymanie takiej diety może było dość trudne, bo tego typu produkty nie były zbyt powszechne i trzeba je było zamawiać w sklepach internetowych. Ale od jakiegoś czasu bez problemu produkty bez glutenu możemy znaleźć w zwykłych sklepach i jest ich coraz więcej. Jeśli planujemy jakieś większe zakupy w tym stylu, to warto obejrzeć oferty na przykład na stronie kaufland.pl i tam sprawdzić czy są dostępne potrzebne nam produkty. Poza tym takie rzeczy znajdziemy nie tylko w sezonowych ofertach, ale też w stałym asortymencie.

[mleczko90]

Na necie jest tego masa - najlepiej poszukaj na youtube

[kia]

Może spaghetti z makaronu kukurydzianego (wydaje mi się że w lidlu jest ten makaron) i do tego sos pomidorowy z bazylią, albo coś a’la Aglio e olio z czosnkiem, natka pietruszki i płatkami chilli.

edoktorzy.pl/czy-dieta-bez-glutenu-jest-odpowiednia-dla-kazdej-osoby/

Więcej dobrych przepisów znajdziesz na tej stronie.