massagewarsaw leki przeciw pasozytom grzybom sprzedam apteka
Pomógł: 15 razy Dołączył: 05 Lut 2008 Posty: 7181 Skąd: bangkok warszawa
Wysłany: 2016-09-24, 09:26 Badania: masaż łagodzi objawy lęku i depresji
Odprężające właściwości masażu są czymś oczywistym. Jednak specjaliści wskazują również na jego terapeutyczne zastosowanie. Ze względu na zdolność do zmniejszenia objawów napięcia i stresu, masaż może pomóc w leczeniu depresji i innych zaburzeń psychicznych.
W swoim badaniu naukowcy z Uniwersytetu Emory chcieli sprawdzić, czy dotyk może mieć terapeutyczną moc i przyczynić się do niwelowania zaburzeń psychicznych, tj. lęki, napady paniki, stany depresyjne, które leczy się farmakologicznie i za pomocą terapii. Do badania zaangażowano grupę osób, u których wskazane dolegliwości zdiagnozowano.
Ochotnicy zostali podzieleni na dwie grupy. Osoby z pierwszej badanej grupy korzystały z masażu szwedzkiego, druga grupa poddana byłą terapii dotykiem. Każdy zabieg trwał 45 min i odbywał się dwa razy w tygodniu.
W trakcie sześciotygodniowego eksperymentu naukowcy wskazali, że szwedzki masaż wydaje się być bardziej skuteczny w zmniejszaniu objawów lęku i depresji. Terapia dotykiem, nie wykazała takich właściwości.
Dr Mark Hyman Rapaport, kierownik wydziału Psychiatrii i Nauk Behawioralnych na Uniwersytecie Emory, przyznał, że wyniki tych badań mogą mieć istotne znaczenie dla poszerzenia spektrum stosowanych terapii.
Dlaczego masaż pomaga radzić sobie ze stresem, lękiem, depresją i innymi problemami związanymi ze zdrowiem psychicznym? Już wcześniejsze badania wskazywały na jego terapeutyczne zastosowanie. W 2010 roku stwierdzono, że masaż może wzmocnić układ odpornościowy; w innych badaniach wskazano, że masaż poprawia jakość snu. Wiadomo, że zarówno sen, jak i funkcje układu immunologicznego, odgrywają ważną rolę w ochronie zdrowia psychicznego.
Z drugiej jednak strony może się to sprowadzać po prostu do dotyku. Badania wskazują, że dotyk, bliskość drugiej osoby, poprawia funkcjonowanie układu odpornościowego, korzystnie wpływa na układ krążenia i ogólnie poprawia samopoczucie.
Oprócz czysto fizycznych korzyści płynących z masaży (obniżenie poziomu kortyzolu i zniwelowanie napięcia mięśni), masaż może wykazywać właściwości podobne do medytacji m.in. pomaga uwalniać endorfin.
rynekzdrowia.pl
Linki sponsorowane
TicTac Pomógł: 1 raz Dołączył: 09 Wrz 2016 Posty: 63
Wysłany: 2016-09-24, 23:10
Nic nowego nie stwierdzili. Już jakiś czas temu czytałem że masaż relaksacyjny ma działanie terapeutyczne w chorobach psychicznych.
Nie możesz pisać nowych tematów Nie możesz odpowiadać w tematach Nie możesz zmieniać swoich postów Nie możesz usuwać swoich postów Nie możesz głosować w ankietach Nie możesz załączać plików na tym forum Nie możesz ściągać załączników na tym forum
Forum korzysta z plików cookies. Jeśli nie chcesz, by pliki cookies były
zapisywane na Twoim dysku zmień ustawienia swojej przeglądarki.
Kopiowanie materiałów bez zgody administracji zabronione. Administracja nie ponosi odpowiedzialności za treść wypowiedzi użytkowników oraz materiały przez nich przesłane.
Witryna ma charakter informacyjny. Administracja nie ponosi żadnej odpowiedzialności za jakiekolwiek szkody spowodowane wykorzystaniem przez użytkownika informacji zawartych na forum.
Strona wygenerowana w 0,06 sekundy. Zapytań do SQL: 12