Dzieci i młodzież coraz częściej wymigują się od uczestnictwa w zajęciach wychowania fizycznego. Niezdrowy tryb życia i ciągłe przesiadywanie przed ekranem komputera skutkują nadwagą, wadami postawy i złym stanem zdrowia. Receptą na te dolegliwości mogą być zajęcia z jogi.
Podczas lekcji wychowania fizycznego dzieci uczą się rywalizacji. Czasem współzawodnictwo jest niezdrowe, bowiem przegrani w biegu są wyśmiewani. W czasie uprawiania jogi najważniejszym przeciwnikiem ucznia jest on sam.
- Joga to rywalizacja z samym sobą i przełamywanie własnych blokad. Ćwiczenia sprawiają, że ciało staje się zwinne i gibkie. Warto dodać, że joga nie tylko na wzmacniania mięśnie, lecz także uczy radzenia sobie z emocjami – powiedziała w PR24 Małgorzata Pawłowska, trener jogi.
Joga nie tylko wzmacnia mięsnie, doskonali koordynację ciała oraz redukuje wady postawy, ale także poprawia koncentrację wśród dzieci.
- Dzięki tym zajęciom dzieci odnajdują w sobie spokój. Zauważają, że cisza jest potrzebna człowiekowi. Dzięki wewnętrznemu spokojowi młodzi ludzie potrafią sobie poukładać myśli oraz wybrać najlepszy pomysł – dodała Pawłowska.
Nie możesz pisać nowych tematów Możesz odpowiadać w tematach Nie możesz zmieniać swoich postów Nie możesz usuwać swoich postów Nie możesz głosować w ankietach Nie możesz załączać plików na tym forum Możesz ściągać załączniki na tym forum
Forum korzysta z plików cookies. Jeśli nie chcesz, by pliki cookies były
zapisywane na Twoim dysku zmień ustawienia swojej przeglądarki.
Kopiowanie materiałów bez zgody administracji zabronione. Administracja nie ponosi odpowiedzialności za treść wypowiedzi użytkowników oraz materiały przez nich przesłane.
Witryna ma charakter informacyjny. Administracja nie ponosi żadnej odpowiedzialności za jakiekolwiek szkody spowodowane wykorzystaniem przez użytkownika informacji zawartych na forum.
Strona wygenerowana w 0,03 sekundy. Zapytań do SQL: 12
