Masaż to samo zdrowie!

[administrator]

Dla wielu osób masaż to obowiązek - ma leczyć bolący kręgosłup. Dla innych masaż to czysta przyjemność. Polacy coraz chętniej jeżdżą do ekskluzywnych SPA, a tam poddają się zabiegom masażu. Amerykańscy naukowcy dowiedli ostatnio, że masaż ma bardzo pozytywny wpływ na zdrowie psychiczne i fizyczne.

Wiele grup społecznych w Polsce uważa, że masaż to coś luksusowego zarezerwowanego dla wyższych sfer. Nic bardziej mylnego. Na dalekim wschodzie małżeństwa profesjonalnie masują się nawzajem. Poprawia to krążenie, samopoczucie, relaksuje ciało, rozluźnia mięśnie. Masaż ma bezpośredni wpływ na nasze zdrowie na poziomie nie tylko psychologicznym, ale także fizjologicznym i biochemicznym.

Amerykańscy naukowcy przeprowadzili badania na osobach cierpiących na depresję. Okazało się, że masaż ma bardzo pozytywny wpływ na leczenie i zmniejszanie objawów depresji i stanów lękowych. Masaż redukuje też znacząco ból u chorych na reumatyzm stawów kolanowych.

Naukowcy dopiero zaczynają wyjaśniać złożone mechanizmy stojące za dobroczynnym działaniem masażu. Opublikowane w tym roku badania wykazały na przykład, że jeśli po bardzo intensywnym treningu – aż do zupełnego wyczerpania – sportowcy trafią w ręce masażystów, to masaż powoduje zmniejszenie wydzielania cytokin, czyli substancji odgrywających istotną rolę w powstawaniu stanów zapalnych.