[AxelWhaitZZZ]

Witam serdecznie wszystkich generalnie mam problem, odnośnie projektu chodzi mi dokładnie o punkt 6- Napisz zestaw 3 indywidualnych ćwiczeń do wykonania w warunkach domowych. Z tym mam największy problem, nie potrafię dobrze dopasować ćwiczeń;/ prosił bym o jakieś sugestie z waszej strony, generalnie jaką literatura mam sie podbierać itd
z góry serdecznie dziękuje i pozdrawiam wszystkich ;]

[Dziołcha]

Witaj Wydaje mi się, że najlepsze są ćwiczenia w pozycjach izolowanych, takie bezpieczne do podania na egzaminie. Poprawcie jeśli się mylę. Ja sama korzystam z książki Technika wykonywania ćwiczeń leczniczych Rosławskiego i Skolimowskiego.