Jak wykonać masaż dłoni, rąk?

[administrator]

Mówią wiele o człowieku: jaką pracę wykonuje, ile ma lat, co lubi robić i czy potrafi o siebie dbać. Dłonie, bo o nich mowa, to nasza wizytówka, dlatego wymagają stosownego traktowania.

Zadbane dłonie powinny być atrybutem każdego z nas. Powinny być one w nienagannym stanie. Jednym z wielu sposobów dbania o nie jest masaż dłoni.

To tylko fragment porady. Tutaj dalsza cześć porady pt: Jak wykonać masaż dłoni, rąk?

[massagewarsaw]

jak wszystkie artykuly z serii "jak wykonac" w dziale "Porady pisane przez specjalistow", rowniez ten cieszy sie popularnoscia, ale przypuszczam, ze wielu jest zawiedzionych ogolnikowym i mylnym opisem technik.

"1. Zaczynamy od nałożenia na dłonie, nadgarstki i część przedramion mleczka lub kremu nawilżającego. Do masażu stosujemy większą niż zwykle ilość preparatu pielęgnacyjnego, aby uzyskać lepszy „poślizg”.
2. Masaż zaczynamy od delikatnego rozprowadzenia kosmetyku. Następnie całymi dłońmi wykonujemy powolne i systematyczne głaskające ruchy w kierunku serca osoby masowanej.
3. Od nadgarstka w górę wykonujemy tzw. „pokrzywkę” chwytając rękę oboma dłońmi i rozcierając skórę kolistymi ruchami na zewnątrz raz jednym kciukiem, raz drugim.
4. Kciukiem masujemy okolice kości nadgarstka.
5. Masujemy dłoń na przemian kciukami.
6. Rozgrzewamy nadgarstek kręcąc nim raz w prawo raz w lewo.
7. Od każdego palca wykonujemy kciukiem ruchy spiralne w kierunku łokcia.
8. Masujemy skórę pomiędzy palcami naciągając ją w kierunku nadgarstka.
9. Masaż kończymy delikatnym głaskaniem a następnie wklepaniem resztek kosmetyku. "

nie umie sobie wyobrazic techniki 7 i 8

[Smerfetka]

Witam
\wybacz e moje posty sa chaotycze ale ja taka jestem do rzeczy 8 robisz palcem wskazujacy i kciukiem tak jak bys wbijal skore spowrotem w dlon:D
latwie sobie to wyobrazic jak jest w ten sposob opisane:D

[massagewarsaw]

przeciez o masaz chodzi, a nie o rozciaganie skory.

a skore mozna rozciagnac w kierunku od nadgarstka, a nie w jego kierunku.

rozumie, ze jestes autorka tych poradnikow

[Anakonda]

nie umie sobie wyobrazic techniki 7 i 8

7. Od każdego palca wykonujemy kciukiem ruchy spiralne w kierunku łokcia.

myślę ze to prosto do zrozumienia: skora śliska od kosmetyków, palec masażysty prześlizga się od palca klienta w kierunku łokcia, nie zatrzymując się przy nadgarstku.

8. Masujemy skórę pomiędzy palcami naciągając ją w kierunku nadgarstka.

to znaczy, że boczne stronę palca klienta masują się nie jak przy zapaleniu stawa/ścięgna/mięśnia (w jednem miejscu), a jak przy kosmetycznym, odmładzającym masażu "starszych" dłoni (wyciągając skórę w kierunku nadgarstka )

[massagewarsaw]

jest to masaz dloni, wiec nie masuje sie dalej, niz nadgarstek.

ta instrukcja byla pisana jako dodatek do kursu/pokazu techniki - wtedy jest zrozumiala. Jest zbyt lakoniczna, zeby poprawnie wykonac masaz przez osobe, ktora na tym kursie na byla.

[Anakonda]

jest to masaz dloni, wiec nie masuje sie dalej, niz nadgarstek.

Dla czego?

[massagewarsaw]

bo w nastepnej czesci bedzie, rownie enigmatyczny, opis wykonania masazu ramienia i przedramienia