w metydyce miesien , cel , pozycja , techniki a przeciwskazania ewentualne ?

Siemanko
Też napisałem masaż na lekko uniesionej kończynie,nie wpadłem na nic innego...
W propozycji ćwiczenia tak samo,pozycja wyjściowa leżenie i unoszenie na 10 s kończyny

ja ma nadzieje ze nie skresla calego masazu bo pozycja jest zla tylko dadza mniej punktow skoro techniki i czas trwania ...

a mam pyt. w skierowaniu bylo cos napisane ze nie mozna stosowac cwiczen z oporem ja zapomnialam i w masazu zrobilam pozycje lezenia tylem i tasma elastyczna zawiazane za stawy skokowe i jak miesien mial byc w skurczu to prosilam o podniesienie nogi ogolnie masaz zrobilam dobrze ale teraz zastanawia ...