Jeśli chodzi o dwugłowy to dołóż jeszcze 3 serie innego ćwiczenia i dodatkowy 1 dzień. Mięśnie, których więzadła posłużą do rekonstrukcji bardzo silnie działają właśnie przy zginaniu nogi i ten ruch będzie osłabiony. Jeśli chodzi o redukcję zaniku mięśnia to polecam oczywiście własny ...

Witam

Na podstawie własnego doświadczenia mogę powiedzieć, że na chwilę obecną rozszerzyłbym na Twoim miejscu jedynie trening mięśnia dwugłowego uda. U mnie z nim nadal jest najtrudniej, mam problem z aktywnym zgięciem nogi do tego samego punktu co nogi nieoperowanej. Ważny jest ruch i utrzymanie ...

Jestem już 4 tygodnie po operacji i korzystam ze wspomnianego wcześniej stymulatora. Pomyślałem, że podzielę się spostrzeżeniami na temat tego sprzętu.

Plusy:
-małe rozmiary i klips do paska
-wolno zużywa baterie
-precyzyjna stymulacja (Elektrostymulatory w klinikach często korzystają z elektrod ...

W takim razie chyba już powiedziałeś mi wszystko czego potrzebowałem się dowiedzieć. Jestem Ci niezmiernie wdzięczny za pomoc. Dziękuję i pozdrawiam.

Dziękuję za szybką odpowiedź:)

Przyznam, że parę faktów jest dla mnie nowych, więc będę musiał trochę głębiej sięgnąć do lektury ( zwłaszcza jeśli chodzi o funkcje więzadła krzyżowego). Faktycznie studia biologiczne to nie to samo co fizjoterapia:). Dziękuję za wskazówki. Nie ukrywam, że konsultuję ...

Witam

Jestem nowy na forum, więc może taki temat się już pojawił, jednak wybaczcie zapoznanie się z całością forum wymaga znacznie więcej niż zwykłego samozaparcia. Będę wdzięczny za każdą pomoc.
W najbliższym czasie czeka mnie rekonstrukcja więzadła krzyżowego przedniego (ACL). W związku z chęcią ...