bonka - 2021-02-08, 10:40 Temat postu: Jak wprowadzić dietę redukcyjną Dzień dobry.....dieta redukcyjna Bez czego ani rusz a o czym zapomnieć.... Proszę o podpowiedzi.... hella - 2021-02-08, 11:59 Trudne pytanie. Myślę, że waga kuchenna to podstawa, żeby nauczyć się ile to łyżka a ile łyżeczka. Deficyt kaloryczny, tylko taki rozsądny i z głową. Koniecznie BCAA lub odżywka białkowa. Woreczki na mrozonki po których można pisać markerem tak żeby naszykować sobie i wrzucić już zwarzone do zamrażalnika. Woda mineralna niegazowana i wsyokomineralizowana. Dobrej jakości suplementy - możesz odezwać się do mnie na priv znam pod tym względem mega firmę! Zadbalabym też o dobry motywator, który przyczepiony do lodówki albo innego widocznego miejsca będzie przypominać Ci czemu to robisz! Z grubsza myślę, że tyle... Więcej informacji znajdziesz na tej stronie https://poprostuzdrowo.pl/ |
||||||
