massagewarsaw - 2013-07-07, 17:30 Temat postu: Masaż leczniczy w walce z bezsennością Zmiany psychologiczne i fizjologiczne w okresie klimakterium często wpływają na jakość życia kobiety. Napady gorąca, zmiany nastroju, zaburzenia oddychania, nykturia, zespół niespokojnych nóg to objawy zmian hormonalnych w tym okresie, które mogą powodować zaburzenia snu, w tym bezsenność. Ponieważ w wielu przypadkach terapia hormonalna nie jest wskazana, badacze z Uniwersytetu Federalnego w São Paulo (Brazylia) postanowili zbadać wpływ masażu leczniczego na bezsenność w okresie klimakterium. Ochotniczki zostały poddane 32 sesjom masażu leczniczego dwa razy w tygodniu. W następstwie zastosowanej terapii zauważono istotny spadek problemów związanych z bezsennością (badanych kwestionariuszem ISI). Co więcej uczestniczki badania wykazywały mniej symptomów depresji (kwestionariusz BDI) oraz lepszą jakość życia (kwestionariusz MENQOL). Wyniki przedstawione przez brazylijskich badaczy pokazują, że warto spróbować alternatywnych metod, w tym masażu leczniczego, w walce z bezsennością i innymi następstwami przekwitania. źródło: Climacteric: The Journal Of The International Menopause Society [Climacteric] 2012 Feb; Vol. 15 (1), pp. 21-9. |
||||||
