Polecane produkty



Linki sponsorowane




Poprzedni temat «» Następny temat
Masaż wietnamski
Autor Wiadomość
massagewarsaw 
kurs masaz tajski


Pomógł: 14 razy
Dołączył: 05 Lut 2008
Posty: 7171
Skąd: bangkok warszawa
Wysłany: 2010-05-12, 21:07   Masaż wietnamski

wyglada to na samomasaz, niz masaz.

NIEWIDOMY MASAŻYSTA Nr 4 z 1994r., 152 KWARTALNIK

Masaż wietnamski

Starożytny masaż wietnamski
ma na celu wzmocnienie całego
organizmu poprzez usprawnienie
krążenia krwi i energii. Takie
działanie zbliża nas do doskonałości
- stanu równowagi (stan nadmiaru
i niedomiaru jest jednakowo szkodliwy).

Organizm w stanie równowagi
może, jak mówią taoiści, osiągnąć
nieśmiertelność. Podane poniżej
ćwiczenia są spójne z zaleceniami
liczącymi już 1000 lat (dzieło
8 cudów świata).

1. TAY

Rozcieramy ręce do chwili, kiedy
poczujemy mocne ciepło. Następnie
masujemy lewą ręką prawą rękę, od
stawu nadgarstkowego ku czubkom
palców, w jedną i drugą stronę
(ruch od nadgarstka ku czubkom
i od czubków ku nadgarstkowi jest
traktowany jako jeden ruch) - 15
razy. To samo powtarzamy z drugą
ręką.

2. CANH TAY

Masujemy lewą ręką prawą rękę,
od stawu nadgarstkowego ku barkowi
(po wewnętrznej stronie ramienia),
a następnie z powrotem
(po zewnętrznej) - 15 razy. To samo
powtarzamy na drugim ramieniu.

3. MAT

Masujemy równocześnie obie
gałki oczne, wykonując ruchy
okrężne dookoła oka - 15 razy. Następnie
jednocześnie wykonujemy
ruchy okrężne (kciukiem) na skroniach
- 15 razy. Po czym chwytamy
mocno nos u nasady i wykonujemy
ruchy uciskowe - 15 razy

4. THÓ

W pozycji siedzącej wdychamy
powietrze nosem i wydychamy
ustami (język dotyka dołu zębowego)
-15 razy. Następnie wdychamy
powietrze ustami i wydychamy nosem
(język dotyka dołu zębowego)
- 15 razy.

5. DANH TRÓNG TAI

Dłońmi zakrywamy uszy i wykonujemy
ruchy pompujące - 15 razy.
Wkładamy palce wskazujące do
uszu i gwałtownie wyciągamy
- 3 razy

6. DAU

Złączone dłonie kładziemy na
czole i wykonujemy głaskanie głowy w kierunku potylicy i z powrotem - 15 razy

7. NGUC

Kładziemy lewą dłoń na prawym
barku i przesuwamy dłoń do lewego
uda, następnie powracamy - 15 razy. To samo robimy prawą dłonią - 15 razy.

8. DUI

Kładziemy obie dłonie na udzie
i pocieramy w dół aż do stawu
skokowego - 15 razy. Kolejno to
samo na drugiej nodze.

9. DAU GOI

Kładziemy dłonie na kolanach
i wykonujemy ruchy okrężne 15 razy
w jedną stronę, następnie 15 razy
w drugą.

10. VAN DONG MAT

Wykonujemy ruchy okrężne gałkami
ocznymi - 5-6 razy w jedną
i drugą stronę.

11. GO RANG

Stukamy zębami 30 razy.

12. SUC MIENG KHAN

Zamykamy usta, poruszamy językiem
tak, jak podczas płukania ust
wodą - 30 razy. Zebraną ślinę połykamy
w 3 porcjach.

13. XOA BUNG

Kładziemy prawą rękę pod lewą
piersią, wykonujemy ruchy okrężne
po całej powierzchni brzucha - 30
razy w jedną stronę. Następnie lewą
ręką - 30 razy w drugą stronę.

14. XATTHATLUNG

Kładziemy ręce na wysokości nerek,
wykonujemy ruch zstępujący
w kierunku pośladków i z powrotem
(tak wysoko jak można) - 30 razy.

15. XATGAN BAN CHAN

Kładziemy prawą stopę na lewym
kolanie. Kciukiem znajdujemy miejsce
na podbiciu, zwykle bardziej
czułe, (często w tym miejscu robi się
odcisk) masujemy 20 razy, naprzemiennie
w prawo i w lewo. To samo
powtarzamy na drugiej stopie.
Opisany masaż, regularnie stosowany,
powoduje lepsze samopoczucie,
zwiększenie wiary w siebie
i przywraca radość życia.
_________________
http://massagethai.info kurs masaż tajski od 400zl, indonezyjski od 300zl, tajskimi stemplami ziołowymi, tajskiego masażu stop, na krzesle od 200zl warszawa lublin kielce http://forum.e-masaz.pl/viewtopic.php?t=1324 Orientalne olejki eteryczne, stemple i balsamy ziolowe, stroje do masazu z Tajlandii http://forum.e-masaz.pl/v...p?t=2&start=150 , peeling z drzewa sandalowego, Pueraria Mirifica i Butea Superba - fitohormony Moj blog http://tajski.e-masaz.pl
 
     
Linki sponsorowane
Wyświetl posty z ostatnich:   
Odpowiedz do tematu
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Nie możesz załączać plików na tym forum
Nie możesz ściągać załączników na tym forum
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  
Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group
Styl zmodyfikowany dla e-Masaz.pl, Mapa witryny

Wyszukiwanie w Google

Partnerzy forum
Gabinety masażu Kurs masaż tajski Fizjoterapia Rehabilitacja
Forum korzysta z plików cookies. Jeśli nie chcesz, by pliki cookies były zapisywane na Twoim dysku zmień ustawienia swojej przeglądarki.
Kopiowanie materiałów bez zgody administracji zabronione. Redakcja nie ponosi odpowiedzialności za treść wypowiedzi użytkowników oraz materiały przez nich przesłane. Witryna ma charakter informacyjny. Redakcja nie ponosi żadnej odpowiedzialności za jakiekolwiek szkody spowodowane wykorzystaniem przez użytkownika informacji zawartych na forum.
Strona wygenerowana w 0,07 sekundy. Zapytań do SQL: 13
Reklamy

Linki sponsorowane



Stoły do masażu

Stoły do masażu

Stoły do masażu

Szkoły masażu

Masaż




Ostatnio na forum



Zapraszamy na FB



Zapraszamy na G+