Polecane produkty



Linki sponsorowane




Poprzedni temat «» Następny temat
Masaż, warzywa i zielona herbata na cellulit
Autor Wiadomość
massagewarsaw 
kurs masaz tajski


Pomógł: 15 razy
Dołączył: 05 Lut 2008
Posty: 7221
Skąd: bangkok warszawa
Wysłany: 2009-11-02, 17:59   Masaż, warzywa i zielona herbata na cellulit

Cellulit – przypadłość, której doświadcza 8 na 10 kobiet. Grudkowata, nieestetyczna skóra pojawia się w wyniku złej przemiany materii; cellulit może dotknąć osobę starszą i młodszą, szczupłą i otyłą. Jak sobie z tą przypadłością radzić? Co jeść i pić, jakich kosmetyków używać, by skóra miała lepszy wygląd?

Choć kojarzy się smakowicie, wcale nie jest mile widziana. Pomarańczową skórką potocznie nazywa się cellulit – przypadłość, której doświadcza 8 na 10 kobiet.

Grudkowata, z nieregularnymi guzkami, nieestetyczna skóra pojawia się w wyniku złej przemiany materii; organizm zatrzymuje wodę, nie oczyszcza się z toksyn. Toksyny zalegające pod skórą tworzą charakterystyczną dla cellulitu pomarańczową skórkę. Jest to wyłącznie kobieca przypadłość, którą zafundowała nam natura.

Kobieca tkanka łączna jest tak zbudowana, aby w czasie ciąży mogła się swobodnie rozciągać. Kolagen i elastyna ułożone są luźno i komórki tłuszczowe mają dużo miejsca, aby powiększać się. To wcale nie znaczy, że mamy przyjmować ten fakt z pokorą. Skórka pomarańczowa jest szpeci, więc pozbywamy się jej, gdy tylko da o sobie znać.

Może się przydarzyć zarówno młodym kobietom jak i paniom w średnim wieku, tym z nadwagą i szczupłym. Prawdą jest, że zbędne kilogramy sprzyjają częstszemu pojawianiu się cellulitu - odkładająca się tkanka tłuszczowa jest dobrym magazynem dla toksyn.

Bardziej niż inne na pomarańczową skórkę są podatne panie w okresie nierównowagi hormonalnej: w ciąży, w wieku dojrzewania lub przekwitania, stosujące hormonalną antykoncepcję.

Jeśli chcemy uchronić się przed tą dolegliwością, trzeba zrezygnować z używek (kawa, alkohol, papierosy), gdyż zawierają one substancje utrudniające przemianę materii. Siedzący tryb życia zmieniamy na aktywny i więcej się gimnastykujemy (skakanka, aerobic, pływanie, wchodzenie po schodach). Nic tak nie pobudza przemiany materii, nie uelastycznia mięśni, nie likwiduje tkanki tłuszczowej jak ruch.

Ważne jest też odpowiednie żywienie, czyli dieta oparta na warzywach i owocach, niewielkiej ilości tłuszczu, dużej ilości płynów. Obecny w owocach i warzywach błonnik przyspiesza procesy oczyszczania organizmu z toksyn, a woda wypłukuje je z organizmu.

Cellulit pojawia się najczęściej na dolnych partiach ciała – brzuchu, udach, biodrach, pośladkach, choć zdarza się też np. na przedramionach.

Całkowicie się go pozbyć jest niezwykle trudno, ale można zminimalizować zmiany, sprawić, że skóra będzie elastyczna i jędrna, a cellulit prawie niewidoczny. Najlepiej walkę z nim rozpocząć na samym początku, kiedy nie widać go jeszcze gołym okiem. Łatwo ten moment uchwycić. Ściskamy fałd skóry palcem wskazującym i kciukiem - jeśli skora jest pomarszczona jak skórka pomarańczy, to znaczy, że trzeba wziąć się do dzieła.

Wskazany jest zimny prysznic; polewanie zmienionych miejsc mocnym strumieniem wody znakomicie masuje i wygładza. Potem warto wetrzeć w skórę jeden ze specjalnych żeli lub emulsję przeciw cellulitowi; szczególnie polecane są preparaty z arniką, kofeiną, zieloną herbatą, algami morskimi. Zapobiegają gromadzeniu się wody i toksyn w tkankach, przyspieszają rozkład tłuszczów. Aby działanie kremu przyspieszyć, raz w tygodniu robimy skórze peeling i złuszczamy martwy naskórek, dzięki temu jest ona bardziej „przepuszczalna”, podatna na zawarte w kremach substancje przeciwdziałające cellulitowi.

Idealnie działa masaż - pobudza krążenie, przyspiesza przemianę materii, wzmacnia naczynia. Masować skórę można przy użyciu specjalnej szczotki z okrągłymi wypustkami, szorstkiej rękawicy, plastikowych rolek. Na sucho i po nałożeniu kremu lub emulsji. W sprzedaży są elektryczne przyrządy masujące.

Najprostszą i najskuteczniejszą formą masażu jest szczypanie skóry; chwyć fałd czubkami palców, lekko uszczypnij, przesuń palce o kilka milimetrów i uszczypnij znów. W ten sposób masuj miejsca objęte cellulitem. Podobną metodą jest unoszenie skóry palcami: palcem skazującym i kciukiem chwyć fałd i lekko unieś go do góry. Bardzo dokładnie - miejsce przy miejscu - wykonaj taki masaż skórze brzucha, pośladków, bioder i ud.
_________________
http://massagethai.info kurs masaż tajski od 400zl, indonezyjski od 300zl, tajskimi stemplami ziołowymi, tajskiego masażu stop, na krzesle od 200zl warszawa lublin kielce http://forum.e-masaz.pl/viewtopic.php?t=1324 Orientalne olejki eteryczne, stemple i balsamy ziolowe, stroje do masazu z Tajlandii http://forum.e-masaz.pl/v...p?t=2&start=150 , peeling z drzewa sandalowego, Pueraria Mirifica i Butea Superba - fitohormony Moj blog http://tajski.e-masaz.pl
  
 
     
Linki sponsorowane
ashley 


Dołączyła: 02 Wrz 2009
Posty: 56
Wysłany: 2009-12-05, 23:20   

uwielbiam zieloną herbatę :mrgreen: a Ty :wink: massagewarsaw
 
     
massagewarsaw 
kurs masaz tajski


Pomógł: 15 razy
Dołączył: 05 Lut 2008
Posty: 7221
Skąd: bangkok warszawa
Wysłany: 2009-12-05, 23:49   kurs masaz tajski

pijam herbaty ziolowe, czasami zielona, rzadko czarna - ale tylko dla towarzystwa komus i gdy ktos inny je parzy (sam jestem za leniwy). Herbaty, wlaczajac zielona, sa uzywkami - niektorzy twierdza, ze zielona jest bardziej szkodliwa od czarnej, bo zawiera duzo teiny. Rowniez jest opinia, ze herbaty wysuszaja, tak samo jak kawa.

Ja pozostaje przy kranowce, i to duzych ilosciach - zreszta tak, jak sugeruje artykul. Wlasnie woda powinna byc w tytule artykulu, bo o niej jest znacznie wiecej w jego tresci, raczej niz herbata.

w artykule jest o preparatach skornych z zielonej - co innego jest uzywac zewnetrznie, a co innego wewnetrznie.
_________________
http://massagethai.info kurs masaż tajski od 400zl, indonezyjski od 300zl, tajskimi stemplami ziołowymi, tajskiego masażu stop, na krzesle od 200zl warszawa lublin kielce http://forum.e-masaz.pl/viewtopic.php?t=1324 Orientalne olejki eteryczne, stemple i balsamy ziolowe, stroje do masazu z Tajlandii http://forum.e-masaz.pl/v...p?t=2&start=150 , peeling z drzewa sandalowego, Pueraria Mirifica i Butea Superba - fitohormony Moj blog http://tajski.e-masaz.pl
 
     
Wyświetl posty z ostatnich:   
Odpowiedz do tematu
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Nie możesz załączać plików na tym forum
Nie możesz ściągać załączników na tym forum
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  
Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group
Styl zmodyfikowany dla e-Masaz.pl, Mapa witryny

Wyszukiwanie w Google

Partnerzy forum
Gabinety masażu Kurs masaż tajski Fizjoterapia Rehabilitacja
Forum korzysta z plików cookies. Jeśli nie chcesz, by pliki cookies były zapisywane na Twoim dysku zmień ustawienia swojej przeglądarki.
Kopiowanie materiałów bez zgody administracji zabronione. Redakcja nie ponosi odpowiedzialności za treść wypowiedzi użytkowników oraz materiały przez nich przesłane. Witryna ma charakter informacyjny. Redakcja nie ponosi żadnej odpowiedzialności za jakiekolwiek szkody spowodowane wykorzystaniem przez użytkownika informacji zawartych na forum.
Strona wygenerowana w 0,06 sekundy. Zapytań do SQL: 13
Reklamy

Linki sponsorowane



Stoły do masażu

Stoły do masażu

Stoły do masażu

Masaż




Ostatnio na forum



Zapraszamy na FB



Zapraszamy na G+



Zapraszamy na Instagrama