Polecane produkty



Linki sponsorowane




Poprzedni temat «» Następny temat
Na odporność masaż pod kolanem
Autor Wiadomość
massagewarsaw 
kurs masaz tajski


Pomógł: 15 razy
Dołączył: 05 Lut 2008
Posty: 7231
Skąd: bangkok warszawa
Wysłany: 2009-04-18, 12:24   Na odporność masaż pod kolanem

artykul sprzed paru dni o odpornosci, bialych cialkach i masazu pod kolanem

http://www.nowiny24.pl/ap...ROWIE/971819859

Na odporność organizmu dobrze wpływa właściwa dieta i aktywność fizyczna.
Źle stres i nierównowaga odpowiednich ilości białych i czerwonych ciałek krwi.

Jesli pod rzepka pomasujesz kolano białe ciałka krwi rozmnożą się jak szalone!

(Krystyna Baranowska)

- O odporność dbajmy cały rok, a nie tylko okazjonalnie! - zaleca lek. med. Robert Gołębiowski, internista z Rzeszowa. - Można brać witaminy i suplementy diety, ale ważniejsze są odpowiednie stałe zachowania i styl życia, które umożliwią organizmowi normalne funkcjonowanie, nawet bez szczególnego wzmacniania.

Nie należy doprowadzać do przegrzania się organizmu, szczególnie kiedy rano i wieczorem jest chłodno, a w ciągu dnia potrafi być ciepło.

Najlepiej ubierać się wtedy tak, by w każdej chwili móc zrzucić warstwę zbędnej odzieży.

Korzystne jest branie prysznica, na przemian z bardzo ciepłej i zimniej wody.

Zaczynamy od stóp i sukcesywnie w kolejnych dniach hartujemy podudzia, uda, ręce, przedramiona, tułów i kark.

Trzeba jednak zachować ostrożność jeśli ktoś ma zaburzenia układu krążenia.

- Hartująco i wzmacniająco działa ruch, rekreacja i nawet już samo przebywanie na świeżym powietrzu. Również, kiedy za oknem pada deszcz lub temperatura spada poniżej zera - zauważa internista, lek. med. Robert Gołębiowski.

Ważne jest też, co jemy. Niektóre potrawy pobudzają organizm do większej aktywności, inne nie. Do pobudzających należy m.in. czosnek i papryka.

- Często organizm sam sobie daje radę z wirusami i infekcjami - podkreśla internista, lek. med. Robert Gołębiowski - lecz jeśli ktoś częściej zapada na infekcje, powinien pomyśleć o wzmocnieniu swej odporności.

Najczęściej stosowane preparaty to jeżówka, aloes i olej z wątroby rekina. Pomocne szczególnie dzieciom w wieku 4 - 5 lat, najbardziej podatnym na infekcje.

- Palenie papierosów, nieregularne odżywianie, nadmiar alkoholu, napięcia emocjonalne, częste zmiany klimatu, osłabiają odporność i zwiększają podatność na infekcje - wylicza internista, lek. med. Robert Gołębiowski. - Chcąc im zamknąć drogę do naszego organizmu, stosujmy dietę bogatą w warzywa i owoce! - radzi.

Podobno wpływ kolosalny na naszą odporność ma śmiech. Oglądanie wesołych filmów poprawia takie nastroje, jak złość, gniew, napięcie i depresja.

Zawsze też lepiej być duszą towarzystwa niż nietowarzyskim mrukiem. Zbadano, że system odpornościowy osób towarzyskich, funkcjonuje o 20 proc. lepiej niż tych, którzy unikają kontaktu z innymi ludźmi.

Według zasad chińskiej akupresury w ciele człowieka znajduje się punkt, którego rozmasowanie powoduje, że decydujące o naszej odporności białe ciałka krwi rozmnożają się jak szalone. To miejsce jest tuż pod rzepką kolana. Można spróbować. Zaszkodzić nie powinno!
_________________
http://massagethai.info kurs masaż tajski od 400zl, indonezyjski od 300zl, tajskimi stemplami ziołowymi, tajskiego masażu stop, na krzesle od 200zl warszawa lublin kielce http://forum.e-masaz.pl/viewtopic.php?t=1324 Orientalne olejki eteryczne, stemple i balsamy ziolowe, stroje do masazu z Tajlandii http://forum.e-masaz.pl/v...p?t=2&start=150 , peeling z drzewa sandalowego, Pueraria Mirifica i Butea Superba - fitohormony Moj blog http://tajski.e-masaz.pl
 
     
Linki sponsorowane
Wyświetl posty z ostatnich:   
Odpowiedz do tematu
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Nie możesz załączać plików na tym forum
Nie możesz ściągać załączników na tym forum
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  
Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group
Styl zmodyfikowany dla e-Masaz.pl, Mapa witryny

Wyszukiwanie w Google

Partnerzy forum
Gabinety masażu Kurs masaż tajski Fizjoterapia Rehabilitacja
Forum korzysta z plików cookies. Jeśli nie chcesz, by pliki cookies były zapisywane na Twoim dysku zmień ustawienia swojej przeglądarki.
Kopiowanie materiałów bez zgody administracji zabronione. Redakcja nie ponosi odpowiedzialności za treść wypowiedzi użytkowników oraz materiały przez nich przesłane. Witryna ma charakter informacyjny. Redakcja nie ponosi żadnej odpowiedzialności za jakiekolwiek szkody spowodowane wykorzystaniem przez użytkownika informacji zawartych na forum.
Strona wygenerowana w 0,07 sekundy. Zapytań do SQL: 13
Reklamy

Linki sponsorowane



Stoły do masażu

Stoły do masażu

Kursy masażu

Masaż




Ostatnio na forum



Zapraszamy na FB



Zapraszamy na G+



Zapraszamy na Instagrama