Masaż dłoni

[juliux]

Witam, jestem tu całkiem świeżo, szukałam informacji ale może jeszcze takowych nie ma a może źle szukałam...

Chciałabym poprosić o jakieś opisy badź źródła z których mogłabym w miarę dobrze nauczyć się masażu dłoni (oczywiście po amatorsku ale żeby nie uszkodzić dłoni)
Chodzi mi o coś rozluźniającego, dla zmęczonych dłoni i nadgarstków np.pianisty.
Jest to dla mnie bardzo ważne i bardzo proszę o pomoc!!

[massagewarsaw]

jesli nie uzywasz urzadzen do samomasazu, to nie ma problemu, nic ci sie zlego nie stanie. Rob to, co dobrze udczuwasz.

rzuc okiem na joge palcow:

http://www.joga-joga.pl/index.php?art=1 ... zial2=1431

http://www.joga-joga.pl/index.php?art=1 ... zial2=1453

http://www.joga-joga.pl/index.php?art=1 ... zial2=1530

[juliux]

A czy istnieje coś podobnego, ale nie związanego z jogą?
Mam z tą dziedziną niezbyt miłe doświadczenia...

[massagewarsaw]

nie jest wazna nazwa, traktuj to jako samomasaz.

oczywiscie, oprocz tego mozesz robic wszystko inne, co dobrze odczuwasz - jak wspomnialem