Może dużo stresu w ciągu dnia? Wiesz co ja polecałabym brać melatoninę na noc. Możesz o tym poczytać na spijlepiej.pl, a także znajdziesz tam inne porady. Ja medytuję co wieczór, pozwala mi się to wyciszyć. Jak wrócę z pracy, usypiam dzieci, biorę długą kąpiel, medytuję 10 minut i idę spać. Melatonina też czasami wspomaga mój dobry sen.
Nie możesz pisać nowych tematów Nie możesz odpowiadać w tematach Nie możesz zmieniać swoich postów Nie możesz usuwać swoich postów Nie możesz głosować w ankietach Nie możesz załączać plików na tym forum Nie możesz ściągać załączników na tym forum
Forum korzysta z plików cookies. Jeśli nie chcesz, by pliki cookies były
zapisywane na Twoim dysku zmień ustawienia swojej przeglądarki.
Kopiowanie materiałów bez zgody administracji zabronione. Administracja nie ponosi odpowiedzialności za treść wypowiedzi użytkowników oraz materiały przez nich przesłane.
Witryna ma charakter informacyjny. Administracja nie ponosi żadnej odpowiedzialności za jakiekolwiek szkody spowodowane wykorzystaniem przez użytkownika informacji zawartych na forum.
Strona wygenerowana w 0,03 sekundy. Zapytań do SQL: 8
Czuję się okropnie zmęczona.
