Polecane produkty



Linki sponsorowane




Poprzedni temat «» Następny temat
Jak zdrowo schudnąć?
Autor Wiadomość
frania 

Wiek: 34
Dołączyła: 03 Gru 2017
Posty: 38
Wysłany: 2017-12-18, 20:36   Jak zdrowo schudnąć?

Myślicie, że uda mi się samodzielnie schudnąć bez wizyty u dietetyka? I bez głodówki.
 
     
Linki sponsorowane
masazkregow 

Dołączył: 09 Gru 2016
Posty: 21
Wysłany: 2018-01-31, 10:42   

Bez głodówki to na pewno! Po prostu zwracaj uwagę na to co jesz i rób to systematycznie.Najlepiej mieć stałe pory jedzenia i staraj się zamykać w pięciu posiłkach dziennie. Poza tym ćwicz bo samym odżywianiem nie zdziałasz zbyt dużo. Do podtrzymania efektów trzeba jednak aktywności. Ja dodatkowo brałem spalacze tłuszczu, które pomagały mi zapanować nad metabolizmem. Ja byłem zadowolony i efekty widziałem dość szybko. Nie zauważyłem też zdrowotnych skutków ubocznych. Polecam poczytać o tym więcej, a jak się zdecydujesz to ja kupiłem mój suplement tutaj: http://allegro.pl/berrato...6806611896.html sumie to chyba najlepsza droga zaopatrzenia się w takie środki.
 
     
Baginski
[Usunięty]

Wysłany: 2018-04-17, 11:04   

Oczywiście, że jest to możliwe, warto jednak pamiętać, że przy chudnięciu niewątpliwie bardzo ważna jest systematyczność w jedzeniu posiłków. Nie chodzi o to, żeby jeść rzadko (ale dużo), tylko żeby spożywać małe porcję, często, 4-5 razy dziennie.

Do tego warto w swoim jadłospisie większą uwagę zwrócić na warzywa i owoce, zrezygnować ze słodyczy, słodkich napojów. Alkohol również warto by było odstawić.

Wszystkie te zmiany, pomijając to że powinny zbawiennie wpłynąć na zrzucanie wagi, to dodatkowo korzystnie wpłyną na uśmiech ;) bo mniej cukru to zawsze korzyść dla ząbków.
 
     
hella

Dołączył: 23 Mar 2017
Posty: 72
Wysłany: 2018-06-26, 08:58   

Kilka porad ode mnie:
zdrowa dieta
dużo sportu
i dbanie o zaopatrzenie organizmu w odpowiednią ilośc witamin i mikroelementów

Zdecydowanie za to nie polecam restrykcyjnych diet ponieważ takie diety mogą prowadzić do wyniszczenia organizmu. Wiele osób poleca głodówki ale odradzam. Po głodowce najczęsciej występuje szybki efekt jojo.

Poczytajcie sobie o zdrowych nawykach żywieniowych:
https://rodzinazdrowia.pl/nawyki-zywieniowe-ktore-wydluza-nasze-zycie
 
     
no_name

Dołączył: 22 Cze 2018
Posty: 13
Wysłany: 2018-07-10, 08:47   

Nie każdy ma jednak czas, by codziennie myśleć o tym, co wypadałoby zjeść, by organizmowi nie zaszkodzić w jakiś sposób. Dla takich osób ciekawym rozwiązaniem jest catering dietetyczny Wygodna Dieta. Do wyboru jest co najmniej kilka różnych diet, a te dodatkowo podzielone są na wersje o różnej kaloryczności. Nieporównywalnie łatwiej jest kontrolować wagę z takim cateringiem. Sam coś o tym wiem. ;)
 
     
Wyświetl posty z ostatnich:   
Odpowiedz do tematu
Nie możesz pisać nowych tematów
Możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Nie możesz załączać plików na tym forum
Możesz ściągać załączniki na tym forum
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  
Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group
Styl zmodyfikowany dla e-Masaz.pl, Mapa witryny, Regulamin forum

Wyszukiwanie w Google

Partnerzy forum
Gabinety masażu Kurs masaż tajski Fizjoterapia Rehabilitacja
Forum korzysta z plików cookies. Jeśli nie chcesz, by pliki cookies były zapisywane na Twoim dysku zmień ustawienia swojej przeglądarki.
Kopiowanie materiałów bez zgody administracji zabronione. Administracja nie ponosi odpowiedzialności za treść wypowiedzi użytkowników oraz materiały przez nich przesłane. Witryna ma charakter informacyjny. Administracja nie ponosi żadnej odpowiedzialności za jakiekolwiek szkody spowodowane wykorzystaniem przez użytkownika informacji zawartych na forum.
Strona wygenerowana w 0,06 sekundy. Zapytań do SQL: 13
Reklamy

Linki sponsorowane



Stoły do masażu

Stoły do masażu

Stoły do masażu

Masaż



Ostatnio na forum



Zapraszamy na FB



Zapraszamy na G+



Zapraszamy na Instagrama