Polecane produkty



Linki sponsorowane




Poprzedni temat «» Następny temat
Zakwaszenie organizmu
Autor Wiadomość
massagewarsaw 
kurs masaz tajski


Pomógł: 14 razy
Dołączył: 05 Lut 2008
Posty: 7161
Skąd: bangkok warszawa
Wysłany: 2015-10-11, 20:42   Zakwaszenie organizmu

Masz wrażenie jakbyś miała ostatnio mniej siły? Jesteś osłabiona? Często chorujesz? Najchętniej zapadłabyś niczym niedźwiedź w sen zimowy? Może masz wrażenie, że Twoja skóra, cera, włosy nie wyglądają tak jak kiedyś? Dręczą Cię problemy gastryczne? To mogą być objawy zakwaszenia organizmu!

Zakwaszenie organizmu

W dzisiejszych czasach trudno zadbać o zdrowe żywienie, regularną aktywność fizyczną czy wyeliminować stres. To wszystko mogą być czynniki powodujące zakwaszenie organizmu. Często problem ten jest bagatelizowany, a objawy traktowane jako zwykłe przemęczenie. Oczywiście może się okazać, że tak jest. Warto jednak sprawdzić czy aby na pewno.

Czym jest zakwaszenie organizmu?

Zakwaszenie organizmu to dolegliwość, która polega na zaburzeniu równowagi kwasowo-zasadowej organizmu. Równowaga najczęściej występuję wtedy gdy pH wynosi 7,35-7,45 dla większości procesów przemiany materii. Zwiększony poziom pH oznacza nadmiar substancji zasadowych, a obniżony – nadmiar substancji kwasowych, czyli zakwaszenie. Do pewnego stopnia organizm potrafi sam przywrócić tę równowagę.

Czasami jednak nie jest w stanie tego zrobić. Długotrwałe naruszenie równowagi kwasowo-zasadowej może spowodować pogorszenie się stanu zdrowia. Mogą pojawić się choroby, dojść do pogorszenia się stan wyglądu cery czy włosów. Często pojawiają się długotrwałe problemy gastrologiczne. Ważne jest żeby sprawdzić co nam dolega (najlepiej u lekarza).

A co jeśli przyczyną naszych problemów jest zakwaszenie organizmu?

Wtedy trzeba temu przeciwdziałać. Bardzo ważne jest, aby postarać się wyeliminować stres. W dzisiejszych czasach jest to prawie niemożliwe, ale trzeba znaleźć najlepsze dla siebie techniki radzenia sobie z nim, np. relaksacja. Należy pamiętać, aby zachować aktywność fizyczną, nawet jesienią czy zimą. Nie muszą być to forsowne wysiłki, wystarczy trochę ruchu. Niezbędny jest także relaks. Nawet w natłoku obowiązków konieczne jest znalezienie choćby chwili dla siebie, na odpoczynek.

W przypadku zakwaszenia organizmu największe znaczenie ma jednak sposób żywienia. Warto zadbać o zbilansowaną dietę. Zakwaszenia organizmu nie wywołują pokarmy kwaśne, jak mogłoby się wydawać (np. cytryna, mimo kwaśnego smaku posiada w większości odczyn zasadowy). Powodują je pokarmy, które podczas trawienia dostarczają dużo kwasów.

Zakwaszenie organizmu mogą powodować spożywane w nadmiarze słodycze, żywność wysoko przetworzona, napoje z wysoką zawartością kofeiny – kawa czy cola, alkohol oraz napoje gazowane. Nie oznacza to, że tych pokarmów nie można spożywać w ogóle.

Zalecany jest jednak umiar. W celu przywrócenia równowagi kwasowo-zasadowej zalecane jest spożywanie produktów, takich jak owoce (np. jabłka, banany, winogrona, awokado), warzywa (np. buraki, ogórki, pomidory), twarogi i jogurty, nasiona słonecznika. Należy również pić siemię lniane oraz zieloną herbatę. W walce z zakwaszeniem organizmu pomoże także młody jęczmień, który zawiera substancje mające odczyn zasadowy.

Co jednak zrobić kiedy mamy zakwaszony organizm, a sama zmiana żywienia niewiele pomogła?

Wtedy trzeba pamiętać, że zbilansowana dieta przynosi rezultaty tylko wtedy gdy jest właściwie dobrana, a jej skutki widać dopiero po pewnym czasie od zastosowania. Czasami warto jednak pomóc organizmowi w przywróceniu równowagi kwasowo-zasadowej i sięgnąć po suplementy diety.

W przypadku zakwaszenie organizmu warto rozejrzeć się za tymi, które nie tylko pomogą wyrównać poziom kwasów i zasad, ale również oczyszczą go z toksyn i zadbają o jego odżywienie, np. spirulinę czy chlorelle. Trzeba pamiętać, że w przypadku suplementacji ważna jest regularność i cierpliwość. Suplementy powinny być właściwie dobrane i spożywane zgodnie z zaleceniami zawartymi w ulotce czy podanymi przez lekarza.

Aby w przyszłości zapobiec zakwaszeniu organizmu warto podejmować choćby niewielką aktywność fizyczną oraz zdrowo się odżywiać, jak również dbać o niski poziom stresu i pamiętać o relaksie. W końcu lepiej zapobiegać niż leczyć.

Z fizjoterapeuty.pl
_________________
http://massagethai.info kurs masaż tajski od 400zl, indonezyjski od 300zl, tajskimi stemplami ziołowymi, tajskiego masażu stop, na krzesle od 200zl warszawa lublin kielce http://forum.e-masaz.pl/viewtopic.php?t=1324 Orientalne olejki eteryczne, stemple i balsamy ziolowe, stroje do masazu z Tajlandii http://forum.e-masaz.pl/v...p?t=2&start=150 , peeling z drzewa sandalowego, Pueraria Mirifica i Butea Superba - fitohormony Moj blog http://tajski.e-masaz.pl
 
     
Linki sponsorowane
natalia.masnik 

Wiek: 28
Dołączyła: 23 Lip 2015
Posty: 18
Skąd: Kraków
Wysłany: 2015-10-14, 18:04   

polecam książkę Oczyszczanie drogą do zdrowia Peter Jentschura oraz jego herbatki na odkwaszanie! ;)
_________________
Zobacz innowacyjne szkolenia z masażu! http://www.esma.net.pl/
Zapraszam również na mojego bloga: http://wirtualnygabinet.blog.pl/
 
     
Wyświetl posty z ostatnich:   
Odpowiedz do tematu
Nie możesz pisać nowych tematów
Możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Nie możesz załączać plików na tym forum
Możesz ściągać załączniki na tym forum
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  
Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group
Styl zmodyfikowany dla e-Masaz.pl, Mapa witryny

Wyszukiwanie w Google

Partnerzy forum
Gabinety masażu Kurs masaż tajski Fizjoterapia Rehabilitacja
Forum korzysta z plików cookies. Jeśli nie chcesz, by pliki cookies były zapisywane na Twoim dysku zmień ustawienia swojej przeglądarki.
Kopiowanie materiałów bez zgody administracji zabronione. Redakcja nie ponosi odpowiedzialności za treść wypowiedzi użytkowników oraz materiały przez nich przesłane. Witryna ma charakter informacyjny. Redakcja nie ponosi żadnej odpowiedzialności za jakiekolwiek szkody spowodowane wykorzystaniem przez użytkownika informacji zawartych na forum.
Strona wygenerowana w 0,1 sekundy. Zapytań do SQL: 12
Reklamy

Linki sponsorowane



Stoły do masażu

Stoły do masażu

Stoły do masażu

Szkoły masażu

Masaż




Ostatnio na forum



Zapraszamy na FB



Zapraszamy na G+