[massagewarsaw]

Większość z nas słyszała określenie „woda w kolanie”, ale często nie wiemy, co to za dolegliwość. Woda w kolanie to tak naprawdę płyn zbierający się wokół stawu kolanowego, który gromadzi się tam po urazie. Charakterystycznymi objawami są silny ból, opuchlizna i sztywność kolana. Jakie są przyczyny powstawania wody w kolanie i jak można leczyć ten problem?

1. Skąd się bierze woda w kolanie?

Woda w kolanie to potoczne określenie na wysięk w obrębie stawu kolanowego, czyli gromadzenie się płynu w stawie kolanowym. Skąd bierze się woda w kolanie? Staw kolanowy otacza torebka maziowa, wypełniona płynem. Kiedy dochodzi do uszkodzenia torebki, płyn „wylewa się” na zewnątrz. Konsekwencją jest tworzenie się stanu zapalnego.

2. Przyczyny wody w kolanie

Najczęściej przyczyną wody w kolanie jest przeciążenie stawu kolanowego. Narażeni na nie są zwłaszcza miłośnicy aktywności fizycznej oraz zawodowi sportowcy. Na wodę w kolanie muszą uważać głównie osoby uprawiające narciarstwo, tenis, piłkę nożną, jazdę na rowerze, jazdę na deskorolce czy snowboardzie. Woda w kolanie zbiera się po stłuczeniu, zwichnięciu i skręceniu nogi w stawie kolanowym.

Chociaż woda w kolanie wydaje się dolegliwością typową dla sportowców, obawiać się jej powinny również osoby, które rzadko się ruszają. U osób z nadwagą i otyłością, zbyt duża masa ciała stale uciska na staw kolanowy, co może wywołać przeciążenie stawu, a w konsekwencji zbieranie się płynu w kolanie. Woda w kolanie pojawia się też wtedy, gdy dochodzi do zakażenia stawu kolanowego, czyli infekcji. Objaw ten jest wtedy reakcją obronną organizmu na wirusy i bakterie wywołujące stan zapalny.

Woda w kolanie może się również pojawić jako jeden z symptomów różnych chorób, takich jak:

- zapalenie kości;
- zapalenie stawów (również w przypadku reumatoidalnego zapalenia stawów);
- torbiele;
- nowotwory;
- dna moczanowa.

3. Objawy wody w kolanie

- obrzęk wokół stawu kolanowego – gromadzący się płyn sprawia, że kolano puchnie i znacznie zwiększa swój rozmiar. Stan zapalny kolana często odczuwamy jako rozpalenie tej okolicy – płyn gromadzi się również po to, by schłodzić tkankę i uśmierzyć ból;
- ból kolana – uszkodzenie stawu prowadzi do wystąpienia dolegliwości bólowych o różnym natężeniu, w zależności od rodzaju urazu. Ból nasila się, gdy próbujemy się poruszać lub stajemy na kontuzjowaną kończynę, a dolegliwości znikają, gdy kolano jest odciążone;
- problemy z poruszaniem się – zginanie kolana, chodzenie, kucanie mogą wywołać silny ból, przez co trudno jest wykonywać normalne ruchy;
- sztywność kolana – częsta dolegliwość przy urazach stawu kolanowego, która uniemożliwia zginanie i prostowanie nogi;
- siniak – powstaje na skutek urazów mechanicznych. Jeśli uderzymy kolanem o twardą powierzchnię, to naczynia krwionośne mogą pęknąć i pojawi się zasinienie na skórze.

4. Leczenie wody w kolanie

Ból, opuchlizna i sztywność kolana po urazie to objawy, z którymi należy zgłosić się do lekarza. Zwykle wykonuje się wtedy RTG kolana. Następnie lekarz musi usunąć nadmiar płynu – to tzw. punkcja kolana. Zabieg jest wykonywany w znieczuleniu miejscowym. Lekarz wprowadza igłę w odpowiednie miejsce i przy pomocy strzykawki odciąga wodę ze stawu kolanowego.

W niektórych przypadkach lekarz może zdecydować o przesłaniu próbki płynu z kolana do dalszych badań, jeśli podejrzewa, że pacjent może mieć infekcję lub dnę moczanową. Gęsty i żółty płyn może świadczyć o reumatoidalnym zapaleniu stawów, które wymaga dalszego leczenia.

5. Domowe sposoby na wodę w kolanie

Bardzo często zanim trafimy do gabinetu lekarskiego, staramy się samodzielnie pozbyć nieprzyjemnych dolegliwości. Istnieje kilka domowych sposobów na złagodzenie bólu i zmniejszenie opuchlizny u osób z wodą w kolanie.

Pierwszą rzeczą, którą powinniśmy zrobić jest odpowiednie ułożenie nogi. Kolano powinno znajdować się wyżej niż biodro. Jeśli chcemy zredukować ból i obrzęk, to powinniśmy zrobić zimny okład. Wystarczy kostki lodu umieścić w woreczku, a ten owinąć w ręcznik i taki okład przyłożyć do chorego kolana. Lód można przykładać przez około 20 minut.

Dobrym pomysłem jest usztywnienie stawu poprzez założenie opaski elastycznej na kolano. Dzięki temu staw będzie zabezpieczony i zmniejszy się ryzyko wystąpienia kolejnych urazów.

Na spuchnięte kolano można też zastosować okłady z octu. Tradycyjnym sposobem jest przykładanie do kolana surowego ziemniaka oraz liści kapusty, jednak należy je wcześniej schłodzić w lodówce.

Jeśli wokół kolana pojawił się siniak, to warto zastosować maść z arniką. Arnika działa przeciwzapalnie, przyspiesza gojenie i sprawia, że siniak szybciej znika.
Woda w kolanie wiąże się z silnym bólem, dlatego można zażyć dostępne bez recepty leki przeciwbólowe (np. na bazie ibuprofenu).

z habilitas24.pl