Polecane produkty



Linki sponsorowane




Poprzedni temat «» Następny temat
Masaż jesienna terapia
Autor Wiadomość
fizjo

Dołączył: 28 Sie 2012
Posty: 128
Wysłany: 2013-12-26, 11:39   Masaż jesienna terapia

W jesienne, chłodne dni najlepszy jest masaż. Niestety wielu z nas kojarzy się on ze zbędnym luksusem, na który szkoda czasu i pieniędzy. Czy rzeczywiście szkoda?

Ludzki dotyk to najdłużej znana metoda terapeutyczna, lecznicza, relaksacyjna i kosmetyczna. Masaż to zabieg, wykorzystujący różne techniki po to, by wpłynąć na powierzchniowe i głębokie tkanki organizmu. Jak wpłynąć? To zależy od rodzaju masażu i powodu, dla którego się na niego decydujemy. Wyróżniamy wiele typów masaży: lecznicze, relaksacyjne, antycellulitowe czy odchudzające to tylko niektóre z nich. Co chwilę pojawiają się nowości, jak masaże czekoladą, gorącymi kamieniami, a nawet – wężami. Przedstawiam dwa z nich, najbardziej popularne mimo wciąż zmieniających się mód: masaż klasyczny oraz relaksacyjny.

Klasycznie
Mało kto wie, że masaż klasyczny jest rodzajem masażu leczniczego. Nie stosuje się go jednak w schorzeniach narządu ruchu jak w przypadku masażu specjalistycznego, ale w celach rozluźniających. Jeśli prowadzisz szybki tryb życia, masz stresująca pracę, w większości siedzącą – ten masaż jest dla Ciebie. Nie zdajesz sobie sprawy z napięcia mięśniowego, jakie wywołane jest przez te czynniki. Dlatego podczas masażu ważne jest swobodne ułożenie i rozluźnienie mięśni. Masażysta stosuje technikę głaskania, rozcierania, oklepywania, wstrząsania. Dzięki metodzie ręcznej masażysta może wyczuć ewentualne zmiany tkankowe (zgrubienia), zmiany napięcia mięśniowego, a także ocenić tkliwość bólową.

Masaż klasyczny ma stonizować napięcie mięśni, rozluźnić i poprawić funkcjonowanie naczyń skórnych oraz transport substancji odżywczych. Dzięki technice głaskania usunięty zostaje martwy naskórek. Rozcieranie ma natomiast wpłynąć na głębsze warstwy skóry – tkanki są rozcierane i rozciągane, a Ty odczuwasz wtedy charakterystyczne ciepło. Temperatura ciała wzrasta wówczas nawet o 5 st. Ugniatanie masowanej tkanki poprawia oddychanie skórne i regeneruje mięśnie. Masaż wpływa także na uspokojenie układu nerwowego i obniża pobudliwość emocjonalną.

Relaksacyjnie
Jak widać masaż nie tylko wpływa na Twoje ciało, ale także psychikę. Szczególnie masaż relaksacyjny – jego celem jest zmniejszenie, a nawet całkowite zniesienie napięcia mięśniowo-nerwowego oraz psychicznego. Dzięki temu poczujesz odprężenie i relaks. Oprócz dotyku na Twój stan wpływa także odpowiedni wystrój, muzyka i zapach. Olejki do masażu nie tylko odżywią Twoją skórę, ale także dostarczą doznań aromaterapeutycznych. Uspokajająco – stosowany także przy przeziębieniach, bólach głowy i bezsenności, działa zapach lawendy; przeciwdepresyjnie zapach paczulowy; natomiast pobudzająco zadziała zapach czekoladowy czy goździkowy. Masaż relaksacyjny pomoże Ci odnaleźć harmonię i przyniesie ukojenie Twoim zmysłom, tak potrzebne w ciągłym biegu.

Szkoda?
A więc: czy na masaż szkoda czasu i pieniędzy? Moim zdaniem nie. Po pierwsze – masaże są coraz tańsze, a ich wybór coraz większy. Po drugie – każdy potrzebuje chwili odprężenia i relaksu. Oderwania się od spraw codziennych, odstresowania i rozluźnienia. Szczególnie, że coraz więcej z nas prowadzi głównie siedzący tryb życia. Jesteśmy spięci, co powoduje na przykład bóle kręgosłupa, szyi, głowy, czy nadgarstków. Masaże są również zalecane w przypadku nerwic, otyłości czy w stanach pourazowych. Są one także świetnym dopełnieniem wysiłku fizycznego, zapobiegając tworzeniom się nieprzyjemnych zakwasów.

Autor: Anna Rzepka - NewU Beauty Clinic
Źródło: blog.newu.pl
 
     
Linki sponsorowane
Raszka
[Usunięty]

Wysłany: 2014-02-10, 21:04   

A może ktoś może polecić jakiegoś dobrego masażystę w Szczecinie?
 
     
e-Masaz.pl
Site Admin


Dołączył: 27 Sty 2008
Posty: 3074
Wysłany: 2014-02-11, 10:45   

Szczecin: http://gabinety.e-masaz.pl/gabinety.php?woj=16
_________________
Polecam: Blog masażysty pisany przez masażystę w którym opisane są techniki masażu. Zapraszam! Wyposażenie gabinetów.
 
     
Wyświetl posty z ostatnich:   
Odpowiedz do tematu
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Nie możesz załączać plików na tym forum
Nie możesz ściągać załączników na tym forum
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  
Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group
Styl zmodyfikowany dla e-Masaz.pl, Mapa witryny

Wyszukiwanie w Google

Partnerzy forum
Gabinety masażu Kurs masaż tajski Fizjoterapia Rehabilitacja
Forum korzysta z plików cookies. Jeśli nie chcesz, by pliki cookies były zapisywane na Twoim dysku zmień ustawienia swojej przeglądarki.
Kopiowanie materiałów bez zgody administracji zabronione. Redakcja nie ponosi odpowiedzialności za treść wypowiedzi użytkowników oraz materiały przez nich przesłane. Witryna ma charakter informacyjny. Redakcja nie ponosi żadnej odpowiedzialności za jakiekolwiek szkody spowodowane wykorzystaniem przez użytkownika informacji zawartych na forum.
Strona wygenerowana w 0,1 sekundy. Zapytań do SQL: 12
Reklamy

Linki sponsorowane



Stoły do masażu

Stoły do masażu

Stoły do masażu

Szkoły masażu

Masaż




Ostatnio na forum



Zapraszamy na FB



Zapraszamy na G+



Zapraszamy na Instagrama