Polecane produkty



Linki sponsorowane




Poprzedni temat «» Następny temat
Korzyści płynące z masażu
Autor Wiadomość
fizjo

Dołączył: 28 Sie 2012
Posty: 128
Wysłany: 2013-09-23, 21:35   Korzyści płynące z masażu

Masaż wpływa pozytywnie zarówno na ciało, jak i na umysł. Nie tylko relaksuje
i odpręża, ale też przynosi szereg innych korzyści o charakterze fizjologicznym.

Jego działanie można podzielić na dwie strefy: miejscowe (lokalne), czyli oddziaływanie bezpośrednio na ugniatany, rozcierany, głaskany czy masowany punkt, oraz ogólne (centralne), co oznacza, że masaż wpływa jednocześnie na całokształt funkcjonowania ludzkiego organizmu, obejmując układ krwionośny, limfatyczny, nerwowy, a także tkanki mięśniowe i skórne.

W zakresie układu krwionośnego korzyści płycące z masażu to przede wszystkim pobudzenie krążenia krwi i limfy poprzez rozszerzenie naczyń krwionośnych. Sprawniejszy przepływ krwi do mięśni powoduje, że substancje ożywcze są szybciej wchłaniane, natomiast przyspieszona rotacja tlenu zwiększa przemianę tlenową w mięśniach, co sprzyja oczyszczaniu się organizmu z toksyn. Ponadto masaż sprawia, że serce i płuca pracują wydajniej, a obrzęki szybciej się wchłaniają. Zapobiega także powstawaniu zakrzepów.

Masaż ma także zbawienny wpływ na skórę, która staje się czysta, gładka i elastyczna, bowiem podczas ugniatania tkanki skórnej ścierana jest powłoka martwego naskórka, a czynność wydalnicza gruczołów łojowych zostaje usprawniona.

W układzie mięśniowym pod wpływem masażu zachodzą pozytywne zmiany, polegające na sprawniejszym i bardziej obfitym zaopatrywaniu tkanki mięśniowej w tlen i składniki odżywcze. Badania wykazały, że masaż może nawet pięciokrotnie zwiększyć wydolność mięśni. Podnosi także ich napięcie, co zapobiega zanikowi i wiotczeniu mięśniowego.

Masaż uelastycznia stawy oraz wspomaga ich ruchomość. Pod jego wpływem wzmacniają się wiązadła stawów i wytrzymałość ścięgien. Masowanie znacznie redukuje ryzyko wystąpienia kontuzji i pozwala na bezpieczne podjecie intensywnej aktywności fizycznej.

Pozytywny wpływ masażu uwidacznia się również w działaniu układu nerwowego. Normalizuje reakcje centralnego i obwodowego układu nerwowego na bodźce zewnętrzne i usprawnia reakcje mózgu na te bodźce. Za sprawą masażu są one prawidłowo wysyłane do mięśni, gruczołów i poszczególnych narządów. W ten sposób masowanie pomaga przywrócić prawidłowe napięcie mięśniowe i likwiduje niewłaściwe odruchy. Intensywny masaż pobudza, natomiast delikatny wycisza i relaksuje, dając uczucie odprężenia.

Wreszcie masaż jest jednym z czynników wpływających na poczucie komfortu emocjonalnego. Dzięki niemu zyskujemy poczucie harmonii i równowagi oraz łatwiej radzimy sobie ze stresem i napięciem psychicznym.

Źródło: masaz-mobilny.pl
 
     
Linki sponsorowane
origami 

Dołączył: 03 Lut 2014
Posty: 19
Skąd: Poznań
Wysłany: 2014-02-18, 17:23   

Bardzo dobry materiał, daje wenę na zrobienie własnego na stronę, czy do cennika :)
_________________
http://www.novatio-masaze.pl/
 
     
Wyświetl posty z ostatnich:   
Odpowiedz do tematu
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Nie możesz załączać plików na tym forum
Nie możesz ściągać załączników na tym forum
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  
Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group
Styl zmodyfikowany dla e-Masaz.pl, Mapa witryny

Wyszukiwanie w Google

Partnerzy forum
Gabinety masażu Kurs masaż tajski Fizjoterapia Rehabilitacja
Forum korzysta z plików cookies. Jeśli nie chcesz, by pliki cookies były zapisywane na Twoim dysku zmień ustawienia swojej przeglądarki.
Kopiowanie materiałów bez zgody administracji zabronione. Redakcja nie ponosi odpowiedzialności za treść wypowiedzi użytkowników oraz materiały przez nich przesłane. Witryna ma charakter informacyjny. Redakcja nie ponosi żadnej odpowiedzialności za jakiekolwiek szkody spowodowane wykorzystaniem przez użytkownika informacji zawartych na forum.
Strona wygenerowana w 0,07 sekundy. Zapytań do SQL: 12
Reklamy

Linki sponsorowane



Stoły do masażu

Stoły do masażu

Stoły do masażu

Szkoły masażu

Masaż




Ostatnio na forum



Zapraszamy na FB



Zapraszamy na G+