[administrator]

American Medical Association zaleca program “Siedmiu kro­ków radze­nia sobie z bólem głowy”:

1. Należy zano­to­wać dokładną datę i godzinę roz­po­czę­cia i ustą­pie­nia bólu głowy oraz objawy towa­rzy­szące (nud­no­ści, wymioty, nad­wraż­li­wość na świa­tło, dźwięki, zapa­chy lub wystę­po­wa­nie aury). Zwróć uwagę na wszyst­kie czyn­niki, które mogły wywo­łać atak, np. u kobiet faza cyklu men­stru­acyj­nego. Te infor­ma­cje pomogą usta­lić, jakie czyn­niki mogą mieć wpływ na leczenie.

2. Partner, czło­nek rodziny lub ktoś bli­ski może pomóc w ziden­ty­fi­ko­wa­niu obja­wów wystę­pu­ją­cych na kilka godzin lub nawet dni przed bólem głowy. Do tych obja­wów należą głód, pra­gnie­nie, zie­wa­nie, zmę­cze­nie, depre­sja, eufo­ria, draż­li­wość, znie­cier­pli­wie­nie, sen­ność, nad­wraż­li­wość na świa­tło lub dźwięki, sztyw­ność karku, uczu­cie zimna, czę­ste odda­wa­nie moczu, bie­gunka, zapar­cia lub zatrzy­ma­nie wody w organizmie.

3. Zawsze należy mieć pod ręką przy­naj­mniej jedną dawkę leku; należy zaży­wać tylko leki prze­pi­sane przez lekarza.

4. Leki należy przyj­mo­wać zgod­nie z zale­ce­niami lekarza.

5.Jeżeli zapo­mni się zażyć leku, naj­le­piej przy­jąć go jak naj­szyb­ciej. Jeśli w tym cza­sie powinno się zażyć kolejną dawkę, to poprzed­nią należy pomi­nąć, aby nie doszło do przy­ję­cia podwój­nej dawki.

6. Po zaży­ciu leku prze­ciw­bó­lo­wego należy odpo­cząć w pozy­cji leżą­cej w zaciem­nio­nym, wyci­szo­nym pomiesz­cze­niu aż do momentu zła­go­dze­nia bólu.

7. Pacjent i lekarz są part­ne­rami, nato­miast lekarz wyko­rzy­stuje swoją wie­dzę, aby ukie­run­ko­wać cho­rego. Pacjent musi się wyka­zać odpo­wie­dzial­no­ścią i wpro­wa­dzać w życie zale­cane zmiany, które pomogą mu kon­tro­lo­wać ból głowy.

Poradnik nie wnosi wpraw­dzie nic nowego do tematu, ma nato­miast za zada­nie spra­wić, że pacjent zaczyna “pano­wać” nad swo­imi dolegliwościami.

Źródło: neoreh.pl