Polecane produkty



Linki sponsorowane




Poprzedni temat «» Następny temat
Ostroga piętowa
Autor Wiadomość
fizjo

Dołączył: 28 Sie 2012
Posty: 128
Wysłany: 2012-09-18, 14:45   Ostroga piętowa

Przypadłość ta często jest nazywana deformacją Haglunda. Ostroga piętowa występuje na powierzchni guza piętowego. Jest zmianą zwyrodnieniową, ma postać narośli kostnej. Prowadzi ona do do zapalenia rozcięgna powierzchniowego. To przez to odczuwamy ból podczas chodzenia.

Przyczyny powstania:

urazy,
występowanie pięt koślawych,
nadwaga,
podeszły wiek,
chodzenie w złym, niewygodnym obuwiu,
praca w pozycji stojącej,
intensywne uprawianie sportów,
naderwanie ścięgna Achillesa.
Objawy

Istnieją trzy fazy dolegliwości:

Ból po przeciążeniu stopy.
Ból po każdym obciążeniu.
Ból w trakcie spoczynku.
Leczenie

Ta dolegliwość jest bardzo trudna do leczenia. Trzeba jednak kontrolować zmianę u ortopedy. Lekarz zazwyczaj zaleca używanie miękkich podkładek pod piętę lub wkładek ortopedycznych. Jeśli objawy się nasilają, trzeba zacząć stosować leki przeciwzapalne i przeciwbólowe. Czasem potrzebne są nawet sterydy wstrzykiwane w chore miejsce. W terapii chorym pomaga gimnastyka. Niektórzy stosują także zimne okłady, aby ulżyć sobie w bólu. Rzadko potrzebna jest pomoc chirurga.

Zapobieganie

Zadbajmy o to, aby nosić zawsze wygodne obuwie, jak najrzadziej nośmy buty na obcasach. Jeśli buty są zniszczone, wyrzućmy je. Dobrze, jeśli podeszwa będzie w miarę miękka. Dbajmy o prawidłową wagę, nie dopuszczajmy do nadwagi. Nie powinniśmy także przeciążać jednej nogi. Sporty uprawiajmy tak, aby nie przeciążyć pięty. Zrezygnujmy więc z wielogodzinnych treningów. Możemy także zacząć uprawiać stretching. Musimy jednak także uważać na kontuzje.

Leczenie domowe

Na te przypadłości wiele osób stosuje rozmaite domowe sposoby. Jednym z nich jest wymoczenie stóp w odwarze ze skrzypu, smarowanie jedyną, masaż, okłady z babki zwyczajnej (muszą być zawsze świeże). Można zrobić także okład ze świeżo utartego chrzanu, trzeba jednak pamiętać, aby przed nasmarowaniem posmarować piętę tłustym kremem. Niektóre osoby moczą nogi w gorącej wodzie z dodatkiem octu, sody i nadmanganianu potasu. Moczy się nogi przez około 30 minut, a następnie robi okład z alkoholu i przykrywa folią. Po takim zabiegu trzeba bezwzględnie założyć grube skarpety.

Źródło: yp.pl
 
     
Linki sponsorowane
Wyświetl posty z ostatnich:   
Odpowiedz do tematu
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Nie możesz załączać plików na tym forum
Nie możesz ściągać załączników na tym forum
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  
Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group
Styl zmodyfikowany dla e-Masaz.pl, Mapa witryny, Regulamin forum

Wyszukiwanie w Google

Partnerzy forum
Gabinety masażu Kurs masaż tajski Fizjoterapia Rehabilitacja
Forum korzysta z plików cookies. Jeśli nie chcesz, by pliki cookies były zapisywane na Twoim dysku zmień ustawienia swojej przeglądarki.
Kopiowanie materiałów bez zgody administracji zabronione. Administracja nie ponosi odpowiedzialności za treść wypowiedzi użytkowników oraz materiały przez nich przesłane. Witryna ma charakter informacyjny. Administracja nie ponosi żadnej odpowiedzialności za jakiekolwiek szkody spowodowane wykorzystaniem przez użytkownika informacji zawartych na forum.
Strona wygenerowana w 0,05 sekundy. Zapytań do SQL: 13
Reklamy

Linki sponsorowane



Stoły do masażu

Stoły do masażu

Stoły do masażu

Masaż

Masaż



Ostatnio na forum



Zapraszamy na FB



Zapraszamy na G+



Zapraszamy na Instagrama