Polecane produkty



Linki sponsorowane




Poprzedni temat «» Następny temat
Wymarzony wypoczynek
Autor Wiadomość
e-Masaz.pl
Site Admin


Dołączył: 27 Sty 2008
Posty: 3082
Wysłany: 2012-06-20, 20:04   Wymarzony wypoczynek

Przez większą część roku żyjemy w sposób niezdrowy: mamy za mało ruchu, za mało świeżego powietrza, jemy za dużo, a nasza psychika narażona jest na przeciążenia wynikające z nadmiaru bodźców. Całą nadzieję na poprawę stanu zdrowia pokładamy w urlopie, a niektórzy z nas dodatkowo w uprawianiu sportu. Dla wielu jednak ludzi urlop i sport (tak pożądane uzupełnienie dnia powszedniego) stają się częścią i tak już napiętego harmonogramu; tracą one w ten sposób swoje działanie uzdrawiające i mogą się nawet stać źródłem dodatkowych stresów.
To nie przypadek, że wiele zawałów serca zdarza się na początku urlopu i że wypadki narciarskie przytrafiają się najczęściej wczasowiczom jeszcze niezaaklimatyzowanym. Dla niejednego z nas urlop kończy się ostrymi bólami kręgosłupa lub postrzałem, choć liczyliśmy na to, że dobry wypoczynek pozwoli nam pozbyć się odczuwanych przejściowo lub stale dolegliwości. Jadąc jednak na urlop zabieramy wszak ze sobą nie tylko bagaż, ale również naszą złą postawę ciała oraz złe przyzwyczajenia. Otóż właśnie w takich okresach niektóre osoby są szczególnie narażone na dolegliwości bólowe, gdyż podejmują one jakże inną niż codzienna aktywność fizyczną. Wystarczy wówczas niewielki bodziec, jak dźwignięcie walizki lub spocenie się w przeciągu, by dostać np. ataku lumbago. Z drugiej strony, kilka tygodni sportu i zwiększonej aktywności fizycznej to i tak za mało, by zniwelować skutecznie efekty wieloletnich zaniedbań, całorocznego „biegu” oraz nabytych przez lata nieprawidłowych przyzwyczajeń.
Specjaliści tłumaczą, że zmęczenie musi być likwidowane bezpośrednio po jego powstaniu. Musi być usuwane codziennie po godzinach pracy. Jest to warunek zachowania zdrowia i pełnej zdolności do pracy każdego człowieka. Odkładanie wypoczynku na wolne soboty i niedziele jest fizjologicznie nieuzasadnione. Przekładanie na okres urlopu odpoczynku jest zapewne jedną z przyczyn częstego występowania zmęczenia przewlekłego, będącego stanem na granicy patologii. Gorzej, gdy przerwa urlopowa nie doprowadza do powrotu równowagi organizmu, do wyrównania niedoboru ruchu, gdy mimo wypoczynku człowieka nie opuszcza znużenie, przygnębienie, nie wraca radość życia i gotowość do podejmowania wysiłku. Taki stan wytrąca organizm z jego naturalnej równowagi doprowadzając z czasem do pewnego rodzaju „ułomności” psychicznej i fizycznej, atakując układ nerwowy, krążeniowy oraz narząd ruchu.

Źródło: GML - Gabinety Masażu Leczniczego www.masaz-leczniczy.info
_________________
Polecam: Blog masażysty pisany przez masażystę w którym opisane są techniki masażu. Zapraszam! Wyposażenie gabinetów.
 
     
Linki sponsorowane
Wyświetl posty z ostatnich:   
Odpowiedz do tematu
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Nie możesz załączać plików na tym forum
Nie możesz ściągać załączników na tym forum
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  
Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group
Styl zmodyfikowany dla e-Masaz.pl, Mapa witryny

Wyszukiwanie w Google

Partnerzy forum
Gabinety masażu Kurs masaż tajski Fizjoterapia Rehabilitacja
Forum korzysta z plików cookies. Jeśli nie chcesz, by pliki cookies były zapisywane na Twoim dysku zmień ustawienia swojej przeglądarki.
Kopiowanie materiałów bez zgody administracji zabronione. Redakcja nie ponosi odpowiedzialności za treść wypowiedzi użytkowników oraz materiały przez nich przesłane. Witryna ma charakter informacyjny. Redakcja nie ponosi żadnej odpowiedzialności za jakiekolwiek szkody spowodowane wykorzystaniem przez użytkownika informacji zawartych na forum.
Strona wygenerowana w 0,05 sekundy. Zapytań do SQL: 12
Reklamy

Linki sponsorowane



Stoły do masażu

Stoły do masażu

Kursy masażu

Masaż




Ostatnio na forum



Zapraszamy na FB



Zapraszamy na G+



Zapraszamy na Instagrama