Polecane produkty



Linki sponsorowane




Poprzedni temat «» Następny temat
Trening antystresowy
Autor Wiadomość
Ochojski 

Dołączył: 14 Mar 2012
Posty: 1
Wysłany: 2012-03-14, 09:15   Trening antystresowy

Jeśli zależy Ci na tym, by skutecznie radzić sobie z własnymi emocjami i z sukcesem realizować własne zadania, to warto byś zainteresował się tym szkoleniem. Zapewne znasz sytuacje, w których czujesz że stres ogarnia Cię całkowicie i Twoje działanie ulega całkowitej dezorganizacji. Nie musi tak być. Posiadasz wszystkie zasoby, które mogą sprawić, że opanujesz negatywne oddziaływanie stresu i będziesz działał na wysokich obrotach.

Cele szkolenia:
Dzięki treningowi uczestnicy mogą nauczyć się w jaki sposób utrzymać dobrą kondycję swojego organizmu, po to by nie dopuścić do sytuacji, w której stres powoduje dezorganizację w działaniu. Uczestnicy nauczą się również, jak postępować w sytuacjach podwyższonego stresu, by zachować sprawność działania.

Korzyści dla uczestników:
Poznają podstawowe zagadnienia na temat stresu: czym jest, jakie są źródła stresu i jak wpływa na organizm
Poznają metody postępowania profilaktycznego, zwiększą samoświadomość i nauczą się w jaki sposób zarządzać własnymi emocjami
Poznają metody zaradcze, które będą mogli zastosować w momencie, gdy będą poddani zbyt dużemu stresowi
Dowiedzą się jak realizować własne cele, by realizować je bez narażenia własnego zdrowia: planowanie, wyznaczanie własnej ścieżki dalszej pracy nad sobą
Nauczą się w jaki sposób uświadamiać sobie i likwidować negatywne przekonania na swój temat a przez to działać efektywniej

Metody pracy:
Wykład, ćwiczenia, dyskusje, case study, praca w parach, testy diagnostyczne

Program szkolenia:
1.Podstawowe zagadnienia związane ze stresem
2. Jak dbać o kondycję psychofizyczną – profilaktyka stresu w obszarze umysłu i ciała, styl życia, samoocena, relacje z ludźmi, wpływ środowiska
3. Techniki zaradcze w sytuacji stresu: sposoby pracy z ciałem i umysłem, ćwiczenia oddechowe, Model Miltona, relaksacja i wizualizacja, elementy jogi, trening Schulza i Jacobsona
4. Planowanie i realizacja celów – organizacja pracy, cele krótko i długoterminowe, radzenie sobie ze zwlekaniem, Model SCORE, Linia czasu, Praca z przekonaniami, kotwiczenie zasobów
Czas trwania: 30 godzin
Uczestnicy w ramach szkolenia otrzymają:
- Skrypt szkoleniowy
- Możliwość indywidualnych konsultacji w trakcie szkolenia
- Certyfikat udziału w szkoleniu
- Indywidualne sesje coachingowe do miesiąca po szkoleniu

Ta oferta jest tylko naszą propozycją. Jeśli chcą Państwo otrzymać dokładny program szkolenia, chętnie przygotujemy go po wnikliwym badaniu potrzeb wśród Państwa pracowników.

Inwestycja: Do negocjacji

Trener: Władysław Ochojski
Tel. 728 965 563
Mail: biuro@wladyslawochojski.pl
 
     
Linki sponsorowane
Wyświetl posty z ostatnich:   
Odpowiedz do tematu
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Nie możesz załączać plików na tym forum
Nie możesz ściągać załączników na tym forum
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  
Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group
Styl zmodyfikowany dla e-Masaz.pl, Mapa witryny, Regulamin forum

Wyszukiwanie w Google

Partnerzy forum
Gabinety masażu Kurs masaż tajski Fizjoterapia Rehabilitacja
Forum korzysta z plików cookies. Jeśli nie chcesz, by pliki cookies były zapisywane na Twoim dysku zmień ustawienia swojej przeglądarki.
Kopiowanie materiałów bez zgody administracji zabronione. Administracja nie ponosi odpowiedzialności za treść wypowiedzi użytkowników oraz materiały przez nich przesłane. Witryna ma charakter informacyjny. Administracja nie ponosi żadnej odpowiedzialności za jakiekolwiek szkody spowodowane wykorzystaniem przez użytkownika informacji zawartych na forum.
Strona wygenerowana w 0,1 sekundy. Zapytań do SQL: 12
Reklamy

Linki sponsorowane



Stoły do masażu

Stoły do masażu

Stoły do masażu

Masaż

Masaż



Ostatnio na forum



Zapraszamy na FB



Zapraszamy na G+



Zapraszamy na Instagrama