Polecane produkty



Linki sponsorowane




Poprzedni temat «» Następny temat
Jak wykonać masaż stóp?
Autor Wiadomość
e-Masaz.pl
Site Admin


Dołączył: 27 Sty 2008
Posty: 3074
Wysłany: 2011-09-30, 18:31   Jak wykonać masaż stóp?

Masaż stóp jest jedną z odmian relaksu. Dobrze wykonany masaż spowoduje, że każdy poczuje się zdecydowanie lepiej. Należy zauważyć, że żadna część naszego ciała nie musi codziennie dźwigać takiego ciężaru, jak stopy. Wytrzymują, gdy stoimy, zniosą każdy postawiony krok, nie mówiąc już o nie zawsze odpowiednim obuwiu. Oczywistym jest fakt, że od czasu do czasu zasługują na trochę odpoczynku.

To tylko fragment porady. Tutaj dalsza cześć porady pt: Jak wykonać masaż stóp?
_________________
Polecam: Blog masażysty pisany przez masażystę w którym opisane są techniki masażu. Zapraszam! Wyposażenie gabinetów.
 
     
Linki sponsorowane
massagewarsaw 
kurs masaz tajski


Pomógł: 15 razy
Dołączył: 05 Lut 2008
Posty: 7216
Skąd: bangkok warszawa
Wysłany: 2011-09-30, 19:31   kurs masaz tajski

"Masaż stóp jest jedną z odmian relaksu. ... odpowiedni masaż można poprawić swoją kondycję zdrowotną. ... jest w stanie zminimalizować bóle menstruacyjne, reumatyczne, usprawnia pracę naszego serca, oczyszcza z toksyn oraz wiele innych. ... Jeśli jednak posiadamy problemy, wtedy niektóre miejsca na naszej stopie mogą sprawić nam lekki ból. Jednak nie jest to uczucie, którego nie da się wytrzymać. Należy też zaznaczyć, że dobry refleksolog nie pozwoli nam cierpieć podczas zabiegu. Gdyż ma on całkiem inne zadanie czyli rozluźniające i odprężające."

pomieszanie z poplataniem kicha, kaszana i masakra. Wyglada na prace domowa ucznia, ktory dostal za nia "niedostateczny".
_________________
http://massagethai.info kurs masaż tajski od 400zl, indonezyjski od 300zl, tajskimi stemplami ziołowymi, tajskiego masażu stop, na krzesle od 200zl warszawa lublin kielce http://forum.e-masaz.pl/viewtopic.php?t=1324 Orientalne olejki eteryczne, stemple i balsamy ziolowe, stroje do masazu z Tajlandii http://forum.e-masaz.pl/v...p?t=2&start=150 , peeling z drzewa sandalowego, Pueraria Mirifica i Butea Superba - fitohormony Moj blog http://tajski.e-masaz.pl
 
     
massagewarsaw 
kurs masaz tajski


Pomógł: 15 razy
Dołączył: 05 Lut 2008
Posty: 7216
Skąd: bangkok warszawa
Wysłany: 2011-09-30, 20:31   kurs masaz tajski

"1. Rozpoczynamy od wmasowania odpowiedniego kremu lub balsamu w stopy. Należy robić to delikatnie. Rozpoczynamy od palców, a kończymy troszke powyżej kostki.

2. Okrężnymi, delikatnymi ruchami masujemy okolice kostki przez około 5 minut. Możemy również rozgrzać ten staw wykonując obroty stopą w kostce. Należy potem jeszcze raz dokładnie wymasować okolice kostki.

3. Dłonią zaciśniętą w pięść masujemy całą powierzchnie dolną stopy. Zaczynamy od pięty, kończymy na palcach. Masaż wykonujemy spokojnie, powtarzając go 5 razy.

4. Tym razem spód stopy masujemy opuszkami 3 palców środkowych, bądź kciuka. Naciskamy dość mocno zatrzymując się na chwilę w każdym punkcie.

5. Miejsce gdzie duży palec łączy się z mniejszym lekko masujemy kciukiem, ruchem okrężnym, najpierw w jedną, a po 2 minutach w drugą stronę.

6. Palcem wskazującym masujemy stopę od pięty prostopadle do góry, po kolei do każdego z palców. Robimy to w miarę delikatnie, szybko i rytmicznie.

7. Opuszkami palców obu rąk dokładnie okrężnymi ruchami masujemy cały wierzch stopy.

8. Opuszkami palców obu rąk masujemy wierzch stopy ruchem od palców do kostki, niejako głaszczemy stopy. Najważniejszy jest moment gdy zaczynamy między palcami. "

ad 1. w instrukcji nie ma podane, czy klient lezy na wznak czy na brzuchu, od tego bedzie zalezec wykonanie masazu i niektore z tych technik beda niemozliwe do wykonania.

ad 2. masowanie kostki przez 5 minut moze sie zle skonczyc dla klienta, bo co za duzo, to nie zdrowo - jest spore ryzyko jej uszkodzenia. Glownie chodzi o mobilizacje stawu we wszystkich kierunkach, rozciaganie achillesa - dlatego masaz trzeba zaczac od rozluznienia miesni lydki.

ad 4, 6, 7, 8 - opuszki palcow to za maly nacisk na stope. W stopie jest bardzo duzo tkanki lacznej i sciegien, zeby na nie wplynac potrzebny jest bardzo silny nacisk palcow. Czasami zamiast palcow, np w tajskim masazu stop, uzywa sie kijka, zeby oszczecic wlasne dlonie. Do masazu podeszwy stopy mozna uzyc kostek palcow.

ad 5 masowanie przez 4 minuty malej powierzchni kilku cm kwadratowych miedzy paluchem a palcem moze sie skonczyc zle, co najmniej obtarciem naskorka.

jak ktos chce sie nauczyc masowac stope, to nie z tej kilkupunktowej instrukcji. Trzeba isc na kurs, zapraszam na tajski masaz stop z siedemdziesiecioma urozmaiconymi technikami, wlacznie z mobilizacja stawow stopy
_________________
http://massagethai.info kurs masaż tajski od 400zl, indonezyjski od 300zl, tajskimi stemplami ziołowymi, tajskiego masażu stop, na krzesle od 200zl warszawa lublin kielce http://forum.e-masaz.pl/viewtopic.php?t=1324 Orientalne olejki eteryczne, stemple i balsamy ziolowe, stroje do masazu z Tajlandii http://forum.e-masaz.pl/v...p?t=2&start=150 , peeling z drzewa sandalowego, Pueraria Mirifica i Butea Superba - fitohormony Moj blog http://tajski.e-masaz.pl
 
     
e-Masaz.pl
Site Admin


Dołączył: 27 Sty 2008
Posty: 3074
Wysłany: 2011-09-30, 22:17   

Artykuł został nadesłany. W wolnej chwili skoryguje artykuł.
_________________
Polecam: Blog masażysty pisany przez masażystę w którym opisane są techniki masażu. Zapraszam! Wyposażenie gabinetów.
 
     
massagewarsaw 
kurs masaz tajski


Pomógł: 15 razy
Dołączył: 05 Lut 2008
Posty: 7216
Skąd: bangkok warszawa
Wysłany: 2011-09-30, 22:22   kurs masaz tajski

nie ma co korygowac, niech zostanie jak jest, mozna go dyskutowac.

trzeba by bylo go pisac zupelnie od nowa. Najlepiej, niech to robia nie uczniowie klecacy prace zaliczeniowe, ale ktos, kto sie juz troche zna na masazu i ma praktyke.
_________________
http://massagethai.info kurs masaż tajski od 400zl, indonezyjski od 300zl, tajskimi stemplami ziołowymi, tajskiego masażu stop, na krzesle od 200zl warszawa lublin kielce http://forum.e-masaz.pl/viewtopic.php?t=1324 Orientalne olejki eteryczne, stemple i balsamy ziolowe, stroje do masazu z Tajlandii http://forum.e-masaz.pl/v...p?t=2&start=150 , peeling z drzewa sandalowego, Pueraria Mirifica i Butea Superba - fitohormony Moj blog http://tajski.e-masaz.pl
 
     
Wyświetl posty z ostatnich:   
Odpowiedz do tematu
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Nie możesz załączać plików na tym forum
Nie możesz ściągać załączników na tym forum
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  
Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group
Styl zmodyfikowany dla e-Masaz.pl, Mapa witryny

Wyszukiwanie w Google

Partnerzy forum
Gabinety masażu Kurs masaż tajski Fizjoterapia Rehabilitacja
Forum korzysta z plików cookies. Jeśli nie chcesz, by pliki cookies były zapisywane na Twoim dysku zmień ustawienia swojej przeglądarki.
Kopiowanie materiałów bez zgody administracji zabronione. Redakcja nie ponosi odpowiedzialności za treść wypowiedzi użytkowników oraz materiały przez nich przesłane. Witryna ma charakter informacyjny. Redakcja nie ponosi żadnej odpowiedzialności za jakiekolwiek szkody spowodowane wykorzystaniem przez użytkownika informacji zawartych na forum.
Strona wygenerowana w 0,06 sekundy. Zapytań do SQL: 13
Reklamy

Linki sponsorowane



Stoły do masażu

Stoły do masażu

Stoły do masażu

Szkoły masażu

Masaż




Ostatnio na forum



Zapraszamy na FB



Zapraszamy na G+



Zapraszamy na Instagrama