Polecane produkty



Linki sponsorowane




Poprzedni temat «» Następny temat
Starożytny sposób na zdrowy kręgosłup
Autor Wiadomość
e-Masaz.pl
Site Admin


Dołączył: 27 Sty 2008
Posty: 3082
Wysłany: 2011-09-30, 13:48   Starożytny sposób na zdrowy kręgosłup

Przeżywa renesans głównie za sprawą tego, że coraz chętniej zastępujemy nim tabletki przeciwbólowe. Ręce potrafią zdziałać cuda – poprzez masaż możemy skutecznie walczyć z uporczywymi bólami kręgosłupa. Na czym zatem polega lecznicza moc masażu?

Historia masowania ciała wywodzi się ze starożytności. Już Hipokrates, a potem Celsus i Galena wskazywali na wykorzystanie masażu w poszczególnych schorzeniach. W Starożytnej Grecji masowano sportowców przed zawodami. Zapoczątkowany w Indiach i Chinach, stanowił naturalną metodę leczniczą. Masaż początkowo był uzupełnieniem obrzędów religijnych, z czasem wszedł do medycyny ludowej. Tyle historii – o współczesnym masażu kręgosłupa opowiada Jakub Ciężadło – rehabilitant i masażysta z Scanmed Universum w Krakowie.

Sygnał alarmowy – ból pleców
Na leczniczy masaż trzeba mieć skierowanie od lekarza, który na podstawie diagnozy oraz ogólnego stanu zdrowia pacjenta wystawia skierowanie. To ułatwia terapeucie przede wszystkim dobranie technik masażu. Oczywiście przed przystąpieniem do zabiegu również rozmawiam z Pacjentem na temat jego zdrowia. To bardzo istotne, ponieważ Pacjent oczekuje na rezultat, czyli chce się pozbyć uporczywego bólu. Masaż kręgosłupa stosuje się najczęściej, gdy zespolone z nim więzadła lub mięśnie przestają spełniać swoje zadania. Jeśli mięśnie kręgosłupa nie pracują należycie, są osłabione, nadmiernie naciągnięte lub napięte, kręgosłup przestaje być stabilny, postawa pogarsza się, a kręgi i dyski po prostu szybciej się zużywają. Wtedy nasz organizm wysyła sygnał alarmowy – ból pleców to czerwone światło, które wymaga reakcji – opowiada Jakub Ciężadło.

Głaskanie, ugniatanie, oklepywanie...
Masaż kręgosłupa obejmuje plecy, pośladki i barki i zazwyczaj trwa około pół godziny. Komentuje masażysta z Scanemd Universum: masaż leczniczy wykonuje się zgodnie z kierunkiem przepływu krwi żylnej, czyli do serca. Siła masażu zależy od rodzaju schorzenia oraz wrażliwości na ból. Bardzo istotne jest to, by masażysta brał pod uwagę odczucia Pacjenta, komunikował się z nim i miał na uwadze próg bólu Pacjenta. Dobry masaż to taki, którego natężenia jest gdzieś na granicy bólu, który daje możliwość rozluźnienia się. Pacjent nie może być spięty i mieć obaw o każdy ruch masażysty. Ból, który jest ponad siły powoduje spinanie się. W takiej sytuacji masaż nie przynosi efektów, a i może zaszkodzić. Prawidłowo przeprowadzony masaż ta zatem taki, który pozwala odpocząć oraz jest na tyle silny, że pomaga i naszemu kręgosłupowi. Wykonuje się go stosując klasyczne techniki z zachowaniem zasady: od najsłabszej do najmocniejszej.

Sami sobie szkodzimy!
Na bóle kręgosłupa skarżą się niemal wszyscy – nie trzeba ciężko fizycznie pracować, żeby bolało. Osoby spędzające dużo czasu prze monitorem komputera codziennie narażają na przeciążenie kręgosłup szyjny. Siedzenie z pochyloną głową i zgarbioną sylwetką powoduje przesunięcie głowy do przodu. Odcinek lędźwiowy cierpi, kiedy zbyt swobodnie siedzimy na krześle, fotelu, kanapie ale i podczas snu. Konstrukcja kręgosłupa najlepiej funkcjonuje, kiedy odcinek szyjny i lędźwiowy znajduje się w lordozie, czyli lekkim wygięciu w tył. Jeśli zatem często się pochylamy i zginamy oraz niepoprawnie siedzimy w pracy, w samochodzie, przed telewizorem, a w nocy śpimy na boku z przygiętymi do brzucha nogami, to skazujemy kręgosłup na przeciążenia. Uszkodzenie dysków to ból kręgosłupa, ale efektem tego jest także zła postawa – garbienie się – tłumaczy Jakub Ciężadło.

W krajach rozwiniętych ból kręgosłupa dotyczy 60% mieszkańców. Głównie skarżymy się na bóle odcinka szyjnego oraz lędźwiowego kręgosłupa. Niestety warunki życia sprawiają, że przez większość czasu siedzimy. Dla naszych pleców to tortura. Bóle pleców, kłopoty z kręgosłupem oraz wady postawy to problemy dotyczące nawet dzieci! Siedzimy w szkole, w domu, korzystając z komputera, oglądając telewizję, w aucie, autobusie, u znajomych, podczas grilla, spotkania urodzinowego. Siedzimy wszędzie! Prowadząc taki tryb życia powinniśmy jednak myśleć o kręgosłupie, zanim wyśle on komunikat w postaci bólu...

Źródło: uroda.com
_________________
Polecam: Blog masażysty pisany przez masażystę w którym opisane są techniki masażu. Zapraszam! Wyposażenie gabinetów.
 
     
Linki sponsorowane
massagewarsaw 
kurs masaz tajski


Pomógł: 15 razy
Dołączył: 05 Lut 2008
Posty: 7231
Skąd: bangkok warszawa
Wysłany: 2011-10-30, 11:15   kurs masaz tajski

umowmy sie, ze masujemy plecy, a nie kregoslup
_________________
http://massagethai.info kurs masaż tajski od 400zl, indonezyjski od 300zl, tajskimi stemplami ziołowymi, tajskiego masażu stop, na krzesle od 200zl warszawa lublin kielce http://forum.e-masaz.pl/viewtopic.php?t=1324 Orientalne olejki eteryczne, stemple i balsamy ziolowe, stroje do masazu z Tajlandii http://forum.e-masaz.pl/v...p?t=2&start=150 , peeling z drzewa sandalowego, Pueraria Mirifica i Butea Superba - fitohormony Moj blog http://tajski.e-masaz.pl
 
     
Wyświetl posty z ostatnich:   
Odpowiedz do tematu
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Nie możesz załączać plików na tym forum
Nie możesz ściągać załączników na tym forum
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  
Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group
Styl zmodyfikowany dla e-Masaz.pl, Mapa witryny

Wyszukiwanie w Google

Partnerzy forum
Gabinety masażu Kurs masaż tajski Fizjoterapia Rehabilitacja
Forum korzysta z plików cookies. Jeśli nie chcesz, by pliki cookies były zapisywane na Twoim dysku zmień ustawienia swojej przeglądarki.
Kopiowanie materiałów bez zgody administracji zabronione. Redakcja nie ponosi odpowiedzialności za treść wypowiedzi użytkowników oraz materiały przez nich przesłane. Witryna ma charakter informacyjny. Redakcja nie ponosi żadnej odpowiedzialności za jakiekolwiek szkody spowodowane wykorzystaniem przez użytkownika informacji zawartych na forum.
Strona wygenerowana w 0,05 sekundy. Zapytań do SQL: 12
Reklamy

Linki sponsorowane



Stoły do masażu

Stoły do masażu

Kursy masażu

Masaż




Ostatnio na forum



Zapraszamy na FB



Zapraszamy na G+



Zapraszamy na Instagrama