Polecane produkty



Linki sponsorowane




Poprzedni temat «» Następny temat
Masaż na rozstępy
Autor Wiadomość
e-Masaz.pl
Site Admin


Dołączył: 27 Sty 2008
Posty: 3074
Wysłany: 2011-09-04, 21:50   Masaż na rozstępy

Gdyby można było precyzyjnie opisać, jak wykonać masaż na rozstępy, centra SPA oraz salony kosmetyczne świeciłyby z pewnością pustkami. Trudno mówić o technice, sile nacisku, kierunku ruchu oraz o tym, czego masażysta nauczył się przez wiele lat nauki oraz podczas praktyki, zdobywając doświadczenie zawodowe. Nie chcę stwarzać pozoru, że artykuł ten szczegółowo odpowie na pytanie, jak wykonać masaż na rozstępy, bo nie taki jest jego cel. Warto go przeczytać, by poznać podstawowe techniki masowania, które pozwolą zmniejszyć istniejące rozstępy. Nie objaśniam, jak wygląda profesjonalny masaż, który można wykonać w salonie SPA, ale jak wygląda technika masowania, z którą bez problemu poradzi sobie każdy.
Najpierw na sucho

Masowanie rozstępów zaczyna się od masowania na sucho, czyli bez użycia kremów, żeli, maści. Ruchy powinny początkowo przypominać głaskanie. Warto by były one miękkie i sprężyste.
Kierunek ruchu

Bardzo ważny jest kierunek masowania. Jeśli rozstępy występują w typowych miejscach takich, jak biodra, uda, pośladki, masować należy od dołu ku górze, to znaczy od kolan w kierunku bioder, a następnie w kierunku pachwin i pośladków. Taki sposób masowania można uznać za klasyczny, przebiegający zgodnie z kierunkiem przepływu krwi w żyłach. Takie same wskazówki są aktualne w kontekście, przykładowo, masażu wykonywanego na cellulit (przeczytaj więcej).
Po głaskaniu rozcieranie

Gdy już skóra będzie wstępnie przygotowana do masowania, należy wykonywać bardziej zdecydowane ruchy: rozcieranie. Na tym etapie warto użyć kremu, który nawilży skórę i będzie dawał poślizg. Może to być również zwykła oliwka. Zaczynając rozcieranie, ważne, by pamiętać o tym, by nie było ono zbyt mocne, tkanki nie powinny na skutek rozcierania zostać za bardzo nagrzane. Cały masaż powinien być zdecydowany, jednak nie może powodować bólu!
Po rozcieraniu ugniatanie

Kolejny punkt masowania to ugniatanie, czyli ruchy przypominające te, które wykonujemy podczas ugniatania ciasta. I w tym wypadku ważny jest kierunek: ugniatamy w poprzek głównych linii rozstępów, później wzdłuż.
Masowanie rozstępów

Po masażu ogólnym (danego obszaru ciała – na przykład ud) przechodzimy do masowania miejsc bezpośrednio pokrytych rozstępami. Masujemy od dołu, wykonując sprężyste ruchy: głaskanie, rozcieranie, i ugniatanie z fałdem skóry między dłońmi.
Na koniec prysznic i krem

Na zakończenie masażu warto wziąć prysznic. Zmywając z ciała kosmetyki, otwiera się pory, umożliwiając wniknięcie w skórę aktywnie działających substancji pochodzących ze specjalistycznych preparatów, na przykład Revitol Stretch Mark.
Jak często się masować?

Masaż opisany powyżej, najlepiej robić co drugi dzień, poświęcając na niego przynajmniej 15 minut. Najlepiej zarezerwować sobie kwadrans tuż przed kąpielą. Jakich efektów można się spodziewać? Masaż gwarantuje polepszenie krążenia, zwiększenie elastyczności oraz wygładzenie skóry.

Uwaga! Masażu tego nie poleca się kobietom w ciąży.

Jeśli chcesz, masować rozstępy możesz podczas kąpieli, zastępując kremy letnią (nie gorącą!) wodą.

Źródło: vitalab.pl
_________________
Polecam: Blog masażysty pisany przez masażystę w którym opisane są techniki masażu. Zapraszam! Wyposażenie gabinetów.
 
     
Linki sponsorowane
Wyświetl posty z ostatnich:   
Odpowiedz do tematu
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Nie możesz załączać plików na tym forum
Nie możesz ściągać załączników na tym forum
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  
Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group
Styl zmodyfikowany dla e-Masaz.pl, Mapa witryny

Wyszukiwanie w Google

Partnerzy forum
Gabinety masażu Kurs masaż tajski Fizjoterapia Rehabilitacja
Forum korzysta z plików cookies. Jeśli nie chcesz, by pliki cookies były zapisywane na Twoim dysku zmień ustawienia swojej przeglądarki.
Kopiowanie materiałów bez zgody administracji zabronione. Redakcja nie ponosi odpowiedzialności za treść wypowiedzi użytkowników oraz materiały przez nich przesłane. Witryna ma charakter informacyjny. Redakcja nie ponosi żadnej odpowiedzialności za jakiekolwiek szkody spowodowane wykorzystaniem przez użytkownika informacji zawartych na forum.
Strona wygenerowana w 0,09 sekundy. Zapytań do SQL: 12
Reklamy

Linki sponsorowane



Stoły do masażu

Stoły do masażu

Stoły do masażu

Szkoły masażu

Masaż




Ostatnio na forum



Zapraszamy na FB



Zapraszamy na G+



Zapraszamy na Instagrama